Alfa-liponsav Egyre népszerűbb vegyület, különösen a fitnesz és a testépítés világában. Ez annak köszönhető, hogy pozitív hatással van a testépítésre, és mert hasznos segítség a fogyásban.
Ebben a cikkben elmondom a 6 legjobb alfa-liponsav-kiegészítő. Kiemelkedő jellemzőit egy összehasonlító táblázatban ismerheti meg.
A cikk végén van egy vásárlási útmutató, amely segít kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb kiegészítőt. Ha kétségei vannak, megoldhatja azokat a Gyakran Ismételt Kérdések részben.
A piacon a 6 legjobb alfa-liponsav-kiegészítő
6. Alfa-liponsav egészséges eredetű
Ez az Egészséges Eredet márkájú termék nagy formátumú, versenyképes áron összesen 150 kapszulával. A „Nem GMO” pecsét van, amely jelzi, hogy nem genetikailag módosították (ami jót tesz az egészségének és az ökológiának).
Gluténmentes termék, amely ártalmatlanná teszi azokat, akik cukorbetegségben és celiakiában szenvednek. És az egységenkénti költség kiszámításakor kiderül, hogy ez az összes közül a legolcsóbb.
Ezeknek a kapszuláknak a 600 mg-os adagja a szakértők által javasolt maximális napi adag. Ezért a 600 mg-os adag nagyon magas lehet egyesek számára, különösen, ha a fitnesz világában indulnak.
- Nincs transzgénje.
- Gluténérzékenységre alkalmas.
- Egyes felhasználók számára az adagolás magas lehet.
5. Alfa-liponsav San
Az NA-R-ALA típusú SAN a hagyományos alfa-liponsavhoz képest gyors és jobb felszívódásával tűnik ki.
A jó gyártási gyakorlat (GMP) garanciavállalással rendelkezik, amely biztosítja, hogy a termékeket ellenőrzött és egységes módon állítsák elő, és hogy bizonyos szabályokat betartsanak.
Az egyetlen hátrány a formátumához kapcsolódik. Mivel ilyen kicsi (60 db 100 mg-os kapszula), hamarosan elfogy. Például, ha naponta két kapszulát vesz be, a csomag tartalma csak harminc napra lesz elegendő.
- Hatékonyabb, mint a hagyományos alternatívák.
- GMP minőségi pecséttel rendelkezik.
4. Alfa-liponsav élet meghosszabbítása
A Life Extension márkanév kiegészítése 60 kapszula formátumban, 240 milligrammban kerül forgalomba. Az előzőhöz hasonlóan NA-R-ALA osztályba tartozik. Tehát a tested könnyebben és gyorsabban asszimilálja.
Képlete nátriummal dúsított (kapszulánként 30 mg), amely elősegíti az izmok helyes reagálását az ingerekre. Mivel nincs állati eredetű összetevője, ideális a vegánok számára.
Nem találtam nyilvánvaló hátrányokat. Csak azt mondhatnám, hogy kívánatos lenne, ha az eladó nagyobb formátumokat tartalmazna. A Life Extension Store-ban nincs más termék, amely több kapszulát tartalmazna.
- Nátriummal dúsított.
- Vegánoknak alkalmas.
- Nagyobb prezentációkban nem kerül forgalomba.
3. Solgar alfa liponsav
A Solgar a legrégebbi vállalat ezen a listán (1947-ben alapították). Eredményein felül a termék minőségét a GMP pecsét és az FDA jóváhagyása is megerősíti.
Ezt az Alfa liponsav 200 terméket barna üvegpalackban forgalmazzák, amely emlékeztethet a növényi gyógyszerekre. És pontosan ez a szándék, mivel 200 mg-os kapszulákról van szó, kizárólag növényi alapanyagokból. Ezért az előzőekhez hasonlóan vegánok számára is alkalmasak.
Ez a kiegészítés nem jelent veszélyt a celiákok számára sem, mivel gluténmentes, és van egy igazolás, amely megerősíti ezt.
Csak egy gyengeségük van: az 50 kapszula kiszerelése nagyon kicsi egy olyan termék esetében, amelyet online értékesítenek. A márka hivatalos Amazon áruházában vannak más nagyobb kapacitású verziók is, de az adag más. Ezért, ha a Solgar 200mg kapszulákat szeretné, akkor a legjobb, ha legalább két csomagot vásárol.
- Ezt egy rangos márka támogatja.
- Celiacsák számára alkalmas.
két. Az alfa-liponsav orvos legjobbja
Ezt az "alfa-liponsav6000" liponsav-kiegészítést 180 600 mg-os kapszula formátumban forgalmazzák, ez a felülvizsgálat legnagyobb.
Gluténtól, szójától, GMO-któl és állati eredetű összetevőktől mentesen a legtöbb felhasználó számára alkalmas, ízlésétől és körülményeitől függetlenül.
Azonban, mint az Healthy Origins Alpha Lipoic Acid esetében, a kapszulák is 600mg-ot tartalmaznak, ami egyes felhasználók számára nagy adag lehet. És ha összehasonlítjuk egységenkénti áraikat, a Doctor's Best drágább.
- Konténerenként a legnagyobb mennyiségű terméket kínálja Önnek.
- Glutén és GMO-mentes.
- Bizonyos felhasználók számára az adagolás kissé magas lehet.
- Drágább, ha összehasonlítjuk az Healthy Origins kapszulákkal.
1. Alfa-liponsav AmixPRO
Az AmixPRO 60 kapszulája, 100 mg alfa-liponsav NA-R-ALA szintén jó kiegészítő megoldás a sportolók számára. A fent leírt cikkek közös előnyein túl hozzájárul a emésztés javításához a mikroflóra számára hasznos baktériumok jelenlétének köszönhetően.
Más lehetőségekkel ellentétben nem alkalmas vegánok számára, mivel formulája állati eredetű összetevőket tartalmaz. Az egységenkénti árának értékelésekor pedig megtaláljuk a lista legdrágább kiegészítését.
- NA-R-ALA típusú lévén hatékonyabb.
- Baktériumai vannak, amelyek javítják az emésztést.
- Nem alkalmas vegánoknak.
- Kapszula kapszula, ez a legmagasabb ár.
Összehasonlító legjobb alfa-liponsav-kiegészítő 2021-ben
A következő összehasonlító táblázatban összefoglalja a legjobb alfa-liponsav-kiegészítőket. Néhány funkció kiemelése.
Ajánlásunk
Választásunk az AmixPRO NA-R-ALA alfa-liponsav, ez a kedvencünk, a felhasználók véleménye és magas értékelése alátámasztja. Bár az Amix márka ebben az esetben általában siker, versenytársain felül áll. Bár az elemzettek bármelyike kiváló minőségű.
Vásárlási útmutató
Mire kell figyelnie az alfa-liponsav vásárlása előtt? Lássuk.
1. Formátum és kapszula
Fontos figyelembe venni az egyes termékek és márkák által kínált kapszulák formátumát és számát. A szokásos az, hogy a formátumok termékenként 100 és 240 milligramm között ingadoznak, és a legnagyobb prezentációkban elérik a maximum 600 milligrammot.
Az egyes csomagok által kínált kapszulák száma olyan szempont, amelyet alaposan értékelnie kell. Azt tanácsolom, hogy válassza ki a lehető legnagyobb előadásokat. Amellett, hogy hosszabb ideig tart, a kapszulánkénti költsége alacsonyabb lesz.
Ami a kapszulák számát illeti, ez csomagolásonként 50 és 180 között mozog, mint az előző elemzésben. Az egyes kiegészítők saját csomagolásán a címkén feltüntetik a kapszulák súlyát és mennyiségét.
Ezenkívül a gyártók gyakran jelzik, ha a bemutatás megfelel gazdasági vagy "családi" méretnek. Ez azt jelenti, hogy egy nagy formátumú, a lakosságra összpontosító rendszeresen használja az ilyen típusú kiegészítőket.
2. Márka
Bár bármely alfa-liponsav-kiegészítés célja az emberi sejtek oxidációjának leküzdése, a valóság az, hogy minden márka egy adott közönséget céloz meg.
Vannak olyan vállalatok, mint az AmixPRO, amelyek inkább a fitnesz és a testépítés szerelmeseire koncentrálnak. Ezekben az esetekben a kiegészítő energiapotenciálja vagy a glükóz eliminálására való képessége egyre fontosabbá válik. Ezért céljainak és preferenciáinak befolyásolniuk kell az egyik vagy másik gyártótól való vásárlási döntését.
3. Hozzávalók
A képlet tartalma elengedhetetlen az egyik vagy másik kiegészítés kiválasztásakor. A kiegészítők döntő többsége R típusú alfa-liponsavból készül, zselatin és mikrokristályos cellulóz kíséretében.
Az ezekben a termékekben található másik komponens a magnézium-sztearát, amely kötő tulajdonságokkal rendelkezik. A kapszula konzisztenciájának javítására és fenntartására szolgál. Ugyanakkor egyes márkák szilíciumot vagy titán-dioxidot adnak hozzá, mások nátriumot tartalmaznak.
A maga részéről az a tény, hogy egy bizonyos kiegészítő vegetáriánus vagy vegán kapszulákat kínál, előny, ha Ön olyan személy, aki kapcsolatban áll az ilyen étrendekkel. Ebben az értelemben az olyan márkák, mint a Life Extension, érvényes megoldást kínálnak Önnek. Van olyan összetevőjük, mint a növényi magnézium-sztearát és a növényi cellulóz, amelyek tiszteletben tartják ezt az irányelvet.
4. Allergének
Bármilyen típusú allergiában vagy intoleranciában szenvedő emberek számára elengedhetetlen, hogy ellenőrizzék az összetevőket és a gyártási folyamatokat a címkén.
Egyes gyártók szójamentes termékeket kínálnak, olyan összetevőket, amelyek kockázata az allergénekkel történő feldolgozás kockázata, és mint ilyen, ezt a címkéiken feltüntetik. Vannak olyan kiegészítők is, amelyek glükóz, cukrok, só vagy keményítő mentesek.
5. Garanciák
Végül fontos ellenőrizni, hogy a megvásárolt kiegészítés garantálja-e, hogy megbízható termék és minőségellenőrzésnek van kitéve.
Egyes termékek a legjobb gyártási gyakorlatokat alkalmazzák. Valójában a jó gyártási gyakorlat pecsétjét viselik, és az FDA által jóváhagyott értékeléssel rendelkeznek. A fentiek megbízható bizonyítékot jelentenek a termék kiválóságára.
Gyakori kérdések
Most válaszoljon meg néhány kérdésre, amelyet sok felhasználó feltesz magának, amikor először mennek alfa-liponsav kapszulákat vásárolni.
Mi az alfa-liponsav?
Ez egy természetes zsírsav, amelyet az emberi test választ ki. Néhány ételben és kiegészítők formájában is jelen van. Betűszavával (AAL) is ismert
Általában kapszulákban fogyasztják, a hagyományos étrend kiegészítéseként. Ennek a vegyületnek a bevétele hatékony módszer annak korlátozására, hogy a szabad gyökös molekulák milyen károsodásokat okozhatnak a sejtekben.
Milyen előnyei és tulajdonságai vannak az alfa-liponsavnak?
Kiemelik, hogy képes csökkenteni az öregedés jeleit. Ezenkívül az alfa-liponsav sok energiát szolgáltat a szervezet számára, és antioxidáns hatású. Ez segít a vércukorszint csökkentésében és a megfelelő szinten tartásában is.
Ugyanakkor ez a vegyület köztudottan fokozza a testünkben található más antioxidánsok, például a C-vitamin és az E képességeit. Az is tulajdonsága, hogy zsírban és vízben egyaránt oldódik.
Hol található az alfa-liponsav?
Az alfa-liponsav természetesen megtalálható az emberi test minden sejtében, és különböző növények és állatok szintetizálják.
Az élelmiszerben ez a vegyület megtalálható zöldségekben, például brokkoliban, burgonyában vagy spenótban. A hús esetében pedig lényegében a vesékben, a májban és a szívben koncentrálódik.
Annak ellenére, hogy sok ételben természetesen van jelen, a valóság az, hogy általában nagyon alacsony arányban található meg. Ez az oka annak, hogy ajánlott kiegészítőkben fogyasztani.
Hol lehet alfa-liponsavat vásárolni?
Az alfa-liponsav könnyen hozzáférhető az interneten, valamint gyógyszertárakban, nagy szupermarketekben és helyiekben, amelyek kiegészítők és táplálkozási termékek értékesítésére specializálódtak.
Ára nagyon változó lehet, bár általában 30 és 50 euró között van, a formátumtól és a márkától függően. Nyilvánvaló, hogy ez a kiegészítés nem a legolcsóbb az összes közül.
Mit kell tudni, mielőtt elkezdi szedni az alfa-liponsavat?
Az alfa- vagy alfa-liponsav NA-R-ALA-kiegészítők fogyasztása tekintetében nagyon fontos tudni a termék javallatait és azok megengedett napi adagját. Ez az információ a terméket kísérő címkén található.
A napi adag ritkán haladhatja meg az egy kapszulát. Lehet, hogy akár két kapszulát is bevehet naponta, de csak akkor, ha koncentrációjuk alacsony, és orvosa megengedi.
Ugyanakkor vannak olyan esetek, amikor a szakemberek bizonyos napi adagokat írhatnak fel, a termék indikációitól függetlenül.
Az NA-R-ALA alfa-liponsav bevitelére vonatkozó szokásos jelzések magukban foglalják az egyes dózisok étkezéshez történő kísérését, és soha nem annak teljes vagy részleges helyettesítői.
Meg kell jegyezni, hogy ha a glükóz csökkentésére irányuló kezelést kap, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi szedni ezt a kiegészítést.