Feladta Luisa 2019. augusztus 26-án

jódcseppek

Minden nap megjelennek a fogyás új módjai, olyan csodálatos módszerek, amelyek azt ígérik, hogy kevés erőfeszítéssel elveszítik ezeket a kilókat. Sok ilyen csodálatos terméknek nincs tudományos alapja, másoknak igen, de problémákat okozhatnak a testedben, és végül vannak olyanok, amelyek valóban működnek.

A jód egyike azoknak a termékeknek, amelyek segíthetnek a fogyásban, mivel képes felgyorsítani az anyagcserét és a zsírégetést. Most már tudod, hogyan kell használni? Milyen adag jódot kell bevenni?

A következő oneHOWTO cikkben elmagyarázzuk hogyan kell jódot fogyni hogy biztonságosan és anélkül, hogy bármilyen problémát okozna a testének, lefogyhat.

Milyen előnyei és tulajdonságai vannak a rozmaringolajnak a hajhullás kezelésében?

A rozmaringolaj egyik alapvető előnye, hogy ösztönzi a haj növekedését.

A borsmenta illóolajhoz hasonlóan (a haj növekedésének elősegítésére is használják), a rozmaringolaj hajhullás ellen erősíti a keringést.

Ennek eredményeként megakadályozhatja a hajhagymák vérellátásának megfosztását, eltűnését és hajhulláshoz vezethet.

Az illóolaj formájú rozmaring növényről azt mondják:

A haj növekedésének serkentésén túl a hajhullás elleni rozmaringolajat az idő előtti őszülés és a korpásodás megelőzésére használják. Segíthet a fejbőr viszketésében is.

Használják-e a fehér jódot a fogyáshoz?

A jód olyan anyag, amely stimulálhatja a fogyást, és bizonyos előnyökkel szolgál a fogyáshoz. A jód képes stimulálni a pajzsmirigy működését, felelős a testünk anyagcseréjének szabályozásáért, sőt, a pajzsmirigy alulműködés kezelésében alkalmazzák. A jódnak ezek is vannak hatása a testünkre amellyel fogyni lehet:

  • Serkenti és fokozza idegrendszerünk működését.
  • Aktiválja a pajzsmirigyet, ezáltal anyagcserénk felgyorsul és több energiát éget el.
  • Fokozza a sejtek regenerálódását és serkenti annak megfelelő működését.
  • Az a tény, hogy felgyorsítja az anyagcserét, többek között a zsíranyagcsere növelésével, csökkenti a koleszterin szintézisét, és csökkenti annak szintjét.
  • Mindez elősegíti a felesleges zsír eltávolítását.

Néhány tanulmány támogatja a rozmaringolaj használatát

Egyes tudományos bizonyítékok szerint a rozmaring előnyös lehet az idegszövet számára. Egy tanulmányban a növény hatóanyaga a karnozinsav gyógyította meg a szövet- és idegkárosodást.

Az idegvégződések gyógyításának ez a képessége segíthet a fejbőr idegeinek megfiatalításában, és esetleg helyreállíthatja a haj növekedését.

Újabb tanulmányok szerint a rozmaring közvetlenül segít megvédeni a hajhullást.

Egy 2015-ben elvégzett teszt kimagasolta a "rozmaringolajat hajhullás ellen" A kereskedelmi néven Rogaine néven ismert "Minoxidil" ELLEN. Mindkettőt androgén alopeciában (férfi vagy nő kopaszság) szenvedő embereknél alkalmazták.

Az eredmények azt mutatták, hogy a rozmaring illóolaj ugyanolyan hatékony volt, mint a minoxidil. A folyamat során sikeresebben segítette a fejbőr viszkető mellékhatását, mint a minoxidil.

A rozmaring levélkivonat (az illóolajtól eltérő) másik vizsgálata kimutatta, hogy serkenti a haj növekedését. Ez akkor történt, amikor a hajhullást a tesztoszteron okozta. Ezt a vizsgálatot azonban egereken végezték.

Sugárkezelés

A sugárzás hajhullást csak a test adott területén okoz, ahol a kezelést végzik. Ha sugárzást alkalmaznak a mell kezelésére, akkor a fején nem jelentkezik hajhullás, de a mellbimbó környékén hajhullás léphet fel, olyan nőknél, akiknél az adott területen van. Az agyba történő sugárzás, amelyet az agy metasztatikus rákjának kezelésére használnak, általában teljes hajhullást okoz a fején.

Receptek jóddal a fogyáshoz

Az UNCOMO-nál nemcsak arra korlátozódunk, hogy elmagyarázzuk, melyek azok a jódtartalmú ételek, amelyekkel fogyni lehet, hanem azt is szeretnénk, ha tudná a legjobb recepteket, hogy ezeket kombinálja és a lehető legjobb eredményeket érje el. Mint észrevehette, nem minden étel, amely jódot tartalmaz, hasznos lehet a fogyáshoz, mivel egyesek a jód mellett zsírokban és más elemekben is gazdagok, amelyek ellenkező hatást fejthetnek ki. Itt van három legjobb jód recept a fogyáshoz:

  • Zöldbab, hagyma és hal saláta: tetszés szerint használhat tonhalat, lazacot, tőkehalat vagy bármilyen más kék halat. Csak annyit kell tennie, hogy felforralja a zöldbabot, és az apróra vágott hagymát lassú tűzre teszi, összekeveri és ízlés szerint ízesíti.
  • Csirke wok alga: Ez a japán konyha étele hiper-jódozott, és az alacsony zsírtartalmú termékek mellett kiváló. Vágjon csíkokra hagymát, kaliforniai paprikát, cukkini, alga és csirkét. Készítse el a grillezett csirkét, és párolja meg a zöldségeket a serpenyőben. Végül keverje össze az egészet egy kis szójával.
  • Receptek algákkal: végül elkészítheti azokat a recepteket, amelyeket a következő cikkben elmagyarázunk a wakame tengeri moszatokkal kapcsolatos receptekről.

Hormonális kezelések

Tamoxifen okozhat némi hajritkítást, de nem kopaszodást.

Nem számít, mennyire figyelmeztetett és mennyire készen áll arra, hogy szembesüljön ezzel a helyzettel, mindig szörnyű csapás, amikor a haj hullani kezd.

A szakértő szavaival élve

A tanulmányok azt mutatják, hogy sok nő számára a hajhullás rosszabb, mint a mellvesztés. Ez azért történik, mert el lehet rejteni a mell elvesztését, de a hajhullás nagyon nyilvánvaló.

Kutluk Oktay, MD.

Tápláló hagymamaszk mézzel a hajhullás ellen

Ebben a házi gyógymódban kombináljuk hagymalé olyan összetevővel, amely hajunknak extra táplálékot ad: méz. Ez a természetes hidratáló krém ideális a hajhullás megakadályozására, mivel erőteljes hidratáló és tápláló tulajdonságokat tartalmaz, amelyek szintén egészségesebbé, erősebbé és simábbá teszik a hajat. Ennek használatához hagymamaszk mézzel a hajhullás ellen kövesse ezt a lépést:

  1. Az első lépés a hagymalé elkészítése lesz. Ehhez kövesse a természetes gyógymód lépéseit, amelyeket korábban elmagyaráztunk.
  2. Ha elkészült a hagymalé, keverjünk hozzá két evőkanál mézet, amíg minden jól össze nem keveredik.
  3. Már megvan a hajhullás öblítése. Most meg kell nedvesítenie a haját hideg vízzel, és masszázs segítségével az egész fejbőrre fel kell vinni a keveréket.
  4. Hagyja a hagymás és a mézes maszkot egy éjszakán át működni úgy, hogy a hajat lezárja egy zuhanyzósapkával.
  5. Másnap öblítse le a haját sok meleg vízzel, és mossa le egy tápláló samponnal is, amelynek szintén jó illata van.

Ahhoz, hogy ez a hajhullási módszer jó eredményeket adjon, meg kell tennie Kétszer egy héten legalább két hónap.

Rozmaringolaj recept hajhulláshoz és növekedésserkentéshez

Használja ezt a keveréket az egészséges hajnövekedés természetes serkentésére.

HozzávalóMennyiségRozmaring illóolaj 8 csepp Levendula illóolaj 6 csepp Édes mandulaolaj 50 ml (1,7 fl. Oz.)

Utasítás:

  1. Egy 50 ml-es (1,7 fl. Oz) sötét üvegpalackban keverje össze az összes olajat.
  2. Zárja le az üveget és óvatosan rázza össze az összetevők összekeveréséhez.
  3. Vigye fel ezt a keveréket a hajra és a fejbőrre. Az egyenletes olajeloszlás érdekében ecsettel vagy fésülje a hajat.
  4. Ez a keverék naponta vagy minden másnap használható zuhanyozás után a haj növekedésének elősegítésére.

Jód fogyáshoz: adagolás

Megfelelő étrend betartása esetén az étkezés során elfogyasztott jódmennyiségnek elegendőnek kell lennie testünk ellátásához és a pajzsmirigy aktív működéséhez. Az elmúlt években megjelent a jód-kiegészítők szedésének trendje, akár tabletták, krémek vagy orális cseppek formájában. Bármilyen legyen is, nem szabad bevennie ezeket a kiegészítőket, ha nem orvosi felügyelet mellett, Nos, hiszünk abban, hogy fogyunk, kockáztathatjuk egészségünk más aspektusait.

Az Amerikai Pajzsmirigy Ügynökség többször figyelmeztette, hogy ezeknek a kiegészítőknek a némelyike ​​nincs megfelelően szabályozva, ezért tartalmazzák őket túlzott mennyiségű jód. Akárhogy is, vegye be a jódot kiegészítő formában vagy étrenden keresztül, a napi adag nem haladhatja meg az 1100 mcg-t hacsak orvos nem utasítja. Nagyobb dózisok a pajzsmirigy megváltozását és az anyagcseréjét súlyos problémákat okozhatják.

Mit kell tudni a rozmaringolaj használata előtt?

Tartsa szem előtt ezeket az ajánlásokat, amikor rozmaringolajat használ:

  • Kerülje a rozmaring illóolaj szembe kerülését. Ha érintkezés lép fel, gyorsan öblítse le a szemét hideg vízzel.
  • Hasonlóképpen ügyeljen arra, hogy ne vigyen túl sokat a fejbőrre. A hajhullás elleni rozmaringolajról ismert, hogy irritálja a bőrt. Kényelmetlenséget okozhat, de az egészséget nem veszélyezteti. A bőrirritáció elkerülése érdekében hígítsa az olajat hordozóval vagy alapolajjal, például mandula-, jojoba- vagy olívaolajjal.
  • A rozmaring illóolajok terhesség vagy szoptatás alatt történő alkalmazásának biztonságosságáról nincs elég információ. Bár az illóolaj hajhullás esetén csak helyileg történik, legyen óvatos; hatása e tekintetben még ismeretlen.

Következtetés

A hajhullás elleni rozmaringolajat sokan alkalmazták a haj növekedésének sikeres elősegítésére. A rozmaring illóolaj használata ugyanezt teheti az Ön számára.

A rozmaringolaj tudománya és tapasztalata azt sugallja, hogy az illóolaj véd a hajhullás ellen. Különösen a férfi vagy női kopaszsághoz kapcsolódó. Akár alopecia esetén is hatékony lehet.

A rozmaring illóolaj egy egyszerű gyógymód, amelyet otthon is használhat, sőt versenyképes lehet a kereskedelmi termékekkel. Ezenkívül elég biztonságos, ha helyesen használják, és nagyon kevés mellékhatást okoz.