A síelés egyik előnye, hogy elősegíti a vér oxigénellátását.
Frissítve: 2020. december 20
A sí Egészségügyi szempontból nagyon érdekes sport, mind alpesi változatában (sokkal gyakoroltabb), mind pedig a háttérben (meglehetősen népszerű az északi országokban). Mindkettő nagyon teljes sport minden izomcsoport számára. De nem erről van szó, mivel a síelés számos előnnyel jár az egészség számára:
Sí ellenjavallatok
A síelés azonban nem mindenkinek ajánlott. Az egyedi ellenjavallatok mellett, amelyeket az orvosnak mindig meg kell állapítania bizonyos patológiák esetén, általános szabályként az artériás hipertóniában szenvedőknek figyelembe kell venniük, hogy a magasság emelheti a vérnyomást.
A tengerszint feletti magasság negatívan befolyásolhatja az ellenőrizetlen szívbetegségben vagy krónikus légzési elégtelenségben szenvedőket, ezért konzultálniuk kell a szakemberrel, mielőtt sílécekkel és oszlopokkal indítanának le a hegyről.
A maguk részéről előnyösebb, ha a terhes nők, különösen az első vagy harmadik trimeszterben lévők, más típusú fizikai tevékenységet keresnek a terhesség ezen hónapjaiban. A nőgyógyász segíthet a korlátozásban a síelés során.