Itt a második recept a jövő heti turmix kihíváshoz. Az utolsó bejegyzésben egy kicsit elmagyaráztam, miből állt, bár ez pénteken lesz, amikor közzétesszük a bevásárló listát és a 7 receptet, amelyekre szükséged van a kihíváshoz. Feliratkozol? Abban az esetben, ha továbbra is kételkedsz, szeretném megosztani ezt a bejegyzést, amelyet régen publikáltunk a turmixok vagy a gyümölcs- és zöldségturmixolás 10 előnyéről. Mit vársz, hogy beépítsd őket az étrendbe?
Ez a turmix az egyik, ami a legjobban tetszik, mert a banán + piros gyümölcsök (jelen esetben áfonya) kombinációja látványos, spenót (kedvenc zöld levelem a kelkáposzta vagy kelkáposzta mellett), zabpehely és zabtej is van benne., amelyet általában otthon iszunk. Imádni fogod!
Ha tetszett ez a turmix, érdemes megnéznie az eBook 31 turmixokat: gyümölcs- és zöldségturmixok, hogy jobban érezzük magunkat. Ebben talál 31 finom receptet, és mindent megtanul, amit tudnia kell a turmixokról, hogy saját kombinációkat készíthessen.
AJÁNLOTT HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ EZEN A RECEPT (AFFILIATE LINK) elkészítéséhez:
BioChef Atlas Power Blender
*** Ha a kódot használja DANCE-DE-FOGONES-5 kapsz egy 5% kedvezmény a Vitality 4 Life weboldal bármely termékén.
Banán és áfonya turmix vagy turmix
3 értékelésből 5
Ez a banán- és áfonyás turmix vagy turmix tökéletes reggeli, bár ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatja. Nagyon egészséges és finom.
- készítmény: 5 perc
- Teljes: 5 perc
- Adagok: 1 1 x
Hozzávalók
- 1 banán
- 1 csésze áfonya (150 g)
- 1 csésze spenót (30 g)
- 1/4 csésze hengerelt zab (25 g) *
- 1 csésze tej nélküli tej vagy víz (250 ml) **
Utasítás
- Adja a turmixgépbe a banánt, az áfonyát, a spenótot, a hengerelt zabot és a zabtejet.
- Addig verjük, amíg az összes hozzávaló tökéletesen integrálódik.
- Tálalunk, és gazdag turmixunk italra kész. Ha azt szeretné, hogy édesebb legyen, adhat hozzá természetes édesítőszert, például datolyát.
Évfolyamok
* Ha 20 ppm vagy 20 mg/kg alatti gluténtartalmú zabpehelyeket használ, akkor ez a celiakia számára megfelelő recept lesz, amint azt az EC 41/2009 rendelet előírja. Azonban a súlyos gluténérzékenységű embereknek 20 ppm alatti tünetei lehetnek, ezért figyelembe kell venniük tolerancia szintjüket.
** Zabtejet használunk.
Készítette ezt a receptet?
Kérjük, írjon megjegyzést ehhez a bejegyzéshez, a YouTube-csatornánkon, vagy ossza meg a #danzadefogones címkével ellátott fotót az Instagram-on vagy a kedvenc közösségi hálózatán, szeretjük hallani!