A hiábavaló küzdelmek egész életében véget ért. Akarat és vitalitás, de olyan problémák is, amelyekről nyíltan beszél, hogy mások is az ő nyomdokaiba lépjenek

A súlycsökkentő ipar korunk egyik főszereplője. Visszük a ülő élet és nehéz időt és vágyat találni a testmozgásra. Sokan, akik fizikailag nehéz munkát végeznek sem fogynak. Kimerülten jönnek ki, cukros csemegére és órákra a kanapén. Az ördögi körök, amelyekbe beleesünk, meghiúsítanak minket, és külső segítséget kérünk, amelyért sok pénzt fizetünk: személyi edzők, „könnyű” termékek (vagy állítólag „könnyűek”), tabletták, „méregtelenítő” kezelések, krémek és akár hipnózisos foglalkozások.

Mindig küzdöttem a súlyommal, és kidobott diétákhoz folyamodtam, amellyel újra elhíztam, amint elvesztettem őket

A táplálkozási szakemberek tanácsa alapján ítélve a célok kitűzése és az elköteleződés hosszú távon sokkal jobb, mint néhány hét múlva csoda diétákat folytatni, ami Újra meghíznak bennünket a „visszapattanó hatás” miatt és veszélyeztetheti egészségünket.

alatt
Családi vacsora: nincs diéta. (Facebook)

Amit tett Simone Anderson, Új-Zélandról csodálkozunk, amikor együtt látjuk, főleg, hogy lélegzetelállító „előtte” és „utána” fényképekkel dokumentálta, de valójában nincs semmi csodálatos. Elment \ elmúlt 169 kilóról 77-re 2014. augusztus 29-e óta 2016 azonos napjáig az orvosok tanácsát követve: vigyázzon étrendjére, és hetente sok tevékenységet folytasson, az Ön esetében az edzőteremnek köszönhetően. Ha a test fontos számodra, és az elhízás nehezedik az életedre, akkor kipróbálhatod. Még ha nem is olyan látványos, javítani fogja közérzetét és imázsát.

Jöjjön és nézze

Az újdonság Anderson esetében az, hogy nem romantizálta a tökéletes test felé vezető utat. Hízelgő fotóit feltöltött az internetre, de nyitottan osztotta meg a nehézségeket is. Ha valaha is tapasztalt látványos fogyást, akkor tudni fogja, hogy mindaz, ami csillog, nem arany: bőr lóg és újabb kísértés (több) a célok elhagyása. Az egyik lehetséges következtetés az, hogy meg kell spórolnia egy kicsit a műtétekre.

Nem az, amit általában megmutatnak nekünk. (Simone Anderson/Youtube)

Így beszélt a kihívás megkezdésének korábbi próbálkozásairól: "Mindig küzdöttem a súlyommal, és gyakran olyan kidobott diétákhoz folyamodtam, amelyek visszanyernék a fontokat, amint elveszítem őket, és még ennél is többet. Ennek az utazásnak a nyilvánosságra hozatala sokat segít abban, hogy motiváljam magam, és elszámoltassam a tetteimet."Azt is elmondja nekünk:" Nincs konkrét tervem vagy konkrét étkezési módom. Mindent megeszek, és különböző kombinációkat próbálok ki, hogy ne unatkozzak. Nem eszem gyorsételeket, és megpróbálok távol maradni a feldolgozott cukortól. A többi csak józan ész, mindez mértékkel stb. "

Sejtette - ez azt jelenti, hogy komolyan vette a testmozgást. És csináld tovább. Minden nap két óra de, mint az ételnél, a változatosságnak köszönhetően sem unatkozik. Röplabdázik, kosárlabdázik és vízilabdázik, valamint csoportos órákra jár az edzőteremben. Ha marad száz kiló, akkor jobb, ha nem hagyja az egészet elektromos stimulációra, anélkül, hogy felkelne az ágyból, és varázslatos masszázsokra csiga nyálazásával.

Egyedül a műtét nem tehette volna meg. (Facebook)

Semmit nem mentettek, minden megtalálható a Facebook-on, „Simone utazása az egészséghez”: videók a folyamat minden szakaszáról, az általa választott gyakorlatokról, az elvégzett műveletekről és a naponta kapott megjegyzésekről. Hála neki, sok más embert arra bíztattak, hogy járjanak az úton.