Mostanában, Angélica Vale elárulta, hogy terhessége után hormonproblémái vannak, ezért nem tudta kontrollálni a súlyát, de orvosi segítséggel, kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással minden nap sikerült lefogynia és jobban érezte magát.

sikerült

Mostanáig, hozzávetőlegesen 30 fontot (majdnem 14 kilót) sikerült leadnia ő maga pedig elmondta a People en Español-nak, hogy milyen rutint követ, hogy mindennap jobban nézzen ki; a hormonproblémájának kijavítására szolgáló kezelés mellett. És hangsúlyozza hogy minden csaknem egy évig tartó folyamat volt, mert egyik napról a másikra nem jött le.

"A testmozgás nem a súlyokról szól, Néha a karokért, de három fontért nem megy oda. Ez inkább hasonlít az ellenálláshoz ugyanazon a testen. Nagyon szórakoztató, mert mindig megváltoztatják a rutinodat; így soha nem tudom, mit fogok csinálni.

"Ezen kívül megyek társammal, Jaime Camil feleségével, Heidi Balvanerával, akit imádok; Nos, a pletyka mindenre adott, amit ad, és kevésbé érezzük a gyakorlatot, természetesen "- magyarázta a színésznő.

Azt is megjegyezte, hogy két órás testmozgást végez: az elsőt edzőjével, a másikat kardiózással végzi.

"Általában járok, mert a csúszda sem jó. Gyorsan kell gyalogolnia, és gyors ütemben kell járnia, majd leereszti és megemeli ”- javasolta.

Az ételeket illetően Angélica (aki azt mondja, hogy köszönetet mond a nyilvánosságnak, hogy nem nézte a súlyát) jelezte, hogy a kiegyensúlyozott étrend mellett dönt.

"Clarita reggeli jitomatitóval és hagymával, amely Mexikóban azt mondjuk, hogy mexikói tojás, és chilito, de mivel nem sokat eszem chilit, nem teszek bele chilit, de íze finom, és már nem érzem magam diétának. Aztán délben eszem egy kis uzsonnát, amit ők hívnak, és lehet mandula, fehérjetartó is. Amikor lemaradok a munkáról, a fehérjeszelet sokszor megspórol.

"És délután saláta. A szokásos az ellátás. Nagyon unalmasan hangzik, amit eszek, de igaz. Házi darát készítek, amely sok zöldséggel csodálatos, és pulykából vagy csirkéből készítem, hogy a kérdés ne legyen annyira erős. Finom, szuper természetes, zsírmentes, és az igazság az, hogy ezért kapom a legtöbbet. Az az egy, a zöldségei, a salátája és minden jó ".

Természetesen időről időre megadja az ízlését, de mindezt mértékkel és tudatában annak, hogy vannak olyan ételek, amelyeket nem szabad kombinálni.

"Időről időre senki sem élhet vörös hús nélkül, ahogy szénhidrát nélkül sem; Hébe-hóba, igen, úgy eszem a jó steakemet, ahogy kell, De például aznap nem eszem szénhidrátot. Ez egy másik táplálkozási szakembertől származik, aki egyszer elmondta hogy a fehérje és a szénhidrát együtt volt a bomba, és igen- Mondta a színésznő, aki visszatér a szappanoperákba a „La Fan” -val.

Végül minden erőfeszítés megtérült Angelica María lánya, Spanyolul elmondta a People-nek, hogy boldognak és sokkal nyugodtabbnak érzi magát.

"Emellett sokkal aktívabbnak érzem magam. Nagyon boldog vagyok, boldog vagyok, újra önmagam vagyok. Szerintem a férjem is nagyon boldog.

"A legjobb az egészben, hogy nem került ennyi munkába, mert nem az a probléma volt, amit ettem, hanem egy hormonális probléma a terhesség után, mert a hormonok teljesen egyenetlenek, az enyémek pedig nagyon rosszak voltak”Mondta Angélica, aki lépésről lépésre továbbra is kontrollálni fogja a súlyát, nemcsak hogy jól nézzen ki, hanem hogy egészséges életet éljen.