A konyhám, a receptjeim, a tanácsaim és az életem. A receptek indexében megtalálhatók azok a receptek linkjei is, amelyeket a Hola Magazin Főzés és receptek közösségében teszek közzé.

RECEPT TÁRGYMUTATÓ

Aranzadi Márta és omlettje fogyókúrás receptjei

maría

Hozzávalók

  • 3 nagy burgonya
  • 4 tojás
  • 1/2 hagyma
  • 6 evőkanál extra szűz olívaolaj

32 megjegyzés:

Szégyen a fényképek miatt, mert igaz, hogy egy ételkönyv fotók nélkül. de nézd Simone Ortega-t, hehehe.

Szeretnék egy ilyen könyvet, megnézem, hogyan lehet megszerezni.

Köszi az infót. Mua

Nagyon érdekesnek találtam a könyvet, mivel a reggelit nagyon elfelejtették, és nagyon eredeti ötlet, hogy főtt burgonya helyett sült burgonya nagyon jó ötlet.
Puszi,

Nos, az az igazság, hogy sok kalóriát kell megtakarítania a burgonya főzésénél, a következő trükköre megírom a trükköt, köszönöm. Puszi

Nos, nagyon érdekesnek találtam. Ugyanaz, amit én is vásárolok, bár kérjük, továbbra is ossza meg velünk ezeket a recepteket. A gazdagoknak és az egészségeseknek nem kell ellentmondaniuk, ugye.
Teljesen egyetértek veled. Szeretem a szakácskönyvek fotóit is.
De egy kérdés, miért nem hizlal ez az omlett? Mivel a burgonya hidrát és a tojásfehérje. Nem tudom. Gyakorlatilag így csinálom otthon, és mindig is az volt a hitem, hogy híztam és ráadásul eléggé.

Pontosan ezt gondoltam, hízott, de amikor a burgonya megfőtt, és amikor a hidrátot és a fehérjét kombináljuk (és délben eszünk), nem hízik meg, mint gondoljuk.

köszönöm gyönyörű!

Szeretem a könyvet és természetesen az omlettet. Remélem, folyton érdekes recepteket tesz.

A mikróban készítem a krumplit, tízből került ki az omlett, egy bico

Milyen jó recept egy rezsimhez, köszönöm, hogy megosztottad velük, tudod, ha jó idő van, és amikor az ember leveszi a kabátodat, hehe

Nos, egyike vagyok azoknak, akik könyveket választanak a fotóikhoz. Nem tudom, hogy tévedek-e A látványos omlett.

Nos, alapvetően így készítem, csak annyit, hogy a hagymával egyidejűleg paprikát adok hozzá, de diétázva soha nem eszem meg, így legalább meg tudom enni anélkül, hogy bűntudatom lenne hahaha, megcsókolja Maria

Remek könyv
Általában főtt vagy mikrohullámú burgonyával is elkészítem
Puszi

Nos, nézze, tudtam a tortilla diétákat, és az az igazság, hogy nagyon örvendetes, mert nem tudtam élni nélküle. Nem ismertem a könyvet, de nagyon jól néz ki. És neked, mert abbahagytad a dohányzást hahaha. Puszi:)

Köszönöm. több mint egy éve, hogy elmentem

Érdekes, hogy igaz, hogy diéta közben unja ugyanazokat a dolgokat.
Az omlett jól néz ki.
Puszi.

Nagyon gazdag, így készítem el, amikor megmaradt főtt burgonyám van, és nagyon finom, a hagyma elhelyezése a lényeg, köszönöm a megosztást, bss.Sefa

Érdekes az a könyv. Köszönjük az információk megosztását és a receptet. És akik eljönnek, azt képzelem.

Egy könyv, amely nagyon hasznos lesz, olyan érdekes recepteket fogsz adni nekünk, mint ez a nagyon jól néző omlett.
Puszi.

Ohh, milyen érdekes! Maradok a recept mellett, bicos

Számomra nagyon érdekes könyvnek tűnik, amelyet többen is csodálatosan fognak csinálni. Anyák napjára fogom kérni.

Nagyon jó projekt lenne ezt a csodálatos könyvet fényképekkel kiegészíteni. Biztos, hogy megteheti, vagy más blogger segítségével. Világos, hogy az étel a szemeken keresztül jut be, amikor egy gasztronómiai könyvet nézünk, először a fényképeket nézzük meg. Egy kép többet ér ezer szónál. Ajánlja fel az ötletet a kiadónak. Amint vannak fotóim, megveszem:)
Egy csók

Kell egy ilyen könyv. Hol veszed Maria? Egy csók.

Maria Jesús, nekem adták, de én megadom az információkat, keresse meg a legközelebbi könyvesboltban, nem drága és nagyon jó

egy omlett a diétákhoz. Tollat ​​keresek és leírom.

Sokkal egészségesebb omlett, kétségtelenül. Most láttam az óriási pálmafa videódat. milyen gazdag és könnyű dolog! Köszönöm Maria. Puszi.

Ma vacsorára kínáltam egy finom fokhagymás omlettet, egész tojással és két fehérrel, sok szokásom ilyen tortillákat fogyasztani ... de a burgonyáról nem jutott eszembe ... imádom a főzés technikáját ahelyett, hogy megsütné őket, alig várom, hogy folytathassam a receptek publikálását ebből a csodálatos könyvből. Puszi,

Szia Maria. Nagyon jól tetted, amikor abbahagytad a dohányzást, és bár egy kilóval több biztosítást kötöttél, már felszámoltad.
Más omlett a burgonya főzését, majd sütését illetően. Mint minden tortillának, ennek is nagyon finomnak kell lennie.
Üdvözlet

Ains Juan, bárcsak csak egy kiló hehehe lett volna, de gyerünk, azon vagyunk, hogy elveszítsem a fogott 10-et. kevesebb van

Biztos vagyok benne, hogy a könyv remek, mert ez az omlett fényűzőnek tűnik. csókok és boldog hétvége, csinos.

Szia! Azt kell mondanom, hogy nyáron követtem az étrendet, amelyet a másik könyve, "hazudj nekem, amíg mérlegelsz" vezetett, és a krumpli omlett akkor fogyasztható, ha már 3-4 hétig diétázott, nem korábban. Az első hetekben nem szabad enni szénhidrátot tojással vagy sajttal.

De meggyőztél és megveszem a könyvet, hogy több ötletem legyen főzés közben.

Egyébként az első diétás hónapomban 4 kiló zsír fogyott:)

Hú, jó igaz? Gratulálunk.

Nagyon köszönöm látogatását és észrevételét.

Ha kétségei vannak, hamarosan megoldom őket. Hagyhatsz megjegyzést, vagy írhatsz a [email protected] címre

Fenntartom a jogot, hogy eltávolítsak olyan megjegyzéseket, amelyek vállalkozások, üzletek, reklámok nevét vagy a keresőmotorokban történő indexelés gyanúját tartalmazzák, valamint azokat a megjegyzéseket, amelyek nem megfelelőek vagy rossz hangzású szavakat tartalmaznak.

Az RRSS-en keresztül egyszerű módon megtalálhat, a blog tetején pedig mindegyikük ikonja megtalálható.