A prána terápia azon prána vagy létfontosságú energia felhasználásán alapul, amely az emberi lényt testi, lelki és szellemi harmóniában tartja fenn.

gyógyítás

A kezek, valamint a tisztító és energizáló technikák segítségével elősegíti az emberi energiarendszer helyreállítását és újjáélesztését, és felhasználható mások megsegítésére vagy önterápiára.

A létfontosságú energia felszívódik és megfelelően oszlik el a testben, a szervekben és a funkciókban, azonban néha előfordulhatnak felhalmozódások, eltömődések vagy szivárgások a prána áramlásában, amelyek kellemetlenségekben vagy egyensúlyhiányokban nyilvánulnak meg.

A prán gyógyítás a természetes törvényeket és a pránát használja az élőlények gyógyulási folyamatának megkönnyítésére és felgyorsítására, elkerülve a felmerülő nehézségeket is. A technika a személy aurájára vagy étertestére, valamint az energiaközpontokra vagy csakrákra hat, megkönnyítve a beteg vagy piszkos energiák tisztítási folyamatait és az egészséges energiát.

A prán gyógyítás helyreállítja a létfontosságú energia áramlását azáltal, hogy feloldja a testben a "nadis" vagy prána csatornának nevezett meridiánokat, és felgyorsítja a természetes gyógyulási folyamatot.

A prána fő forrásai a föld növényzete, az élelmiszer, a víz, a nap, a levegő és a gondolatok hatásának éteri síkja. Egy másik forrás az isteni prána, amelyet meditáció és imádság eredményeként kapunk.

Az első csakra vagy gyökércsakra (Muladhara) a földdel való kapcsolathoz kapcsolódik, és elnyeli a pránát a talpán keresztül.

A prána abból is felszívódhat, amit eszünk és iszunk, mivel a víz és az étel viszont felszívja a pranát a nap, a levegő és a föld, ahol nőnek, érintkezésében. Emiatt az étrend a Pranic Healing fontos eleme, ezért ajánlott friss és finomítatlan vagy mesterségesen tartósított ételeket fogyasztani.

A napos prána a napsugarakból származik, és rövid idő alatt felszívódhat a szabadban való tartózkodással vagy egy ideig a napnak kitett víz ivásával.

A levegő pránája felszívódik a tüdőben, ezért a Pranic Healing magában foglalja a légzési gyakorlatokat, és a hét csakrán keresztül is.

Ami a mentális testet illeti, a bejövő gondolat és az elmúló gondolat ugyanolyan jelenség, mint a belélegző és a kilépő lélegzet. Minden pillanatban eszedbe jut egy gondolat, és egy gondolat távozik.

A gondolat maga az energia. A mentális testben az energia a gondolat érkezéseként és a gondolatok eltűnéseként nyilvánul meg. Ezzel a levelezéssel megváltoztathatja gondolatait a belégzés és a kilégzés áramlásával.

Az egyensúlytalanságról az egészséges pránai cselekvésre az „élénk és jólét” felé vezető „sétára” lépünk:

  1. Pozíció a jó egészség és egyensúly fenntartása érdekében az életünkben. Elengedhetetlen a korlátozó és negatív gondolatok, érzelmek és hiedelmek megtisztítása és megszabadulása, amelyek blokkolják a prána természetes áramlását. Fontos meghatározni ezeket az egészségünket akadályozó érzelmeket, és tudatosan megtisztítani őket.

2. Nyitás ritmikus légzéssel és jóga technikákkal, pranayama, amelyek egy bizonyos ideig inspirálják és megtartják a pránát a tüdőben, majd lassan elosztják.

3. Szkenner vagy kiértékelés és azonosítás, ha az energia nem áramlik vagy problémát okoz. A kezeket általában mozgatják (mint egy szkennert), és az intuíciót használják.

4. Pranai nyújtás és tisztítás, amely olyan kézmozdulatokkal jár, amelyekkel az energia mozog, és elősegíti áramlását.

5. Harmonizáció és pránai energizálás. Végül a gyógyító vonzza a pránát, és azokra a helyekre irányítja, ahol szükség van rá, kivetítve oly módon, hogy energiát adjon a befogadónak.

6. Felelősség és karbantartás. Vannak bizonyos technikák a prána áramlásának fenntartására. Ide tartoznak a gyakori légzőgyakorlatok, az egészséges étrend, bizonyos fizikai gyakorlatok, például a jóga, a hangulatok kiegyensúlyozása, valamint a negativitástól mentes környezet fenntartása.

EGYENSÚLY ÉS PRANIKUS NYÚJTÁS:

Végezzen 7-10 ismétlést minden gyakorlatból. Ne tegye, ha beteg, mert sok energiát emészt fel. Ha beteg, csak végezzen Pranic Healing gyógyszert sok tisztítással.

A. Nézd meg a szem szintjén keresztbe tett ujjakat. Mindegyik szem a neki megfelelő alkatrész ujjára néz, és középen keresztezik, és mindegyik szem továbbra is ugyanazt az ujját nézi, amely eltávolodik a másik oldalról.

B. Nézze meg a mutatóujjak csúcsait, és a két kéz mutatóujjaival és hüvelykujjaival együtt rombust készítsen. Az ujjak a szemekkel párhuzamosan fordulnak, és a KÖR spirálban kisebbről nagyobbra terjeszkednek (megtehető egyetlen ujjal vagy anélkül, hogy az ujjára néznének, de tanácsos mindkét kezével együtt csinálni mutatóujjak és hüvelykujjak). És változtassa meg a spirálkörök irányát középponttól kifelé. Nem az egyik oldalról a másikra oválisra, hanem felülről lefelé, lefelé a másik oldalra néz, és így körbe az egyik, majd a másik irányban.

A. Mozgás jobbról balra és fordítva, de megáll a közepén. A jobb oldalon lélegezz be, a középső oldalon pedig a bal oldalon légy az átmenet. Lélegezzen mindig az orrán keresztül.

B. Fel és le mozgás.

C. A fej az állával a mellkashoz és hátához fordul, a méhnyak gondozásával. Jobbra, majd balra.

D. Az egyik váll felé hajol, de anélkül, hogy mozognának, és felváltva mennek a másik oldalra.

A. Fordítsa a csípőjét egyik oldalára, belégzésre, a másikra pedig kilégzésre. Helyezze a kezeket a szív szintjére, az energiát kifelé vetítve azzal a szándékkal, hogy az aurát világos, ibolya színű világos fénnyel lenyomja és lezárja. A csavarok egyre inkább visszafelé mozognak, hogy az egész hátul auráját is kibővítsék.

B. Széles csípőkörök az egyik oldalra 7-10-szer, majd a másikra.

KÉS. Térdre gurulok, keze rájuk támaszkodom. Aztán a másik oldal.

A. Mozgassa a bokákat felfelé és lefelé.

B. Csavar a legkisebbtől a legnagyobbig kifelé és befelé 7-10-szer az egyik és a másik oldalra. Ezután kapcsolja a lábát.

C. Csináljon MUDRA-t a középső ujjal és a hüvelykujjal. Akkor csinálj magassarkút, mint a guggolás. Legalább 50-szer, akár 1000 ismétlés.

(Vannak pontok a testünkben, de főleg a kezekben, csakúgy, mint a lábakban, minden testpontunk tükröződik, ezért a különböző pozíciók segítenek feloldani azokat, amelyek nem harmonikusak:

Hüvelykujj. A tűz elemét képviseli, energetikai feladata pedig a test energiáinak kiegyensúlyozása, táplálva, amikor táplálkozni kell, és tönkremegy, amikor meg kell szüntetni. Ebben is isteni tudatunk lakozik. A napfonat harmadik csakrájához kapcsolódik.

Középső vagy középső ujj. Az éter elemet képviseli, és küldetése az, hogy biztosítsa számunkra a szükséges energiát ahhoz, hogy cselekedhessünk és összhangban élhessünk a kéznél lévő spirituális világgal. Rendelkezik az ötödik torokcsakrával.
Mutatóujj. A légi elemet képviseli, és küldetése, hogy képes legyen számunkra alkotni és gondolkodni. Ez az ujj isteni inspirációkat hoz elénk. Benne különböző hangulataink. A szív negyedik csakrájához van rendelve.
Gyűrűsujj. Ez képviseli a föld elemét, és küldetése az, hogy megadja nekünk a szükséges erőt ahhoz, hogy megvédjük magunkat és harcoljunk a miénkért, valamint a belső egyensúlyt, hogy szembenézzünk bármilyen helyzettel. Kiosztotta az első alapcsakrát.
Apróság. A vízelemet képviseli, és küldetése, hogy lehetőséget biztosítson számunkra a társadalom más emberével való interakcióra. Ő az, aki lehetővé teszi, hogy helyesen viszonyuljunk egymáshoz. Gondoskodik az érzelmeink munkájáról. A második szakrális csakrához van rendelve.)

A. Nyújtsa ki a gerincet belélegzéssel, amikor hátra nyújtózik, és kilégzéssel, ha előre megy.

B. Dőljön jobbra, majd balra, felváltva nyújtva a karokat abba az irányba. (7) 10 és 10 alkalommal mindkét oldalon.

VÁLLAK. Egyre nagyobbat körözök a vállammal. Aztán a másik oldalra. ARMS-sel vissza, majd előre lehet tenni.

A FELTÉTEK ÉS KEZEK AURÁJÁNAK TEVÉKENYSÉGE

A. Készítsen ökölt úgy, hogy karjait a mellkasához emeli, és hajlítsa hátra a könyökét a karjaitól, miközben a kezei kinyílnak. Remegő mozdulat a feloldáshoz.

B. CSUKLÓ csavar az egyik és a másik oldalra.

C. kezet.

D. Aktiválja akupresszúrával úgy, hogy a hüvelykujjával nyomja a kéz közepét (olyan reflexpontban, amelyet fájdalom okoz, amikor erőt fejt ki).

E. A kéz demóinak minichakráinak aktiválása a hüvelykujjhoz nyomással.

Lélegezz be, amikor felérsz és leengeded a karodat, amikor kilégzel. Kétségbeesik és mozognak, amikor a test kéri az egyensúly és a prána energia harmóniájának integrálását.

Superbrain Yoga® vagy a Super Brain jóga:

1. Lehetőleg kelet felé nézzen. Ha nem tudja a címet, ne aggódjon.

két. Görgesse befelé a nyelvét, és erősen nyomja a szája teteje felé.

3. Emelje maga elé a bal karját. Fontos, hogy először a bal karral végezzük. Hajlítsa meg könyökét a jobb fülcimpája felé. Fogja meg bal kezével a jobb lebenyét, úgy, hogy a hüvelykujj kifelé, a mutatóujj pedig a fül mögé kerüljön. Ez a kapcsolat az agy bal részét és az agyalapi mirigyet feszültség alá helyezi és aktiválja. Masszírozza 5-10 lélegzetvételig.

A jobb oldalon a könyök a bal fülhegy felé hajlik. Jobb karod keresztezi a bal oldalt, és létrehozza a szükséges energiakapcsolatot, amely energiává és aktiválissá teszi az agy jobb részét és a tobozmirigyet.

A bal és a jobb agy egyszerre történő aktiválásához és aktiválásához a bal karnak bent kell lennie, míg a jobb karnak kívül kell lennie.
A helyes karhelyzet fontos az agy energizálásához és aktiválásához.

4. Most mélyen lélegezzen be, és egyúttal lassan engedje le guggoló helyzetbe, karjaival a fentiek szerint. Nincs szüksége székre, csak leguggoljon. Ha majdnem a talajszintig tud menni, az jobb. Hajlítsa meg a lábát.
A végbélnyílás és a perineum összeszorítása a vizelet belégzéskor történő visszatartásának érzésével, aktiválva a Mula Bandha-t.

Ha lehetséges, tartsa a pozíciót két-három másodpercig.

Lélegezzen ki finoman, és kilégzéskor térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Lélegezzen ki és lazítson a végbélnyíláson és a perineumon, amikor nyújtja a lábát.
Belégzés, ahogy lemegy, kilégzés, ahogy felfelé halad (ez egy ciklus). Ismételje meg ezt a lépést minden héten legalább 7-szer 21-szer.

5. A hetedik ciklus végén hagyja lazán oldalt a karjait, és üljön kényelmes helyzetben, hogy megfigyelhesse érzéseit és érzelmeit, és befejezze a munkamenetet.

A Prán gyógyításban 11 fő csakra, valamint a kisebb és a minichakrák helyét tanítják. A 11 fő csakra a következő:

1.- Koronacsakra: A fejtetőn található.

2.- Homlok csakra: A homlok közepén helyezkedik el.

3.- Ajna csakra: A szemöldök között helyezkedik el.

4.- Torokcsakra: Ez a csakra a torok közepén található.

5.5 Elülső és hátsó. - Szívcsakra: Az elülső szív csakra a mellkas közepén, a hátsó szív csakra pedig a szív hátsó részén található.

6.6 Elülső és hátsó. - Napfonat csakra: 2 napfonat csakra van, a bordák közötti üres területen található az elülső napfonat csakra, a hátul pedig később napfonat csakrának nevezzük.

7.7 Elülső és hátsó. - lépcsakra: Az első lépcsakra a has bal oldalán, a napfonat csakra és a köldök csakra között helyezkedik el. A bal alsó borda közepén helyezkedik el. Ez a levegő vitalitás pránájának fő belépési pontja; ezért létfontosságú szerepet játszik az általános jólétben. Az emésztett prána kiosztásával energiát ad a többi nagy csakrának és az egész testnek.

A lép csakra is hátul található. Az elülső és a hátsó lép csakra hasonló funkciókkal rendelkezik.

8.- Köldök vagy Köldökcsakra:
Ez a csakra a köldökben található. A vékonybél, a vastagbél és a függelék ellenőrzése és energiája van. Befolyásolja az ember általános vitalitását. A köldökcsakra meghibásodása székrekedésként, vakbélgyulladásként, szülési nehézségként, alacsony vitalitásként és más, a belekkel kapcsolatos betegségként nyilvánul meg.

9.- Mein Meng csakra: A köldök hátsó részén található.
"Szivattyúállomásként" szolgál a gerincben, amely felelős a finom prána energiák felfelé irányuló áramlásáért az alap csakrából. Irányítja és energizálja a veséket és a mellékveséket. Ez szabályozza a vérnyomást is. Ennek a csakrának a működési zavarai veseproblémákként, alacsony vitalitásként, magas vérnyomás- és hátproblémákként jelentkeznek.

* El Hara (japán) vagy Dan Tian vagy Tan Tien (Kínaiul "energia tengere", "Gyöngyművelés földje". Itt a "gyöngy" kifejezés nem a drágakőre utal, hanem a Chi kondenzációjára, amely helyreállítja és táplálja az energiarendszerünket. ). ÉSs az energiaközpont a medence közepén helyezkedik el, megközelítőleg a köldök és az ágyéki görbe ívelt Ming Meinje között (egy hüvelykujj alul és három hüvelyk a köldök mögött). Az a hely, ahonnan az emberi lény létfontosságú, pszichés és spirituális erői erednek, ahol a Chi, Qi vagy Pranic univerzális energia keletkezik, átalakul és elraktározódik ".

A testszerkezetnek három nagy tömbje van: fej (toboz, harmadik szem), mellkas (has, Tan Tien) és medence (Perineum, Chackra Raiz), és egyensúlyunk attól függ, hogy ez a három rész jól illeszkedik egymáshoz, így az erők harmonikusan elosztható.
Amikor a fej irányítja a mozgást, a gesztus hatékonysága elvész, amikor érzelmek által elárasztottnak érezzük magunkat, nem vagyunk urai cselekedeteinknek.
Csak a hasunkból született cselekedetek és mozdulatok igazán hatékonyak. Az ember a Menny és a Föld között helyezkedik el, és meg kell találnia az egyensúlypontját a között, ami a Földhöz köti, és ami a Mennybe vonzza.

10.- Szexcsakra: A szeméremterületen található.

Irányítja és táplálja a nemi szerveket és a hólyagot. Ennek a csakrának a meghibásodása a nemhez kapcsolódó problémákként nyilvánul meg. Az ajna csakra, a torok csakra és az alap csakra erősen befolyásolja a nemi csakrát. Ezen csakrák bármelyikének meghibásodása a nemi csakra meghibásodásához vezethet.

A második csakra két ujjal széles a köldök alatt helyezkedik el, és szakrális csakrának hívják. Japánban Hara csakrának is hívják. Az élethez kapcsolódik, és felelős a szerelmi életért, az életerőért és a kreativitásért

11.- Alapcsakra: A gerinc vagy a farkcsont területének tövében található.

Az alapvető csakra irányítja, energiával látja el és erősíti az egész látható fizikai testet. Irányítja és energetizálja az izom- és csontrendszert, a gerincet, a termelt vér termelését és minőségét, a mellékveséket, a test szöveteit és a belső szerveket. Ez a nemi szerveket is befolyásolja és energiát ad.

Az alapcsakra befolyásolja a test hőjét, az általános vitalitást és a csecsemők és gyermekek növekedését. Ennek a csakrának a meghibásodása az ízületi gyulladás, a gerinc betegségei, a vérbetegségek, a rák, a csontrák, a leukémia, az allergia, a növekedési problémák, az alacsony vitalitás, valamint a sebek és a törött csontok lassú gyógyulása. A nagyon aktív alapcsakrával rendelkező emberek általában robusztusak és egészségesek, míg a kevésbé aktív alapcsakrájúak törékenyek és gyengék. Idősebb embereknél általában kimerült vagy nagyon kimerült az csakra. Ezért gyenge a teste, és kisebb lesz, a gerinc görbülni hajlamos, és ízületi gyulladás alakul ki.

Az alapcsakra olyan, mint egy fa gyökere. Ha a gyökér gyenge, a fa gyenge. Ha az alapcsakra nagyon gyenge, akkor a test is nagyon gyenge. Az alapcsakra másik kifejezése a "gyökércsakra".