Mit kell tudni a propolisz ideális adagjáról.

adagolása

Mit kell tudni a propolisz ideális adagjáról

Minden kiegészítés ezen a világon attól függ, hogy milyen adagban fogyasztják.

Az adagok általános felhasználása

Túlzott mértékű (akár szintetikus, akár természetes) fogyasztása esetén az anyag káros hatásokat okozhat testünkben. Például az oxigén kontraproduktív hatásokat okozhat, ha egyszerre nagy dózisban adják be.
Ugyanígy egy nagyon mérgező anyag, mint az arzén, nem lenne veszélyes, ha nagyon kis adagban adják be.

Ugyanez a koncepció vonatkozik a propolisz fogyasztási dózisára is. Bár ez a termék ismert arról, hogy nincs mellékhatása (kivéve az allergiát), tanácsos egy kis figyelmet fordítani a propolisz mennyiségére, amelyet el kell fogyasztanunk.

A propolisz maximális dózisa

Van egy jól ismert tudományos módszer bármely anyag fogyasztásának biztonságos határainak mérésére.

Meg van nevezve halálos adag 50 vagy az átlagos halálos dózis.

Azokban az esetekben, amikor ezt a dózist túllépték a kísérletek során, a kísérletek populációjának fele elhunyt. A mérés standard mértékegysége gramm/kilogramm.

George A. Burdock mélyreható kísérletet végzett annak kiderítésére méh propolisz toxicitás. Vizsgálataik alapján ismert, hogy a propolisz halálos dózisa meghaladja a 7,34 grammot a test kilogrammonként.

Ha meg akarja számolni, akkor ez a korlátozás egyenlő 1174 propolisz kapszula, amely 500 gramm méhprolisz kivonatot tartalmaz egy 80 kg súlyú személy számára.

Mivel azonban e kísérletek alanyai mindig egerek, az emberekre vonatkozó pontos dózis még nem ismert. Ennek ellenére az említett dózis elegendő ahhoz, hogy azt mondhassuk, hogy a propolisz biztonságos és nem mérgező anyag, és hogy normál dózisokkal is elfogyaszthatjuk.

Túlzott adagokban a megnövekedés kockázata

Mi történhet, ha túllépik az adagot?

Nemrég, 2011-ben, a brazil A. Montoro megvizsgálta a propolisz lehetséges mellékhatásait, majd elemezte ezeket az emberi perifériás limfocitákra gyakorolt ​​hatásokat.

Az eredmények alapján elmondható, hogy a Propolisz etanol kivonat DNS károsodást okozhat.

Munkája magában foglalja a környék más korábbi kísérleteit. Egy másik kísérlet azt mutatja, hogy Brazíliában a méh propolisz fő botanikai forrása valóban hozzájárulhat a DNS károsodásához, ha nagyon nagy dózisban adják be. E kísérlet alapján arra a következtetésre jutottak, hogy a propoliszból nyert termékek ugyanazokat a negatív hatásokat okozhatják.

Annak ellenére, hogy mindezen kísérleti vizsgálatok még nem bizonyítottak a mindennapi életben, megelőző intézkedéseket kell tenni.

Ideális propolisz adag

Mekkora a propolisz biztonságos adagja ?

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság egy adagot javasolt a propolisz fogyasztására:

0,7-1,3 gramm, a legmagasabb biztonságos dózis Napi 2 gramm az emberi test kilogrammonként hogy elfogyasztja.

Természetesen mindig ajánlatos elkezdeni a propolisz fogyasztását alacsonyabb dózisokkal, hogy ellenőrizze az esetleges allergiás reakciókkal való kompatibilitást vagy összeegyeztethetetlenséget.

Elolvashatja cikkünket a propolisz ellenjavallatairól is.