soha

Vállalkozói interjú női nyelven
Interjú program Neoágora IES Fernando III

Soha ne fogyasszon gyermekét

Január az a hónap, amikor sok újévi elhatározással diétázik. És sajnos, mivel a cél nem eléggé felvetett, és sokan azért teszik, mert "ez az, amit játszanak" a végén kudarcot vallanak, és néhány hét után ugyanolyan rosszul esznek.

De ha a felnőtteknél "diétázni" (megérteni, mit értünk ma étrendnek, nem önmagunkra vigyázni és egészségesen étkezni, hanem a mellet és a salátát, a korlátozó étrendet stb.) Haszontalan, abszurd és veszélyes, akkortyúk gyermekeket fogyókúrázunk, ez még veszélyesebb.

Spanyolországban a gyermekkori elhízás szintje egyre magasabb, és ez nagyon aggasztó, mivel sok gyermek nagyon fiatalon hal meg, vagy rossz életminőséggel fog élni, ha így folytatjuk, a nem megfelelő étrend által okozott és a elhízással. Mindezt az ultrafeldolgozott termékek mennyisége okozza, amelyeket a gyerekek naponta elfogyasztanak, a mozgásszegény életmód, "hagyja enni, ő gyermek" stb.

Gyermekeink nagy részének túlsúlya ellenére azonban soha nem juthat eszünkbe az az ötlet, hogy fogyókúrás étrendet alkalmazzon. És nem azt mondom, hogy csak hagytuk, hogy semmit ne tegyenek. Amit el akarok mondani, az az soha nem szabad a gyermekeket alacsony kalóriatartalmú étrendbe, korlátozó étrendbe helyezni ...Ugyan, mit csinálunk mi felnőttek, ha nem veszünk bele a jövő hónap esküvői ruhájába.

Ezek a korlátozó diéták, amelyeket gyakran még orvosok és endokrinológusok is előírnak (az egyiket kamaszkoromban szenvedtem), károsak a gyermekek számára, mivel olyan fejlődési és növekedési szakaszban vannak, amelyben meghatározott mennyiségű tápanyagra van szükségük. Ha korlátozó étrendet követnek, akkor lehet, hogy nem biztosítjuk számukra a növekedéshez szükséges összes energiát, ami árthat nekik. Ezen túlmenően, ha nem felelnek meg a tápanyagigénynek, hiányokat szenvedhetnek, amelyek egészségükre következményekkel járnak, bizonyos esetekben az életre.

A gyermekek és serdülők étrendjének másik következménye az, hogy étrendjük egyik napról a másikra teljesen megváltozik, olyan ételeket róva rájuk, amelyeket még soha nem próbáltak ki, és most naponta kell enniük Sokszor elutasítást vált ki, és utálnak bizonyos ételeket mint a zöldségek és gyümölcsök. Ezt anélkül, hogy ezt megfeledkeznénk nem változtatjuk a szokásaikat, hanem impozánsak valami, ami egy ideig tart, és amit biztosan nem fognak megtartani.

Ha javítania kell gyermekei étrendjén, ne alkalmazzon abszurd korlátozásokat vagy olyan embereket, akik nem képesek kezelni őket, és mindenki számára ugyanazt, és sok esetben abszurd étrendet adjon nekik. Látogasson el egy dietetikus-táplálkozási szakemberhez, hogy segíthetünk a gyermekei és a tiétek szokásainak javításában. Ne felejtsük el, hogy egészségről és arról beszélünk Ami az egészségi problémát illeti, az orvoshoz fordulunk, aki erre a kérdésre szakosodott. Az étel kezeléséhez dietetikus-táplálkozási szakemberek vagyunk, nem akárki.

Ha úgy gondolja, hogy segíthetek az étrendjében, vegye fel a kapcsolatot velem, és tájékoztatni fogom a munkámról.

A gyermekei egészségesen étkeznek? És te? Mondja meg a megjegyzésekben