Ma nagyon kevés időnk van hogy a napi feladatainknak szenteljük. A munka és a mindennapi élet arra kényszerít minket, hogy nagyon közel éljünk az órához. Emiatt megfigyelhető a szupermarketből vagy más létesítményekből származó ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztása.

konyhában

Nem egyszer kommentáltuk a JB Food blogon, hogy az ultra-feldolgozott élelmiszerek mennyire károsak a napi étrendben. Mégis mi marad még?

Mindig számíthat a JB Food természetes receptjeire, bár ajánlott saját ételeket is elkészíteni. "De hogyan?! Ha nincs időm! ".

Ezért hoztuk létre ezt a cikket a legjobb tippekből, hogy időt takarítsunk meg a konyhában. Készen áll a tudomásul vételre? Nos, olvass tovább ? .

Takarítson meg időt a következő tippekkel: feladat optimalizálása. Így a megfelelő előrelátásnak köszönhetően mindig lesz mit enned. Végül is minden a tervezésen alapul; meglátja, mennyivel könnyebb, ha megszervezi magát.

De minden további nélkül menjünk!

1. Tervezze meg, mikor fog vásárolni és főzni

Ha van egy ütemterved, mikor fogsz edzőterembe, moziba vagy dolgozni, miért ne főznél?

Sokszor rohadt lustaság miatt hagyjuk abba a munkát. "Miért, ha később meg tudom csinálni?" És a végén 23 óra van, és még mindig nem nyúltál egy serpenyőhöz.

Ezért javasoljuk, hogy figyeljen oda főzési és vásárlási ütemtervet. Ez megnehezíti a felelősség elkerülését.

Mikor kell vásárolni A leginkább ajánlott tedd meg először reggel (ha lehetséges), mivel általában ott van többféle friss termék. És főzz, amikor csak tudsz, de győződj meg róla, hogy meg tudod csinálni anélkül, hogy elkerülnéd a felelősséget.

Egy plusz tipp: válasszon egy héten egy napot, hogy elkészítsen mindent (vagy majdnem mindent), amelyet a következőt megesz. Bár minden héten ugyanazt az időt tölti főzéssel, csak hetente egyszer kell "fáradoznia".

2. Legyen minőségi edény

A sebész a beavatkozáshoz nem használ asztali kést. A fodrász nem vág hajat papír ollóval. Tehát miért használ nem megfelelő edényeket a főzéshez?

Természetesen vannak osztályok és kategóriájú edények, és még mindig nem kell vagyont költenie rájuk. De igen, javasoljuk, hogy legalább hámozó, zöldségekhez, húsokhoz és kenyerekhez alkalmas kések, serpenyők és fazekak, amelyek nem tapadnak és reagálnak a hőre, valamint egy jó keverő.

Ezzel a néhány edénnyel, amelyek összességében nem lehetnek túl drágák, minőségi ételeket készíthet nagyon rövid idő alatt.

3. Rendezze el és töltse fel kamráját és hűtőszekrényét

Mint mondtuk, a szervezés elengedhetetlen.

A kamráját mindig jól kell elrendezni. Ugyanez a hűtőszekrénnyel. Képzelje el, hogy nem találja a tojásokat, lemegy vásárolni többet, és hirtelen megtalálja azokat, amelyeket két napja vásárolt. Most nagyon sok van és rosszul is lehetnek!

Kihasználhatja a konyhai leállást (amikor például a víz forrására vár) kissé rendbe tegye a kamrát. Ezenkívül a hűtőszekrény esetében vannak olyan ajánlások, amelyeket be kell tartani az élelmiszerek jobb megőrzése érdekében.

4. Készítse elő és fagyassza le

A hűtőszekrény fagyasztója a modern világ csodája. Gyakorlatilag bármilyen ételt be lehet tenni edénybe, fagyasztani és felolvasztani, megőrizve ízét és tulajdonságait.

Ez igaz alapanyagokból elkészített ételek. Ezért jó ajánlás a zöldségek felvágása és már vágva tárolása. Tehát, ha megy főzni, akkor már zöldségeket vágnak és készen állnak a hozzáadásra.

Ugyanez vonatkozik a húsra és a halra is. Túl nagy a csirkemell? Készítsen belőle steaket, és menjen a fagyasztóba!

5. Tervezze meg, mit fog főzni

Pgondoljon az étrendjére az egész héten. Normális esetben a napi főzés során megfeledkezünk az étrendben szükséges tápanyagokról.

Emiatt a leginkább ajánlott egyensúlyozza az ebédet és a vacsorát előzetesen átgondolva. Nagyszerű módja annak, hogy időt takarítson meg a konyhában.

Nem hiába, sokszor azon gondolkodunk, hogy a hűtőszekrény előtt mit tegyünk a szánkba. Ezt megoldanánk egy jóval heti tervezés.

És eddig az ajánlások listája, hogy időt takarítson meg a konyhában. Reméljük, hogy hasznos volt a heti étkezési terv elkészítésekor.

Ha nulla perc áll a főzésre, vagy ezen a héten a munka különösen intenzív, akkor mindig a JB Food ételekhez fordulhat.

Házi készítésű ételeink szolgáltatása garantálja, hogy eszel egészséges, kiváló minőségű, szakemberek által főzött termékek a kályhából. Sem mesterséges adalékanyagok, sem ipari eljárások.

A JB Food házi készítésű ételeit igény szerint és kiváló minőségű alapanyagokból készítik.