Mi a bór?

A bór Ez egy tiszta kémiai elem, amely mikrotápanyagot jelent a növények és állatok számára, és amelyet néhány zöldségben és vízben fogyasztunk, főleg.

Ennek az elfogyasztott elemnek a nagy részét gyorsan megszüntetjük, de ennek az ásványi anyagnak a kis része tapad csontjainkhoz, és több fontos funkcióban is részt vesz. Bár nehéz meghatározni az esetleges bórhiányt, az Egészségügyi Világszervezet úgy véli, hogy a bór elfogadható szintjének körülbelül 2 milligrammnak kell lennie kilogrammonként.

Azt mondják, hogy szennyeződést lehet okozni bór, de bizonyítottan biztonságos az emberek számára. Nem rákkeltő, és nem bizonyítottan ízületi gyulladást okoz, még nagy dózisban vagy tartós expozíció esetén sem.

A bór előnyös az emberi testben

  1. A bór elengedhetetlen a csontok növekedéséhez és fenntartásához.
  2. A bór befolyásolja a sebgyógyulást.
  3. A bór javítja a hormonok és vitaminok működését.
  4. A bór optimalizálja a D-vitamin felhasználását.
  5. A bór segíti az antioxidáns enzimek termelését,
  6. A bór javítja az agy működését.
  7. A bór javítja a magnézium felszívódási képességét.
  8. A bór csökkenti a gyulladást.
  9. A bór segíthet a természetes kelátképződésben.
  10. Hasznos lehet a rák kezelésében.

Bór, víz és zöldségek

A legjobb betűtípus, amellyel rendelkezik bór a víz. A szénszűrők, amelyekkel az ivóvíz nagy részét tisztítják, eltávolítják a bórt a vízből, mivel a vizes közegben szilícium-dioxidként viselkedik. A bórbevitel biztosítása érdekében mindenképpen igyon forrásvizet, vagy tisztítson szénszűrők nélkül.

A bór sok zöldségben is megtalálható. Lehet kapni avokádóból, mandulából, brokkoliból, szilva, alma, narancs, dió, mazsola, körte és banán. A bór hüvelyesekben is jelen van.

A legtöbb étel bór tartalmazza az a édesem, 6 milligramm bórt tartalmaz kilogramm mézben (háromszor több, mint a második legmagasabb bórtartalmú étel, ami a vörös alma). Lehetséges, hogy a méz energetikai, tonizáló és tisztító tulajdonságai összefüggenek a bórkoncentrációjával.

Javasoljuk

testben

A tea eredete és tulajdonságai

A világ legnépszerűbb itala. Többet látni…

A bór és előnyei az emberi testben