Frissítve: 2019. november 28
A fagofóbia egy gyógyító pszichológiai rendellenesség. A tudományos bizonyítékok szerint a legsikeresebb megközelítés főleg pszichológiai, vagyis a kognitív-viselkedési kezelés a közzétett esetek 73,17% -ában, önmagában (53,6%) vagy gyógyszerekkel kombinálva (19,5%).
"Ezt a rendellenességet eleve nem orvosolják antidepresszánsokkal vagy szorongásoldókkal, mert a gyógyszeres kezelés nem tanít meg gondolkodásmódod megváltoztatására" - mondja Cristina Wood, a pszichológia doktora, a madridi Complutense Egyetem kutatója és szorongás és stressz a madridi emberi területi központban, aki elmagyarázza, hogy „amit tennie kell, az az kognitív szerkezetátalakítás, kognitív-viselkedési kezelés révén, mivel ezzel a beteg rájön, hogy ezek a gondolatok irracionálisak. Így a terápiával kezdi tisztában lenni azzal, hogy nincsenek megalapozott érvek amiatt, hogy féljen szembenézni azzal, amitől annyira fél, és apránként szembesül azzal a kihívással, hogy normálisan étkezzen, kezdve a fokozatosan nagyobb és nagyobb ételekkel, és érezve, hogy jobban ellenőrzi a helyzetet, ellenőrzi, hogy nincs-e semmi baj, és megtanulja lebecsülni az étkezési cselekedetet ".
Mint a pszichológus elmagyarázza, a fagofóbiában szenvedő betegek kezelésében két fő elfogultság van: figyelem elfogultság és a értelmezési elfogultság. „Mindkettő elengedhetetlen ahhoz, hogy a beteg megértse és módosítsa a problémát. Az első azt mondja, hogy a fagofóbiában szenvedő személy nagyobb figyelmet fordít arra, ami megijeszti, vagyis állandóan a nyelésre és a nyelésre gondol. előre a veszély mielőtt még megtörténne, ami aggasztóvá tesz. Másrészt ennek a gondolatnak az értelmezésekor a második elfogultság lép életbe, mivel a az értelmezés mindig negatív, Nos, valami fenyegetőnek tartja, azt gondolva, hogy megfullad. Ez a katasztrofális értelmezési mód megsokszorozza a szorongást és a félelmet, és előtte az illető abbahagyja az evést ".
A fagofóbia megoldása néhány alkalommal
Szakértők azt állítják, hogy a fagofóbia a viszonylag egyszerű gyógymód, mindaddig, amíg a beteget szakemberek kezébe adják, mivel ennek a problémának a megoldása önmagában bonyolultabb lehet.
„Klinikai tapasztalataim szerint néhány ülésen sikerült ellenőrizni, hogy gyógyul-e átlagosan nyolc, mert a személy rájön, hogy a gondolatai generálják a szorongást, és a valóságban semmi fizikai nem akadályozza meg a nyelést. E negatív gondolatok azonosításával és racionálisabbakkal való helyettesítésével a szorongás csökken ”- erősíti meg Wood.
A chip változásának elérése érdekében az érintettek agyában a szakértők megtanítják a beteg módszereit megtanulni elzavarodni evés közben, hasi légzéssel ellazulni, tenni elmélkedés... "A legfontosabb az érintettek sok motiválása, pozitív erősítéssel a család részéről is, ezért ajánlott, hogy a terápia tartalmazzon egy foglalkozást a legközelebbi rokonokkal is" - tanácsolja a pszichológus.