A csecsemő életének első hónapjaiban az anyatej volt a kizárólagos tápláléka, de most, hogy 6 hónapos, elérkezett az ideje, hogy kiegészítő étrendet biztosítson számára, mivel az anyatej önmagában már nem elegendő, és szükséges hogy a gyermek más típusú ételeket eszik táplálkozási szükségleteinek kielégítése érdekében.

hónapja

A szakértők biztosítják, hogy a hat hónaposnál idősebb gyermek számára megfelelő étrend az, amely magában foglalja a gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a fehérjéket és zsírokat, anélkül, hogy megfeledkezne az egyik alapról: a gabonafélékről.

Fedezzük fel azokat az okokat, amelyek miatt fontos, hogy a gabonafélék szerepeljenek a baba étrendjében:

1. Biztosítják a tápanyagok mennyiségét mint például a vas, a C-vitamin, az ásványi anyagok és a fehérjék, hogy a baba ideális fejlődést kapjon.
2. Az egyik fő előnye az a vas, amit hoz, elem, amely elengedhetetlen a vörösvértestek képződéséhez, valamint ahhoz, hogy az oxigén jól keringjen a testen.
3. Nagyon hasznos vitaminokat is tartalmaznak, például B12, B2, B1, E és folsavat, valamint rostokat és ásványi anyagokat, például foszfort és kalciumot.
4. Nagyon fontos ásványi anyaggal rendelkeznek testünk működéséhez: cink-. Létfontosságú a különböző testfolyamatokban való fejlődés, mivel többek között erősíti az immunrendszert
5. Olyanok hidrolízissel készült, amely egy emésztés előtti folyamat, ahol a gabonakeményítők elszakadnak, ami jobb emésztést és felszívódást eredményez a csecsemőben, megakadályozva ezzel a gyermek allergiáját ebben az ételben.
6. Segítsen a kicsiknek kiváló étkezési szokások kialakításában már kiskorától kezdve, mivel teltségérzetet kölcsönöznek a csecsemőnek, ami elősegíti más ételek fogyasztásának szabályozását.

A rizsgabona általában az első lehetőség, amelyet a babának adnak, mivel ez a legkönnyebben emészthető, és puha és finom állagúak is. Másrészt a zabpehely egy másik jó lehetőség erre a kezdetre.
A szakértők azt javasolják, hogy a gabonaféléket is vegyék be reggelire, mivel a csecsemő 24 órán keresztül energiát tölt be; Azt is javasolják, hogy napi 30 gramm gabonát adjon, két adagban, egyenként 15 gramm.

A piacon fajták sokasága található a zabkása szempontjából. Közülük sok vitamint, vasat és cinket tartalmaz ugyanabban a termékben. Tudjuk, hogy a legjobbat szeretné csecsemőjének, ezért reméljük, hogy ezek a tippek segítenek Önnek abban, hogy kiválasztja a kislányának kívánt bébiételt.