helyi

másik kockázati

A perui lakosság 58% -a túlsúlyos, ez a szívinfarktus fő oka, amint arról Johnny Siccha Martínez, az EsSalud kardiológusa beszámolt, Juan Gabriel mexikói énekes halálát kommentálva.

A szakember rámutatott, hogy a mozgásszegény életmód és a túlzott munkából eredő stressz a másik kockázati tényező, amely kiválthatja a szívinfarktust.

"Ezért az elhízott embereknek fogyniuk kell, napi 30 percnél hosszabb ideig kell fizikai tevékenységet folytatniuk, és egészséges étkezési szokásokkal kell rendelkezniük" - mondta.

Rámutatott, hogy egy másik kockázati tényező a magas vérnyomás, amelyet a peruák egyharmada szenved, és amely nem kontrollálható szívrohamot okozhat.

Azt javasolta, hogy az állampolgárok végezzenek rendszeres vérnyomás-ellenőrzést a fatális következményekhez vezető komplikációk elkerülése érdekében.

„A magas vérnyomást akkor tekintik kockázatosnak, ha 140 és 90 Hgmm felett van (a nyomás mértékegysége). És ez az, hogy bár a betegség nem nyilvánvaló, mégis a legfontosabb kockázati tényezővé válik különféle betegségek, például szívbetegségek, szívrohamok, agyi érrendszeri problémák és akár veseproblémák szempontjából is "- mondta.

Hozzátette, hogy a peruiak rossz étkezési szokásai miatt a 40 évesnél fiatalabbaknál szívroham lépett fel.

Alternatív megoldásként Siccha Martínez azt javasolta, hogy táncterápiát gyakoroljon otthon, körülbelül 15 percig, valamint zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazó étrendet.

"Fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és a stresszkontroll elősegítése az új életre szóló aktív és egészséges életmód elérése érdekében" - jegyezte meg.

Azt is javasolta, hogy a cukorbetegek rendszeresen ellenőrizzék vércukorszintjüket.