Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)

folytatott

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat

Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Együtt nőttek fel, abban az időben, amikor a jól táplált gyermekek szinonimái voltak a bokros arcoknak, a has pedig teljesen ellentétes a vörös zászlóval.

Ma Aleida, Mariné és Melissa Gómez nővérek, a San Isidro de Heredia lakói szenvedik ennek következményeit: mindhárman elhízottak és bariatri műtéten eshetnek át.

„Kislány korunkban nagyon vékonyak voltunk, és vitaminokat és vasat adtak be nekünk, hogy tápláltabbak legyünk. Rengeteg ételt is adtak nekünk "- mondta Mariné.

Aleida egyetért ezzel: „Amikor fiatal vagy, nem gondolnak a kalóriatartalomra vagy az adagokra. Azt adják neked, amit akarsz, vagy amit szüleid éhesnek éreznek, amikor a gyermek egészen másképp eszik, mint a felnőtt ".

Most, több mint 30 évvel később, ezek a nővérek egymásra támaszkodva veszik kezükbe az egészséget. Hármójuk között egy jó étrend és egy pszichológiai folyamat segítségével keresik a problémájuk megoldását, amely felkészíti őket a műtétjükre.

Felismerték azonban, hogy ez nem volt egyszerű.

"Normális esetben elmész és felszolgálod magad, amit akarsz, anélkül, hogy gondolkodnál az adagokon, és amikor rájössz, sokkal többet eszel, mint amire szükséged van" - mondta Melissa.

"Gyerekként megszokott mindent nagy mennyiségben enni, mert" meg kell tisztítania a tányért ". Már felnőttem, folytatjuk a készséggel "- mondta.

E tekintetben Yorleny Chacón táplálkozási szakember rámutat, hogy általában a Costa Rica-i diéta nem megfelelő a fizikai aktivitás szintjéhez.

- A nagyszüleink reggelit ettek rizst, babot, egy fazék húst, gallo pintót és vörös húsokat; de a legtöbben nagyon sok fizikai munkát végeztek, akár a mezőkön, akár a házimunkában. Most ugyanannyit eszünk, de a számítógép előtt ülve dolgozunk "- mondta.

Addiktív kapcsolat. Enni kell a túléléshez, és az evés örömet okoz. Az evés által keltett öröm azonban kapcsolatot teremthet az étellel, amelyben a szükségesnél többet fogyasztanak.

Ott fordul elő gyakran túlsúly, elhízás vagy krónikus betegség.

Aleida megjegyzi, hogy az étkezés közbeni örömérzet fokozta az elhízás problémáját.

- Ételfüggővé válsz, olyan, mint egy drog, nehéz leszokni róla. Velem fordul elő, hogy lehet, hogy nem vagyok éhes, és ha ételt látok, meg kell ennem, még akkor is, ha már elégedett vagyok ”- mondja.

Esetében szülei halála is fokozta a szorongását és többet evett.

"Szüleim cukorbetegségben haltak meg, az egyik 52, a másik 57 évesen. Utána ettem még" - mondta.

A rossz étrendnek következményei voltak e nővérek egészségére nézve.

„Az első terhesség alatt magas vérnyomásom volt, és még mindig magas vérnyomásban szenvedek. Tudom, hogy vigyáznom kell magamra "- biztosította Melissa.

Megkülönböztetés. Nem csak az egészségügyi problémák akadályozzák az embereket néhány plusz kilóval. A társadalmi elutasítás még mindig valóság.

„Az emberek nagyon bántók. Várhatsz egy taxira, melletted egy vékony emberrel, és megkérdezik, hogy a taxi a vékony embernek vagy neked szól-e, hátha közlekednek rajta. ”- mondta Mariné.

"Egy nagynénémnek azt mondták, hogy be kell jutnia a busz hátsó ajtaján" - mondja Melissa.

Aleida diszkriminációt is szenvedett:

„Vettem egy autót, hogy elkerüljem a busszal való utazást. Az ülések nincsenek adaptálva. Még az az üdvözlet is, amelyet néha kap a sofőrtől: "ó, a súlya 300 font!"

"Ha elmész egy boltba, még azért is, hogy vásárolj valamit másnak, akkor visszajönnek, és azt mondják, hogy" itt nincs ruha számodra, nincs ruha kövér embereknek "- tette hozzá.

Még a kép étkezés közben is más.

- Ha lát egy sovány srácot, aki fagylaltot eszik az utcán, nem gondol semmit. Viszont, ha lát egy kövér fiút, aki fagyit eszik, még azt is hangosan mondják: „Nézd, jó okkal olyan kövér, ha már elege van” - mondja Aleida.

Gyümölcs. A folyamat nemrég kezdődött, de már működik. Például Aleida - a legidősebb túlsúlyos nővér - a program kezdetekor 186 kilót nyomott és már 10 kilót fogyott.

„A bariatrikus műtét folyamata nagyon erős, és az ember alig éri el egyedül. Szüksége van más emberek támogatására, mert ez nagyon nehéz. Az én esetemben megvannak.

"Ha valakit erre ösztönözni akarnak, azt mondom neki, hogy keressenek támogatást, mert ha a műtét után nem tartja be étrendjét, akkor visszamehet" - mondta Aleida.

Nővérei már megkezdték a felülvizsgálatokat az Universidad Hispanoamericana táplálkozási klinikáján.

"Ez egy olyan lépés, amelyet meg akarok tenni az egészségem érdekében" - mondta Mariné.

A három nővér közül a legfiatalabb Melissa számára ez az, amit tenni akar az egészségéért.

„Anyám cukorbetegségben halt meg. Nagyon hosszú volt, nagyon gyötrelmes, nagyon szenvedett. Gyermekeim vannak és nem akarok meghalni. Nagyokat akarok látni, és egészséges akarok lenni ehhez "- mondta.

Újságíró az El País szekcióban. Közegészségügyi mesterképzés, kiemelten az egészséggazdálkodással a Costa Rica-i Egyetemen. Elnyerte a Conicit 2013-2014 tudományos újságírásának nemzeti díját, az Health Systems Global Award 2018 díjat, valamint a Tudományos, Technológiai és Innovációs Újságírás Nemzeti Díj 2017-2018 díját.