A hosszú távú romantikus partner fizikai jelenléte pozitív egészségügyi eredményekkel jár

Madrid | 15 · 02 · 20 | 11:42

illata

Oszd meg a cikket

A szentimentális partner illata, az egészség kulcsa. REDŐNY

A romantikus partner illata javíthatja az alvást, a British Columbia Egyetem (UCB) „Psychological Science” című folyóiratában közzétett új pszichológiai kutatása szerint az a résztvevő volt, az éjszaka folyamán partnerük szagának kitéve jobb minőségű alvást tapasztalt, annak ellenére, hogy a partnered nem volt fizikailag jelen.

"Megállapításaink új bizonyítékokat szolgáltatnak arra pusztán a partner illatával való alvás javítja az alvás hatékonyságát. Résztvevőink átlagos javulása az alvás hatékonyságában több mint két százalék volt. ”- magyarázza Marlise Hofer, a tanulmány vezető szerzője és az UCB Pszichológiai Tanszékének végzős hallgatója. Méretében hasonló hatást tapasztaltunk, mint amelyet orális melatonin-kiegészítők szedésével jelentettek, amelyeket gyakran alvássegítőként használnak.

A tanulmányhoz a kutatók elemezték a alvási adatok 155 résztvevőtől Két egyforma kinézetű pólót kaptak párnahuzatként: az egyiket korábban a romantikus partnerük viselte, a másikat korábban egy idegen viselte, vagy tiszta volt.

A testszag felfogására a pólókon a résztvevők partnerei a tiszta pólót viselni 24 órán keresztül, és arra kérték őket, tartózkodjanak a dezodorok és illatos testápolószerek használatától, a dohányzástól, a testmozgástól és bizonyos olyan ételek fogyasztásától, amelyek befolyásolhatják a testük szagát. Az ingeket az aromájuk megőrzése érdekében lefagyasztották.

Minden résztvevő kapott két inget a párnádra, nem tudni, melyik melyik. Két egymást követő éjszakát töltöttek, mindegyik ingben aludtak. Minden reggel kitöltöttek egy felmérést arról, hogy milyen jól érzik magukat. Az alvás minőségét objektív módon is mértük egy alvóóra segítségével, amely egész éjszaka figyelte mozgásaikat. A vizsgálat végén a résztvevők kitalálták, hogy az ingeket, amelyekben aludtak, korábban partnerük viselte-e.

A résztvevők erről beszámoltak éjszaka kipihentebbnek érezték magukat, amikor azt hitték, hogy partnerük illatával alszanak. Ezenkívül, függetlenül a szag expozícióval kapcsolatos meggyőződésüktől, az alvási órák adatai azt jelezték, hogy a célalvás javult, amikor a résztvevők valóban ki voltak téve partnerük szagának.

"Az egyik legmeglepőbb megállapítás az, hogy hogyan egy romantikus partner szaga tudatunkon kívül is javíthatja az alvás minőségét -- teszi hozzá Frances Chen, a tanulmány vezető szerzője és az UCB Pszichológiai Tanszékének docense. Az alvásfigyelés adatai azt mutatták, hogy a résztvevők kevesebb rángatózást és csavarodást tapasztaltak, amikor partnerük illatának voltak kitéve, még akkor is, ha nem tudták, kit éreztek. ".

A kutatók szerint egy hosszú távú romantikus partner fizikai jelenléte összefüggésben áll pozitív egészségügyi eredmények, mint egy érzés biztonság, nyugalom és kikapcsolódás, ami viszont jobb alváshoz vezet. A közelmúltbeli fizikai közelség jelzésével a párok puszta szaga hasonló előnyökkel járhat.

Hofer megjegyzi, hogy a kutatás előkészítheti az utat a jövőbeni munkához azáltal, hogy megvizsgálja az alvás javítására szolgáló egyszerű és hatékony módszerek hatékonyságát, például a partner ingének viselését, amikor legközelebb egyedül utazik. A kutatók jelenleg kísérleti tanulmányba toborozzák a résztvevőket, hogy megvizsgálják, javíthatja-e a szülői szag csecsemőik alvásminőségét.