A legtöbb 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek nem kell radikálisan megváltoztatnia életmódját vagy kalóriabevitelét ahhoz, hogy a vércukorszintje visszatérjen a normális tartományba.

testsúly

Tíz emberből kilenc, akik a cukorbetegség diagnosztizálásától számított 5 éven belül mindössze 10 százalékkal csökkentették testsúlyukat, képesek voltak a betegség remisszióját elérni egy új tanulmány szerint

"Ez megerősíti a súlykontroll fontosságát, amelyet étrend-változtatásokkal és fokozott fizikai aktivitással lehet elérni." Dr. Simon Griffin, a Cambridge-i Egyetem kutatója és a tanulmány vezető szerzője közölte sajtóközleményében.

Korábbi tanulmányaikban a kutatók arról számoltak be, hogy azoknak az embereknek, akik 8 hétig intenzív, alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek, amelynek célja a napi 700 kalória csökkentése, gyakran sikerült normalizálniuk vércukorszintjüket.

Az új cambridge-i tanulmány, amelyet Hajira Dambha-Miller PhD vezetett az iskola közegészségügyi és alapellátási osztályától, azon kevesek egyike, amelyek azt mutatják, hogy a kevésbé intenzív beavatkozás is hatékony lehet a betegség kezelésében.

A kutatók 867 40 és 69 év közötti ember adatait tanulmányozták, akiknél a közelmúltban cukorbetegséget diagnosztizáltak. Megállapították, hogy az ADDITION-Cambridge klinikai vizsgálat 257 résztvevője (30 százalék) 5 évvel a diagnózis után remisszióban volt a cukorbetegségtől.

"Régóta tudjuk, hogy a cukorbetegséget remisszióba lehet helyezni egészen drasztikus intézkedésekkel, például intenzív fogyókúrás programokkal és extrém kalória-korlátozással" - mondta Dambha-Miller közleményében. Sajtóközlemény . „Ezek a beavatkozások nagyon kihívást jelenthetnek az emberek számára, és nehezen megvalósíthatók. De eredményeink azt sugallják, hogy a cukorbetegség megszabadulása legalább 5 évig, szerényebb 10 százalékos fogyással.

"Ez motiválóbb és ezért sok ember számára megvalósíthatóbb lesz" - tette hozzá.

Összességében azok, akik a diagnózis felállításától számított 5 éven belül testtömegük legalább 10 százalékát elvesztették, kétszer nagyobb valószínűséggel voltak remisszióban, mint azok, akik nem értek el jelentős súlycsökkenést a tanulmány szerint.

Ennek a súlynak a leadása volt a leghatékonyabb az újonnan diagnosztizált résztvevők körében, de a vércukorszint stabilizálásán is dolgozott azon emberek mintegy felénél, akik több éve cukorbetegek.

"Amikor a betegeket először diagnosztizálják cukorbetegséggel, gyakran nagyon motiváltak a változtatásokra." Julie Stefanski, dietetikus, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője elmondta az Healthline-nak. "Minél távolabb kerülnek a diagnózistól, annál kevésbé valószínű, hogy lépéseket tesznek az egészségük javítása érdekében".

Tanulmányok kimutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegség életmódbeli változások és gyógyszerek kombinációjával szabályozható.

A folyóiratban megjelent 2006-os tanulmány. Cukorbetegség Például a vércukorszint gyors stabilizálódásáról számoltak be azoknál az embereknél, akiket bariatriás műtéten estek át fogyás céljából.

A BMJ folyóiratban közzétett étrendi és táplálkozási beavatkozások 2018-as áttekintésében Nita Forouhi, PhD, a Cambridge-i Egyetem kutatója elmondta, hogy az egészségügyi szakértők nagyjából egyetértenek abban, hogy a fogyás a fogyás "sarokköve".

Azonban észrevett néhány akadályt.

"Az egész életen át tartó krónikus állapot, például a cukorbetegség fogyókúrájának gondolata elég sok ember elrettentésére, mivel az, hogy mit kell enni, és az optimális étkezési szokások fenntartása kihívást jelent" - mondta Forouhi.

Stefanski szerint a fogyás céljainak messzemenőnek kell lenniük.

"Míg a divatos diéta gyorsan fogyhat, a hosszú távú egészség szempontjából a legfontosabbak azok a változások, amelyek valóban segítenek megakadályozni a súlygyarapodást" - mondta Stefanski.

Elmondása szerint jó kiindulópont az, ha visszafogja a további ételeket, amelyeket az éhezés kielégítésén túlmenően fogyasztanak.

"A súlyt fenntartó változások végrehajtása akár 6 hónapig, akár 5 évig azt jelenti, hogy változtatni kell az étellel, a környezetünkkel és a szokásainkkal" - mondta.

Az orvosok habozhatnak, hogy megbeszéljék-e az étrendet a pácienseikkel, vagy azért, mert nincsenek ismereteik a hatékony programokról, vagy nincs idejük diétát kidolgozni az irodai látogatások során - állítja Forouhi.

Stefanski megjegyezte, hogy a vizsgálat központi eleme a cukorbetegség diagnózisát felállító alapellátási orvos bejegyzett dietetikushoz történő beutalása volt.

"Az egyik legnagyobb szempont, amelyet levonhatunk ebből a tanulmányból, az az, hogy a fogyás nemcsak a cukorbetegségnek segíthet, hanem az embereket is tesztelni kell, hogy kiderüljön, cukorbetegek-e" - mondta. "Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja szerint 7,2 millió amerikai cukorbetegségben szenved, de nem tudja. Fontos, hogy ne feltételezzük, hogy a vércukorszintjük jó, és kérdezze meg orvosát, mit ellenőriztem".

A Cambridge-i Egyetem kutatói folytatnak egy GLoW (Glucose Reduction Through Weight Management) elnevezésű tanulmányt.

A tanulmány két súlycsökkentő program hatékonyságát hasonlítja össze azok között, akiknél az elmúlt 3 évben diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget, és akik korábban nem vettek részt strukturált fogyókúrában.

Korábbi tanulmányukban Forouhi és munkatársai megjegyezték, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése gyakran az étrendi tanács a cukorbetegeknek, akik fogyni próbálnak.

A friss termékek feldolgozott élelmiszerekhez viszonyított költsége azonban akadályt jelenthet egyesek számára - állították a kutatók.