Gloria Camila, Ortega Cano lánya, megosztotta Instagram-követőivel az egyik titkát: a diéta amit csinálsz. Egy nyilvános videóban elismerte, hogy nagyon rossz ideje van, amikor rövid idő alatt több mint tíz kilót hízott:
- Éppen ettem ... Egy kis depresszióba estem. Nem tudsz főzni, és olyan gyors dolgokat eszel, amelyek elhíznak. Én is sokat buliztam. Másfél hónap alatt 12 kg-ot híztam. Táplálkozási szakember kezébe adtam magam, és gyakorlatilag mindent elvesztettem ".
Hogyan? Köszönhetően a sportolásnak és a sokkal egészségesebb étrendnek, amelyet megosztani szeretett volna a próbálkozásért segítsen ugyanannak a problémának a követőjén:
- Az egyik trükk a tisztító víz elkészítése, amelyet citrommal, uborkával és gyömbérrel készítek. Amikor felkelek, elvisz egy pohárral, reggelizés előtt egy zöld turmixot és ebédet, fél papaya és hat mandula reggel közepén. enni, grillezett lazac, saláta és burgonya. bekapni valamit? Természetes ananász és még hat mandula. vacsorára grillezett pulyka és zöldség ".
Gloria Camila azt tanácsolja, hogy igyon ilyen vizet/Instagramot
Visszatért hozzá ideális súly, ezért azt javasolja, hogy használják a trükkjeit. Most már tisztában van azzal, hogy minden test egy világ: „Nem szabad öntudatosan élnünk sem. Sem ijedős, sem félénk. Mindenki azt tehet, amit akar az életével. Szabadok vagyunk. Szeretnünk kell egymást és boldognak kell lennünk ".
- A varázslatos citrom diéta fogyni 5 nap alatt Újság El Cinco
- Ez a diéta; kopásgátló; hogy tovább kell futnia; Maraton rangsor
- Az atlanti diéta megakadályozza a rákot és az elhízást, miközben elősegíti a jó öregedést »
- Mi a híres dukani étrend? El Periódico Mediterráneo
- Tészta, a mediterrán étrend tipikus étele - El Periódico Mediterráneo