Donald Trump nyilatkozata: felszólít az erőszak és a rongálás megállítására

A képviselőház jóváhagyja a felelősségre vonást Donald Trump ellen

Vádemelés Trump ellen: Hány vádemelés van Trump ellen?

Adele hihetetlen fizikai átalakulást mutatott nagy fogyása miatt, ezért mutatjuk be az énekes új életmódját.

Múlt hétvégén a 31 éves énekesnő, Adele; látták a rapper születésnapi partiján, Drake-ben, ahol ő Nemcsak a résztvevőkre, hanem a médiára is hatással volt, mivel látványos alakot viselt.

fizikai

Kétségtelen, hogy Adele új életmódja nagyon sok köze van ehhez az átalakuláshoz, hiszen pár évvel ezelőtt, A brit megnyitotta, hogy mit tett a fogyás érdekében, ami hihetetlen eredményeket hozott.

Kiegyensúlyozott étrend

Nem titok, hogy a látványos alak megőrzéséhez kiegyensúlyozott étrendre van szükség; Ezért Adele egy 2015-ben a Rolling Stone-nak adott interjúban elárulta, hogy drasztikusan csökkent a szénhidrát- és cukorbevitel, természetesen anélkül, hogy megfosztaná magát tőlük.

Gyakorlat

Azonos módon, az énekes állandóan edzett, Nos, az ő szavaival akarja "tartsa magát fittnek, hogy ne legyen nulla méretű vagy valami hasonló. "Azt is elárulta, bár nem élvezi, turnézás közben súlyokat csinál.

Hagyja abba a dohányzást és az ivást

Az egyik legfontosabb szempont Adele számára, hogy megmutassa ezt a látványos alakot, a dohányzásról való leszokás volt, Érdemes megemlíteni, hogy 2011-ben a színésznőt megoperálták a hangszálaival, ezért tilos volt dohányozni; Y Bár eleinte nehéz volt, az énekesnő most elégedett az eredménnyel. Továbbá, a britek éltek a lehetőséggel, hogy abbahagyják az ivást és ezáltal hozzájárulnak gyógyulásukhoz.

Kétségtelen, hogy Adele hihetetlen fizikai átalakulása továbbra is sokat fog beszélni, mert A látványos megjelenés mellett a színésznő sok ember számára inspirációként szolgált.