A afrikai mangó Ez egy afrikai nyugati trópusi éghajlatból származó gyümölcs, amelynek tudományos neve "Irvingia gabonensis". Ez a gyümölcs szezonban nagy mennyiségben található meg a piacon. Tulajdonságai nagy egészségügyi előnyöket engedtek meg, az egyik a fogyás. De, Az afrikai mangó valóban hasznos a fogyáshoz? Ezt tudjuk ...
A cikk tartalma
Afrikai mangó tulajdonságok
- Nagyon rostokban, tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs.
- A pép tartalmaz C-vitamint, kalciumot és megakadályozza a szabad gyököket.
- A magban van vas, magnézium, kálium és foszfor.
- Néhány B komplex ágens, például B1, B2 és B3 jelen van, és bőséges béta-karotin, amely A-vitaminná alakul.
- Többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz.
- Jelentős koncentrációban tartalmaz leptint, egy olyan hormont, amely közvetlenül kölcsönhatásba lép a hipotalamussal.
Afrikai mangó előnyei
- Csökkenti a vércukorszintet.
- Küzdelem a fáradtság ellen a szív- és érrendszeri egészség javításával.
- Felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét, a magas rosttartalom miatt.
- Megakadályozza az új zsírszöveti sejtek megjelenését.
- Szabályozza a koleszterinszintet.
és ... Segít a fogyásban? A kérdés megválaszolásához készítettünk egy külön szakaszt ehhez a témához.
Afrikai mangó fogyáshoz
Ez az étel szorosan kapcsolódik a súlycsökkentéshez, mind a pépéhez, mind a magjához. Egyes kutatások szerint termogén terméknek tekintik, így a erős lokalizált testzsírégető mint a hasizomban, a csípőben és a combban. Ezenkívül a benne található leptin koncentrációja közvetlenül kölcsönhatásba lép a hipotalamussal, elnyomva az étvágyat az emberek jóllakottsága révén.
Ezekből a vizsgálatokból afrikai mangó-kiegészítőket állítottak elő fogyás céljából, ami Kamerunnak nagy gazdasági lendületet ad e termék kivitele miatt. Fejlődését a nyersanyag (mag) kivonatokká, kapszulákká és tablettákká történő átalakulásának folyamatai jellemzik, hogy hatékonyabb forgalmazást biztosítsanak, amely fedezi az alapvető szükségleteket az országon belül és kívül.
Ezen a ponton beszélni kell róla Afrikai mangókomplexum, az eredeti kiegészítés továbbfejlesztett változata. A hagyományos változattól az különbözteti meg, hogy forskolinnal és krómmal dúsított. A forskolin egy természetes eredetű biokémiai eszköz, amelyet alapvetően a fogyáshoz használnak, és a króm képes csökkenteni a koleszterin- és glükózszintet a cukorbetegségben szenvedőknél, valamint csökkentheti az étvágyat.
Néhány vélemény:
Szakértői vélemények vannak a kameruni Yaounde Egyetemtől, akik megvizsgálták ennek a gyümölcsnek a tulajdonságait és előnyeit. Az elvégzett vizsgálatok során elhízott emberekből vettek mintát, akiket tanulmányoknak vetettek alá afrikai mangó fogyás után; az eredmények több mint tíz kilós súlycsökkenést mutattak a teljes mintában.
Ebben az elméletben vannak olyan emberek, akik nem osztják azokat a kritériumokat, amelyekkel a kutatást értékelték, kijelentve, hogy elmélyítésre van szükség. E kritikus csoport szerint az emberek súlyának csökkentése érdekében leadott támogatások nem elegendők, ezért azt kérik, hogy legyenek gyorsak, amikor a termékeket kivonatban és pirulákban fogyasztják.
Pozitívum, hogy ez a helyzet felkeltette az érdeklődést a tudományos világban, akik már feladatot kaptak arra, hogy megvizsgálják ennek az ételnek a fogyóképességét.
Van-e mellékhatása?
Néhány embernél a következő esetek egyike fordulhat elő:
- Valószínűleg allergiás reakciókat okoz a gyümölcs bármely összetevőjénél, kiütéseket, allergiákat mutat a testen vagy vörös foltokat okozhat, viszketést okozva.
- Gyomorpanaszokat okozhat, felfúvódást okozva fogyasztás után. Ez a legtöbb esetben az anyagcsere felgyorsulásának köszönhető.
- Főleg a szájszárazságot eredményezi.
Milyen ellenjavallatok vannak az afrikai mangó fogyasztására?
- Ha olyan kezelést végez, ahol antikoagulánsok vannak jelen, bizonyos reagensek ütközhetnek, veszélyeztetve a beteg egészségét. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha ez a helyzet.
- A tabletták és kivonatok fogyasztása interferenciát okozhat a különféle patológiák kezelésében. Ha van kezelése, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt e fogyás tablettáit fogyasztaná.
- Ha cukorbetegségben szenved, fogyasztása előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.
- Terhes vagy szoptató nőknél ellenjavallt.
- Elővigyázatosságból ne hagyja abba a termékcímke olvasását fogyasztása előtt.
Ha a fogyás és a zsírégetés módját keresi, ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrendnek és a testmozgásnak kell az első tervnek lennie.