«Majdnem két évem van a játékokig, de az első verseny novemberben van. Minél hamarabb vagyunk, annál jobb ”- mondja a katalán

A Queralt Castelletnek 18 hónapja van a Rubik-kocka megoldására. Másfél év, amíg az összes darab összeillik, és Dél-Korea lesz az a hely, ahol a spanyol versenyző eljut az Olimposzig. A Sabadellben született sportoló világjáró lett. Az egyetlen spanyol világérmes, az Egyesült Államokban vagy Új-Zélandon élt, és most egyetlen céllal tölti majd idejét Svájcban: az olimpiai dobogóra, amelyért Vancouverben harcolt, és ez elkerülte Szocsiban. Ehhez Javi Guerrero valenciai táplálkozási szakember kezébe adta magát, akinek az a kihívása, hogy megtalálja a receptet, hogy Queralt Castellet mutatványai Pyeongchang félpipájában méltók legyenek az áhított éremre.

provincias

- 180 ütemet kap, amikor elindul a hódeszkával. Mintha oroszlán jönne utána. Ez problémát okoz, amelyet a test kiürít. És mindezt meg kell mérni, elemezni a Queraltot, mintha egy autó telemetria lenne "- mondja Guerrero. «Hogyan oldják meg? Élelmezés útján. Ahol citromot látsz, ott molekulákat látok. Kipróbálás és hiba útján meg fogom keresni a mintát, hogy segítsek a Queraltnak jobban ugrani. Végül az a trükk, hogy ő legyen a bajnok ».

A Guerrero a Sporttáplálkozási Intézet (IND) része, egy olyan központ, amely már más, főleg kockázati módú sportolókat kezel. És a snowboardozás az. «Van már világ ezüstöm, úgyhogy most teljes erőmmel az olimpiai érmet szeretném. És minél több másodpercet tudok a levegőben lenni, annál nagyobb az esély arra, hogy bajnok legyek "- mondja Castellet.

«Táplálkozási tervet készítek neked. Meg fogja mondani, mit tud mindig főzni. Ez nem ugyanaz, mint Japánban vagy Andorrában lenni. Végül az étellel meg kell érnünk, hogy több időt töltsön a levegőben. Figyelembe vesszük a súlyt, a zsírszintet és az izomtömeget. Mérheti az izomtömeget és a rugalmasságot. Olyan ez, mint egy Rubik-kocka megoldása »- jelzi Guerrero. A katalán a halfipe-ra, a különféle snowboardokra specializálódott, ahol a sportolók gördeszkázás stílusában „trükköket” végeznek U-ban. "Ha a földre mész, az tiszta jég" - ismeri el Castellet. Minden számít. A zuhanás előtt a kék halaknak vannak olyan hatóanyagai, amelyek gyulladáscsökkentőként hatnak.

„Majdnem két évem van az olimpiáig, de az első verseny novemberben van. Minél hamarabb készen állunk, annál jobb ”- hangsúlyozza Castellet. A versenyző például elismeri, hogy részben azért iszik kávét, mert észreveszi, hogy ez segít neki a versenyen, és hogy nem alszik túl jól: "Az az igazság, hogy rosszul alszom, legfeljebb öt órán át".

Meg kell néznünk, hogy a kávé nem árt-e neked. Még mindig tablettákban kell koffeint szednie - csúszik Guerrero. - Vannak emberek, akiknek nyolc óra alvásra van szükségük, és mások öt órával dolgoznak. Ez olyan, mint a FIFA futballistái. Vannak bizonyos szempontok, elemeznünk kell őket, és meg kell győződnünk arról, hogy mindegyikükben a lehető legjobbak vagytok "- mondja a táplálkozási szakember, aki számára a homokóra is már elkezdett időt szakítani:" Világos vagyok, hogy a szénhidrátok a benzinjei . de minden az egyes helyzetektől függ. Edzés közben nem ugyanaz, mint az olimpiai játékok ».

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket