Minden elfogyasztott vagy könnyen emészthető, vagy fermentálható, ha az ételkombináció helytelen volt. A legjobb emésztési megoldás az, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek megfelelően keverednek és könnyen emészthetők. Egy egyszerű, jól kombinált, alacsony zsírtartalmú, természetes étrend megelőzhet és megoldhat számos általános egészségügyi problémát.

konzultáció

Amikor az étel nincs jól összekapcsolva, az érzés mellett gyenge, dagadt, fáradt, álmos, nehéz, gázos és energiahiányos, jelentős emésztési zavarok, sőt krónikus egészségügyi problémák is gyakran előfordulnak.

Az ételek helyes kombinációja segít megőrizni az energiát, felszívni a tápanyagokat, és lehetőséget ad a szervezetnek arra, hogy megtisztuljon a méreganyagoktól. Ha kerüli a feldolgozott ételeket és nyersen fogyasztja őket, különösen a gyümölcsöket és zöldségeket, az emésztés és a kiürülés eredménye szabályosabb és sima lesz, és energiával teli, könnyebb, tisztább, szebb bőrűnek érzi magát, és lefogy hatékony emésztéssel rendelkezik, különösen elkerülve a késői és nagyon nagy vacsorákat.

A gyorsabban emészthető ételeknek meg kell várniuk, hogy a lassabban emészthetőek elhagyják a gyomrot. Ez a folyamat 6–8 órát vehet igénybe, és közben a gyorsan emészthető élelmiszerek, például gyümölcsök, zöldségek (főtt és nyersek) és egyes keményítők némi bomláson és erjedésen mennek keresztül, ami gáz, gyomorégés, puffadás, gyomorégés és gyomorfájdalom, súlygyarapodás, toxinképződés, a tápanyagok gyenge felszívódása és emésztési zavarok.

JEGYZET: Az ezen az oldalon közzétett összes tartalom a különféle forrásokhoz tartozó megjegyzés, vélemény, kutatás vagy tanúságtétel. A Holistic Medicine Consultation nem vállal felelősséget vagy felelősséget az itt bemutatott információk felhasználásáért vagy visszaéléseiért. A kezelés megkezdése előtt mindig forduljon szakemberhez.

Szia jó!
Kérdésem lenne az olívaolaj besorolását illetően, vajon kombinálható-e zöldséggel? Köszönöm.

Köszönjük az oldalát. Támogasson bennünket néhány közös kombinációjú étellel, például salátamenüvel.

Változatos saláták
szezámolaj
És mit tehetek még?

Helló, szép délutánt,

A nevem Ana Beatriz Martinez, Guanajuato államban élek, és nagyon szeretem a blogját, mert az egészségügyi cikkei nagyon érdekesek.

Problémám van a bőrömkel, ami a rossz étrendből származik, és ez az élelmiszerek kombinálásával foglalkozó cikk sokat segített nekem, mert amellett, hogy információkat szolgáltatott az egyes élelmiszerekről, amelyekről nem is tudtam, segített a fejlődésben étrendemet, és ezáltal hozzájárulni az egészségem javításához.
Az igazság az, hogy mielőtt nem vettem sokat figyelembe, hogyan táplálkozzam, addig, amíg a testem nem kezdett értesítéseket küldeni, és meg kellett változtatnom az étkezési szokásaimat, amellyel sokkal jobban éreztem magam, és az igazság az, hogy ez a blog nagyszerű volt segítsen nekem.
Nagyra értékelem az összes információt, amelyet az olvasóknak ad nekünk, és remélem, hogy továbbra is jó cikkeket tesz közzé.