Plenilunia női egészség
Megjelent 2014. február 18-án, kedden 13:54
Utolsó frissítés: 2014. február 19., szerda, 00:26
Becsült olvasási idő 3 perc, 3 másodperc
Egy könyv, amely más megközelítést kínál, amely három tengelyen alapszik: gondolkodás, étkezés és jó mozgás az egészségesebb élet elérése érdekében, de hogyan lehet ezt elérni?
A WHO adatai szerint 1980-tól napjainkig az elhízás megduplázódott az egész világon; 2008-ban 1,4 milliárd felnőtt (20 éves és idősebb) volt túlsúlyos; A világ népességének 65% -a túlsúlyos és elhízott országokban él több életet követel, mint alsúlyos (alultápláltság).
Ezzel a panorámával szembesülve és meggyőződve arról, hogy ez a probléma nemcsak az emberek testi egészségét, hanem érzelmi és pszichológiai hatását is érinti, Dr. Rick Warren úgy dönt, hogy létrehoz - A Dániel terve. 40 nap az egészséges élethez ", innovatív megközelítés olyan stílus eléréséhez, amelyben az emberek javítják életminőségüket azáltal, hogy egészségüket minden szempontból optimalizálják.
Ebben a könyvben együttműködik Dr. Daniel G. Amen, házassági problémákra szakosodott pszichiáter és Dr. Mark Hyman, akivel elérted a tökéletes formulát az egészség és a jó közérzet biztosítására.
Hyman, háziorvos és funkcionális orvos szakértő, elemzi az élelmiszer, mint gyógyszer és a bőség forrását, és rámutat arra, hogy a teljes ételek fogyasztása átjáró lehet a krónikus betegségek visszafordításához és rugalmas egészséget, könnyű fogyást és tiszta elmét teremtsen.
Amen, kettős képesítéssel rendelkező pszichiáter orvos segít az olvasóknak fokozza agyának fizikai egészségét, hogy elméjét a vágyak elleni küzdelem hatékony eszközévé alakítsa, rossz döntések és mérgező gondolatok.
Röviden: "A Dániel-terv", amint a neve is mutatja, a egészségügyi terv a higiéniai-étkezési szokások módosítására az egészséges test érdekében, valamint a krónikus degeneratív betegségek megelőzésére és kezelésére.
A képlet egy csapat, egy család megalakításából áll, közös céllal. Mi ez a közös cél? Szerezd meg mindegyiket mi és családtagjaink ma és életük végéig a lehető legjobb egészségben vagyunk.
Hogyan lehet ezt elérni? Megtanulják, hogy mire készült az étel és hogyan kell ennünk; aktiválja testünket, a lehető legjobb módon mozgásba hozza,
A Dániel-terv tovább épül három oszlop: "Jól gondolkodj, egyél és mozogj jól", olyan kulcsfontosságú területek kombinálása, mint pl hit, diéta, testmozgás, mentális fókusz és barátságok. Az élet ezen öt kulcsfontosságú aspektusán belül az olvasó számos forrást kínál, valamint az egészség visszaszerzésének alapjait.
Meg kell jegyezni, hogy a "Dániel-terv" nem a nélkülözéshez, hanem a bőséghez kapcsolódik, és ezért átalakítja az embert, ugyanakkor hosszú távon fenntartható. Azt is megtanítja, hogyan lehet egyszerű módon beépíteni az egészséges döntéseket a jelenlegi életmódba. Arra ösztönzi az olvasót, hogy a tervet egy másik személlyel vagy egy csoporttal hajtsa végre az eredmények felgyorsítása és az integrált támogatási rendszer élvezete érdekében. Új és reális alkalmazásokat is kínál, amelyek könnyen megvalósíthatók és kézzelfogható eredményeket hoznak.