tisztítása

Gondolt már valaha az epehólyag tisztításának szükségességére? Ez a máj közelében elhelyezkedő kis szerv segít megtisztítani a beleket és javítani az emésztést, ezért érdemes tudni, hogyan kell gondoskodnunk róla és hogyan kell megtisztítani. De először kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt önállóan intézkedne.

Honnan tudhatom, hogy meg kell-e tisztítani az epehólyagomat?

Az epehólyag felelős a zsírok emulgeálásáért és a belünk tisztaságáért,Mindez segít abban, hogy jó állapotban tartsuk, elkerülve például az ebben a szervben végzett számításokat. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy itt van a májsejtek által termelt epe tárolása is, ahol aztán a duodenumba vezetik, hogy elősegítse az emésztést és az emésztést.

Tehát, vegye figyelembe a következő tényezőket figyelmeztetni, hogy az epehólyagunk kezd elhibázni:

  • Hirtelen elkezdtük rosszul emészti az ételt tejtermék, kávé, tojás, vörös hús, zsíros vagy sült hal általában.
  • Lassú emésztés, böfögés, gáz, reflux ...
  • Napokat töltünk, amikor szenvedünk hasmenés vagy székrekedés és néha hányinger.

Kulcsok az epehólyag tisztításához

Nos, először is emlékeznünk kell erre az epehólyag fő problémája, hogy mámoros állapotban gyullad. Mindez azt eredményezi, hogy az emésztéshez elengedhetetlen epe nem szintetizálódik megfelelően, és nem emészthető fel a duodenumba.

Vagyis ha rosszul táplálkozunk, ha rossz szokásaink vannak, mindez fokozatosan elkezdi a méreganyagok tárolását, és nem tudja ellátni az alapvető funkcióit. Javasoljuk, hogy miután konzultált orvosával, vegye figyelembe az alábbi tanácsokat:

1. Hogyan lehet megakadályozni az epeköveket

Az epekövek elzárják az epevezetéket, és nagyon súlyos és fájdalmas gyulladásos állapotokat okozhatnak. Elengedhetetlen, hogy tudjuk, hogyan kell rendszeresen tisztítani, hogy elkerüljük ezeket az apró köveket.

-Articsóka infúzió: a toxinok eltávolítására, a máj tisztítására és a zsír emésztésére használják, Nuria Lorite Ayán professzor, a Spanyol Biológiai Orvostudományi Szövetség (AMEBA) elnökének tanulmánya szerint,

  • készítmény: csak főzni egy articsókát. Teszünk annyi vizet, hogy ellepje, és addig főzzük, amíg nagyon puha nem lesz. Kérdezze meg orvosát, hogy milyen gyakran és mennyi ideig kell szednie.

Pitypang infúzió. Vannak tanulmányok, amelyek ezt bizonyítják serkenti az epe szekrécióját, de az Országos Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ (NCCAM) szerint kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre annak feltételezett egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásairól, bár hagyományosan epehólyag-problémákra használják.

Mindenesetre az E német Bizottság azt javasolta, hogy tekintettel az epeválasztásra gyakorolt ​​hatására, és epekövek bemutatása esetén csak orvosi felügyelet mellett használható.

  • készítmény: keverjünk össze egy evőkanál pitypangot vízzel, hagyjuk egy ideig forralni, majd igyuk meg azt az infúziót.

2. Igyon két liter vizet naponta, mítosz vagy valóság?

Bár nagyon elterjedt ötlet, a napi legalább két liter víz elfogyasztásának feltételezett előnyei nem bizonyítottak, amint azt Heinz Valtin, a Darmouth Orvostudományi Egyetem szakértője biztosítja egy 2002-es tanulmányban.

Gyakran mondják, hogy ez segít megtisztulni, eltávolítani a méreganyagokat és megkönnyíti szerveink munkáját, de az igazság az, hogy nincsenek olyan tudományos tanulmányok, amelyek megerősítenék vagy cáfolnák. Mindenesetre nincs bizonyíték arra, hogy ennek a gyakorlatnak negatív hatása lenne.

Ha úgy találja, hogy egy kicsit megiszik két liter víz elfogyasztását, akkor jó stratégia az, ha minden alkalommal, amikor kilép a házból, kis palackokba rakja a táskájában. Ha ad hozzá egy kis citromlevet, akkor könnyebb lesz.

3. Olívaolaj az epehólyag tisztítására?

Kiderült, hogy az interneten különféle „információk” találhatók, amelyek tanácsot adnak bizonyos ételeknek az epehólyag tisztítására, többek között az olívaolaj: egy 11 fiatal önkéntesnél végzett tanulmányban az olívaolaj-fogyasztás nem volt hatással az epehólyag mennyiségére.

Ne feledje, hogy semmilyen esetben sem választhat természetes gyógymódokat a kezelés vagy az orvos utasításainak helyettesítésére. Ne csináljon dolgokat egyedül, és forduljon konzultációjához, hogy felírják nekünk, ami megfelel.