Energiát ad étrendjéhez és tisztítja a testet. Kipróbálta már?

aloe

Mindig is remek bőrpuhítónak ismerted, de. Eszedbe jutott-e valaha ihat aloe verát is? Az az igazság, hogy igen, lehet és nagyon egészséges. A természetgyógyászatban az aloe vera juice-t bizonyos állapotok kezelésére szolgáló gyógyszerként és a kiegyensúlyozott természetes étrend hatékony kiegészítéseként használják.

Ellentétben azzal, ami az allopátiás orvostudományban történik - amelyben az orvos a tünetek alapján diagnosztizálja - a természetgyógyászat minden ember belső környezetéből igyekszik elősegíteni az egészséget. Vagyis derítse ki azokat az okokat, amelyek egy betegség megjelenéséhez vezettek, hogy segítsen a testnek sikeresen átvészelni és megakadályozni annak újbóli megjelenését.

Az úgynevezett "superfoodokhoz", amelyeket már ismertünk –Az acai, goji cseresznye, gyömbér és chia mag -, most aloe vera-levet adnak hozzá. Kitalál.

Egy üzem, sok alkalmazás

Gyakran előfordul, hogy bármelyik kertben látják, sőt saját magának is megteheti egy edényben az erkélyén. Vastag levelei éles ponton végződnek, tövise van az oldalán, amelyek hasításakor átlátszó, kocsonyás és ragadós anyag szabadul fel, amely a bőrön elterjedve azonnal felszívódik és nagyon puha marad.

Több mint 300 aloe faj létezik, és az emberi fogyasztásra leginkább használt aloe vera az eredetileg Dél-Afrikából származó és az egész világon termesztett aloe vera, mivel jól alkalmazkodik a különböző éghajlatokhoz és talajviszonyokhoz. Amikor a növények elérik a négy vagy öt évet és elérik az egy métert, a leveleket már betakaríthatják, és gyógyszerek vagy kozmetikumok készítésére használhatják fel.

Az ókorban a modern orvostudomány elődei, például Idősebb Plinius, Arisztotelész és maga Hippokratész intuitív módon alkalmazták és alkalmazták annak tulajdonságait a betegek gyógyítására. Az ókori egyiptomiak "a halhatatlanság növényének" nevezték, a görögök pedig több orvosi probléma közös megoldásának tartották. Akkor még nem voltak tudományos vizsgálatok, amelyek megerősítenék tudásukat, de a legújabb kutatások azt mutatják, hogy ezek a bölcsek nem tévedtek.

Tulajdonságai

Az aloe vera tartalmaz több mint kétszáz olyan vegyület, amely segíthet a szervezetben, beleértve az A-, B-, C- és E-vitaminokat, enzimeket, növényi szterineket - amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet -, zsírsavakat, aminosavakat és ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, cinket, krómot és szelént. A növény feldolgozott lé a maga részéről tizenkilenc aminosavat - fehérje prekurzorokat tartalmaz, amelyek szintén nagy mennyiségben vannak jelen a szárított gyümölcsökben -, mintegy húsz ásványi anyagot és tizenkétféle vitamint.

Miért olyan erős a hatása? Mivel ezek a tápanyagok mind megtalálhatók a lében, és nem vesznek el a feldolgozás során, de a többivel szinergikusan hatva fokozódnak, ezért a jótékony hatások épen megmaradnak a fogyasztás pillanatáig. Az aloe vera nagyon különleges összetevője a germánium, a növényekben mindig jelen lévő anyag, amely a közismert ismeretek szerint "csodálatos" tulajdonságokkal rendelkezik, és katalitikus erővel bír, vagyis "hordozójaként" funkcionál más összetettebb folyamatokhoz. szervezet megvalósítható. A japán vegyészmérnök, Kazuhiko Asai a 20. század elején fedezte fel, hogy a ginzeng, a shitake gomba és az aloe vera magas arányban tartalmaz germániumot.

Milyen előnyökkel jár?

Az aloe vera terápiás és gyógyászati ​​hatása számos:

Segít a vérkeringésben. Mivel segíti a kapillárisok kitágulását, amelyek felelősek az oxigén szállításáért a vérben és a sejtek növekedésének támogatásáért, ami javítja a keringést és ezért szabályozza a vérnyomást.

Erősíti a csontokat. Kalcium- és egyéb ásványi anyag tartalma miatt segít a csont- és ízületi sérülések, például törések és ficamok rehabilitációjában, felgyorsítja a kezelési időket.

Erősíti az immunrendszert. A poliszacharidok magas koncentrációjának köszönhetően a kutatók "természetes antibiotikumnak" tartják, amely lehetővé teszi a test számára, hogy megvédje magát az agresszív baktériumoktól és baktériumoktól.

Tisztítsa meg a vastagbelet. A vastagbél a vastagbélnek az a régiója, amely a holisztikus orvoslásban az egész testet képviseli, és hasonló módon működik, mint a láb reflexológiai pontjai vagy az akupunktúra meridiánjai. Aloe lesöpri a vastagbél falát borító nyálkát, ahol az általunk feleslegben fogyasztott méreganyagok lerakódnak. Ez a terület olyan baktériumok és paraziták táptalaja, amelyek betegségeket okozhatnak. A nyálkahártyák söpörésével a régió tökéletesen tiszta és egészséges marad, amelynek hatása az egész testre kiterjed.

Védi az emésztőrendszert. Védő gyantákat tartalmaz, amelyek balzsamká és gyógyítóvá teszik nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is nagyon hatékonyak; így javítja a szövetkárosodást és a fekélyeket, sőt segít a székrekedés és az aerophagia (a hasban sok levegő érzése) esetén.

Erősíti a reproduktív szerveket. Tisztítja a petefészkek és a méh belső nemi szerveinek területét.

Csökkenti a koleszterinszintet. A vér magas koleszterin-koncentrációja ellen hat azáltal, hogy megszünteti az úgynevezett rossz koleszterint vagy az LDL-t.

Fiatalítja a bőrt. Mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, jelezhető a sejtek öregedésének megakadályozására és a vér méreganyagoktól való tisztítására. A kívánt hatás a vitalitás fokozása, energikusabb érzés, a bőr simább és hidratáltabb megjelenése. Bizonyos életkorban ez egy olyan hatás, amelyet sokat kezd értékelni, főleg harminc után, amikor az első ráncok elkezdődnek, és rájössz, hogy a krémek segítenek, de nem tesznek csodát, és hogy a legfontosabb a tested belülről történő táplálása .

Hogyan kell fogyasztani?

A vegetáriánus étrendben ajánlott az aloe vera gyümölcslé hozzáadása zöldség vagy gyümölcslé öntetként, magas táplálkozási ereje miatt. A napi étkezési szokások szerint ajánlott 50-100 ml aloe vera-levet inni étkezésektől eltekintve. De az étrendbe való beillesztése nem elegendő, ha nem kíséri egészséges programmal, amely tiszteletben tartja néhány alapelvet:

Ossza el a napját háromharmadra. Ossza idejét három pillanatra: tevékenység (munka és tanulás), szünetek vagy kikapcsolódás (étkezés, kötelékek, játékok, művészet, testmozgás) és pihenés.

Étkezz kiegyensúlyozottan. Minden nap desszert méretű szénhidrátot, főtt zöldséget ebédre és vacsorára, valamint egy másik adag fehérjét és főtt gyümölcsöt.

Mérsékelt fizikai aktivitás. Naponta harminc percig végezzen enyhe aerob fizikai tevékenységet, például séta vagy jóga rutin, amely magában foglalja a nap köszöntését, nyújtását és testtartásait.

Pihenjen és meditáljon. Adjon az elmének nyugodt teret a légzés vagy a meditáció valamilyen módszerének gyakorlásával.

Tegyen néhány óvintézkedést

Ellenőrizze, hogy nincs-e aloin: Ez a rost és a levél közötti anyag, amelynek nagyon erős hashajtó hatása van. A Nemzetközi Aloe Tudományos Tanács (www.iasc.org) által megvásárolt és tanúsított gyümölcslevek biztonságosak, ezt az összetevőt már az előállításuk során kivonták, de ha otthon készítjük el a levet, óvatosnak kell lennie.

Ne szedje, ha terhes: terhesség alatt vagy hat év alatti gyermekek számára nem ajánlott.

Kérjen orvosi felügyeletet: Mint mindig az egészségügyi kérdésekben, keressen egy orvost, aki felügyeli a kezelést és biztosítja, hogy jól csinálod a dolgokat.

Lépésről lépésre: hogyan készítsünk házi gyümölcslevet?

Illusztráció: Lucia González Venzano

Ha van egy ház a házban, és meg meri tenni, vegye figyelembe ezeket a lépéseket, és ne felejtse el eltávolítani az aloint, azt a részt, amelyet nem kell elfogyasztania.

1. Hámozza meg a leveleket: éles késsel csináld. Ha nem érzi magát biztonságban, a YouTube-on oktatóanyagok vannak, amelyek megtanítják.

2. Távolítsa el az aloint: eltávolíthatja úgy, hogy a leveleket 15 ml fehér ecettel és 230 ml vízzel készített oldatban öblíti le.

3. Gyűjtse össze az aloe gélt: Megismételtem a folyamatot más levelekkel, amíg kb. 30 ml aloe vera gélt nem kaptam, amely átlátszó.

4. Feldolgozz és voila! Öntsük a gélt egy turmixgépbe, és adjunk hozzá 230 ml narancs, grapefruit vagy citromlevet.

Hol lehet beszerezni

A már feldolgozott aloe juice-t a legtöbb dietetikában és a természetgyógyászatra szakosodott gyógyszertárakban értékesítik. Argentínában fogyasztási tanúsítvánnyal kell rendelkeznie az ANMAT-nál. A megbízhatóság további pecsétjei az IECS (Klinikai és Egészségügyi Hatékonysági Intézet) és az OIA (Nemzetközi Mezőgazdasági Szervezet) pecsétjei, amelyek két szervezet igazolják a termék ökológiai termelését. Tanácsadó: Dr. Sebastián Díaz Varela.

Kipróbáltad az aloe vera levét? Másokat is ajánlunk szuper ételek Mit: Áfonya, goji cseresznye Y magvak.