fedezze

Cellulit Ez a bőrön kialakuló textúra, amely nagyon gyakori a nőknél: a túlnyomó többségben kisebb-nagyobb mennyiségben vannak. Általában a comb területén jelenik meg.

Bár ez nem jelent valódi egészségügyi problémát, néhány ember számára ez lehet összetett szempont. Emiatt egyre több olyan kezelés és kozmetikai termék létezik, amelyek segítenek csökkenteni vagy akár megszüntetni a megjelenését.

Ez a szempont "Narancs héj" különböző okokból merül fel. A felsorolásban szerepelnek például hormonális tényezők, méreganyagok felhalmozódása, bőrsebek, keringési rendellenességek, és ez akár genetikai kérdés is lehet.

De a legnépszerűbb és leggyakoribb ok, amely hajlamosít cellulit a szokásokhoz kapcsolódik. Az az életmód, amelyet minden nap vezetünk, közvetlenül befolyásolja a bőrt.

Kezdjen el egy étrendet, amely segít csökkenteni a testzsír mennyiségét.

Ha csökkenteni szeretné a narancsbőrt, itt az ideje, hogy változtasson a napi rutinján és különösen az étrendjén. Mindennek, ami a testünkbe kerül, külső hatása van, ezért ügyeljen arra, hogy pozitív hatást keltsen.

Az ülő életvitel, valamint a dohány és az alkohol fogyasztása hajlamosítja a megjelenését. .

A kiegyensúlyozott étrend nagy segítség lehet a megjelenés csökkentésében cellulit. A táplálkozási szakemberek sok gyümölcs, zöldség és fehérjetartalmú étel beépítését javasolják. Szintén próbálja elkerülni a szénhidrátokat és egészítsen ki sok vizet a nap folyamán - a hidratált állapot fenntartása elengedhetetlen.

Végül a testmozgás is javulhat a "narancshéj". VAGYpta az izomtömeget növelő gyakorlatokhoz, mint például az erő. Vesse be ezeket az egészséges szokásokat az életébe, csak a kitartás valósíthatja meg a kívánt eredményeket.