"Meg tudják csinálni. Ez csak idő, erőfeszítés és prioritás kérdése" - javasolta a színésznő.

candace

A jó szülõvé válás óriási napi erõfeszítést igényel. És ha te is kiváló fizikai formában akarsz lenni, miközben eleget teszel ennek a fontos elkötelezettségnek, szinte lehetetlenné válik a teljesítés célja ... vagy talán nem is.

Az amerikai színésznő szerint Candace cameron, szerepére emlékezett Dj tanner ban ben Telt ház, és most be Teljesebb ház nak,-nek Netflix, bármely modern szülő számára megvalósítható a családi és a magánélet egyensúlya, ha időt szánnak magukra.

„Szeretnék minden szülőt ösztönözni, vagy abban az esetben, ha nem, bármely 30 és 40 év közötti nőt és férfit. Igen, lehetséges megváltoztatni, átalakítani a testet pozitív módon. Személy szerint úgy érzem, hogy a legjobb vagyok. Meg tudják csinálni. Csak idő, erőfeszítés és prioritás kérdése "- mondta ÉS! hírek.

A szőke három "varázslatos" tippet ajánlott fel, amelyek nemcsak a fogyáshoz, hanem az életmód megváltoztatásához is egészségesebbé váltak. Nézze meg alábbi tippjeiket.

Ideje edzeni

„Soha nem találok időt edzésre, ezért külön időt szánok a testmozgásra. Ez a különbség, fontos nekem. Amikor prioritássá teszi, akkor minden megváltozik ”- mondta Cameron.

Kedvenc edzésmódszerei közül inkább Stoked, által tervezett edzés Kira stokes pilates, jóga, barre és erősítő edzés technikák alkalmazásával.

Önellátó

- Ha annyi erőfeszítést teszek a testem gondozására, akkor belülről kifelé kell tennem. Ez nem csak az edzésekről szól, hanem a helyes étkezésről is. Szóval, társam volt Starkist”, Kommunikált.

Nem követi a meghatározott étrendeket, csak azt tanácsolta, hogy legyen tisztában mindennel, amit a testébe tesz, az optimális egészség elérése érdekében.

Kis adagok

- Sok zöldséget eszem, sovány fehérjét, és az adagjaimat kicsiben tartom. Amerikaiakként megszokhattuk, hogy hatalmas adagokat fogyasztunk, és ezt normálisnak látjuk. Megtudtam, hogy nincs szükségem annyi ételre, hogy boldognak érezzem magam ".

Iratkozzon fel a City hírlevelére ide kattintva!

És az e-mailben kaptam a show legfrissebb híreit.