Egészen gyakori, hogy ez alatt karantén sokaknak van idejük új célokat kitűzni, vagy visszatérni azokhoz, amelyekről megfeledkeztek, többek között kezdje el vigyázni a testsúlyra és fogyjon pár kilót.Az is normális, hogy ez több munkával jár, mivel bizonyos tényezők, mint például a bezártság, a kevés fizikai aktivitás vagy egyáltalán nem, valamint az egészségügyi válság okozta stressz vagy bizonytalanság; lassíthatja ezt a folyamatot.
Törekedjen a új étkezési rutin és napi legalább 30 perc edzés kulcsfontosságú elemek a hatékony célkitűzések eléréséhez, és ehhez elkezdhetünk kísérletezni alacsony kalóriatartalmú receptek vagy ez segíthet az anyagcserénk felgyorsításában. Ha bármelyiket keresi, akkor érdekes lehet citromlé zabpehellyel, hiszen amellett, hogy finom és segít elérni a súlycélokat, több hasznot hozhat a tested számára, mint azt elképzelted.
- Zeller és ananászlé, recept a fogyáshoz és annak minden előnyének kihasználásához - Gastrolab
- Zabpelyhes zselé fogyáshoz hogyan kell főzni és hogyan kell inni
- Gyömbér és citrom, tökéletes keverék a fogyáshoz - El Mercurio de Tamaulipas
- Gyömbér citrommal, a fogyás tökéletes kombinációja - El Diario de Carlos Paz
- A fogyás érdekében jó a chna és a lenmag éhgyomorra történő fogyasztása