A szlávok számára a csók hagyományos ital. Különböző összetevőkből készíthető, miközben ízletes és hasznos terméket kap. Népszerű a fogyáshoz szükséges zabpehely zselatin, amelynek számos fontos tulajdonsága van. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető.
A zab előnyei a test számára
A bemutatott italban a tudósok szerint ideális fehérje-, zsír- és szénhidrát-arányt tartalmaz, amelyek fontosak a test normális működéséhez. Tudja meg, mi a hasznos zabpehely kissel, a következő tulajdonságokat kell feltüntetnie:
- Javítja a bél mikroflóra állapotát, a hematopoiesis folyamatát és emeli a hemoglobin szintet.
- Hasznos a csontszövet és a fogzománc számára.
- A zabpehellyel történő tisztítás hatékony, mivel az ital eltávolítja a salakot, a méreganyagokat és más veszélyes vegyületeket az emésztőrendszerből.
- Kedvezően befolyásolja a szív- és érrendszer aktivitását.
- Rendszeres használatával gyorsan megbirkózhat az allergiás tünetekkel.
- Elősegíti a hormonális háttér szabályozását és felesleges kilókkal küzd, ezért sokan zabpehelyet isznak a fogyás érdekében.
- Stabilizálja az idegrendszer munkáját, enyhíti a depressziót, a rossz hangulatot stb.
Zabpehely - fogyás receptje
Számos recept létezik az ital zabpehelyből történő elkészítéséhez, amelyek különböznek az összetevők összetételében. Sokan nem szeretik az ital természetes ízét, ezért különböző bogyókat és gyümölcsöket használhat a változtatásához. Van egy egyszerű recept a zabpelyhes zselé főzéséhez, amely csak a rendelkezésre álló termékeket tartalmazza. Ne készítse elő az italt nagy mennyiségben, mert minél frissebb, annál hasznosabb lesz.
- zabpehely - 2 tétel;
- víz - 1 liter;
- rozskenyér kéreg - 2-3 db.
- Gyógylekvár készítéséhez hengerelt zabból öntsük őket egy zománcozott serpenyőbe, öntsünk hideg vizet és adjunk hozzá kenyeret. Zárja le a fedelet, és hagyja 24 órán át szobahőmérsékleten.
- Másnap szűrje le a tartalmát szűrővel. A megmaradt pelyheket és morzsákat gondosan lecsepegtetjük a cheesecloth-on. Végül ajánlott ismét meghúzni.
- Továbbra is tudni kell, hogyan kell forralni a zabpelyhet, egy edény folyadékot a tűzre tenni és 2-3 percig főzni. állandóan kevergetve. Újra a végén marad, lecsepegtet. Itt, ha akarja, hozzáadhatja például a bogyók levét.
Hogyan kell inni a zabpelyhet?
A legtöbb előny elérése érdekében reggel meg kell innod egy adag zabpelyhet. Helyettesíthetik a reggelit vagy kiegészíthetnek egy könnyű ételt. Ha érdekel a zabpehely bevétele, akkor tudnia kell, hogy fél órával reggeli, ebéd és vacsora előtt meg kell innia 100 g italt. A harapnivalókat is pótolhatják, mivel a zselé gyorsan és hosszú ideig segít megszabadulni az éhségtől. A szokásos reggeli és vacsora helyett ihat egy italt. A diéta időtartama 1 hónap.
Diéta zabpelyhes zselében
Az orvosok azt javasolják, hogy kezdjék el a diétát 7-14 napig, hogy kövessék a test reakcióját és lefogyjanak. Ha fogyás céljából zabpelyhes zselét iszol, amint azt fentebb említettük, a megfelelő táplálkozás és testmozgás betartása mellett 2–5 kg-ot is húzhatsz, de mindez a skála kezdeti mutatóitól függ. A fogyás másik módja a zselatin fogyasztása, ha 100 grammot inni néhány órával az alvás előtt, miközben az italnak frissen kell elkészülnie és forrónak kell lennie.
Lerakod a napot zabpehelyben
Kiváló lehetőség a gyógyításra, a test tisztítására és a fogyásra a böjt napok. Hetente egyszer elköltheti őket, és néhány hónapig akár 5 kg-ot is leadhat. Javasoljuk, hogy készüljön fel a mentesítésre, néhány nappal a zsíros és édes előtt elutasítja. A kiválasztott napon teljesen ki kell zárni minden ételt és fő terméket - zabpehely zabpehely, amelyet kis adagokban kell inni 2-3 óra alatt.
Éhezés zabpehelyben
Vannak, akik biztosak abban, hogy a böjt univerzális módszer, amely segít megbirkózni a különféle betegségekkel. Az ételek elutasítása elősegíti az összes sejt megújulását és a test fiatalítását. Otthon a legjobb, ha rövid távon gyors, 1-3 napig tart. Előzetesen szükség van egy szervezet előkészítésére, elutasítva a nehéz ételeket és a fűszereket. Éjszakai éhezés előestéjén nem eszel vacsorát, és beöntést csinálsz. A böjt alatt csak vizet kell inni, napi 2-2,5 liter mennyiségben. Éjjel végezzen ismét beöntést.
Fontos, hogy az éhező zabpehelyből megfelelően kijusson a zselatinra. Reggelire meg kell inni. Ebédre megengedhet magának egy kis adag zöldséglevest, só, zsír és sárgarépa nélkül főzve, majd nyers zöldségeket fogyaszthat, amelyeket reszelünk és kefirrel öntünk. Vacsora menü: vízben főzve, sózott hajdina zabkása nélkül. A következő napokban fokozatosan adjon hozzá ételt, de csak a húst, a halat és a zsírt szabad korlátozni.
Zab - ellenjavallatok
Összehasonlítva más termékek széles skáláját zabpehely ellenjavallatok nem. Ezt az információt a tudósok egy sor tanulmány után megerősítik. Kárt okozhat a zabban, ha egy személynek egyéni intoleranciája van a gabonanövényekkel vagy azok összetevőivel szemben. A zselatin nagy mennyiségű fogyasztása nem ajánlott, mivel ez nyálkaképződéshez vezethet az emésztőrendszerben.