táplálkozási

Tiszta 9 Ez az első lépés annak az útnak a megadásához, amely belsejében jól fogja érezni magát, és kívül észreveszi azt. Tudjuk, hogy lehetséges, hogy elérje személyes céljait az egészség és a súly tekintetében, és ezzel a programmal segítünk elérni.

Tiszta 9 Ez egy könnyen követhető program, és biztosítja a szükséges eszközöket, amelyek segítenek megtisztítani a testet és fenntartani az egyensúlyt. Kényelmesebbé fogja tenni, köszönhetően annak, hogy előnyben részesítik mindazok kiküszöbölését, amelyekre a testednek nincs szüksége, és amelyek eddig akadályozták a súlycsökkentés terén kitűzött céljaid elérésében.

Tiszta 9 egy 9 napos táplálkozási tisztító terv, amely a tisztább, egészségesebb test felé vezet, és megszabadítja testét a természetellenes vegyi anyagoktól és az egészségtelen étvágyaktól. Ha ez a fogyás ötletével történik, akkor folytathatja a hosszú távú fogyás tervét.

A kombó TISZT 9 Magába foglalja:

  • 3 karafa Aloe Vera gyümölcslé vagy bogyós nektár közül (3 x 1L)
  • 1 vanília vagy csokoládé Forever Lite Ultra (525 g)
  • 1 Forever Garcinia Plus (70 kapszula)
  • 1 Forever Bee Pollen (100 kapszula)
  • 1 Shaker (a Forever Lite Ultra shake keveréséhez)
  • 1 mérőszalag testtömeg-index (BMI) mérővel
  • 1 Útmutató a program használatához Tiszta 9

Fontos, hogy vállalja a program befejezését. Az ideális súly megtartása olyan munka, amely nagy erőfeszítéseket igényel, megváltoztatja az életmódot, az idő múlásával meg fogja érni az eredmény elérését.

Ahhoz, hogy sikeres legyen ebben a programban, javasoljuk, hogy kövesse a "3 C szabályt":

Elkötelezettség, ellenőrzés és megfelelés .

Ezután egy kicsit többet megtudunk a Combo különféle elemeiről Tiszta 9 és a kapott eredmények:

ALOE VERA LÉ

A gyümölcslé ideális azok számára, akik szeretnék fenntartani az egészséges emésztőrendszert és rendelkeznek a szükséges energiaellátással. A legközelebbi dolog az aloe közvetlenül a levélből való levétele. A Aloe vera méregteleníti testünket és gyengéden megtisztítja a beleket.

FOREVER LITE ULTRA

Forever Lite Ultra Az Aminotein az összes kiváló ásványi anyagot és vitamint biztosítja a vitalitás fenntartásához, valamint 18 fontos aminosavat, köztük nem esszenciális és elágazó láncú aminosavakat.

FOREVER GARCINIA PLUS

A Garcinia gyümölcs cambogia AHC-t tartalmaz, amely vegyület számos tanulmány szerint csökkenti a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását a szervezetben. Az AHA természetes étvágycsökkentőként is működik, így kevesebb kalóriát is elfogyaszthat, csökkentheti a vágyakat és a nassolási vágyat.

ÖRÖKÖR MÉHENPOLNÁL

méh pollen Nyomokban tartalmaz könnyen felszívódó C-, D-, E- és K-vitaminokat, A- és B-vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, koenzimeket, növényi eredetű zsírsavakat, szénhidrátokat, fehérjéket és 22 aminosavat. Ez egy olyan kiegészítő, amely azonnal energiát és erőt ad nekünk, elősegítve az egészséges keringési, emésztési, immun- és idegrendszer működését.

A SIKER TERVE

Győződjön meg arról, hogy a céljai elérhetőek és mérhetőek. Így motiválni fogja magát, nyilvántartva napi, heti és havi előrehaladását (megtalálja a Clean 9 programot kísérő kiadványban).

Készítettünk egy kalóriatáblázatot is, amely segít megszámolni az egyes étkezések során elfogyasztott kalóriákat.

Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi ezt vagy bármely más diétát vagy testedzési programot. Nem minden program alkalmas minden egyén számára.

Itt van egy rövid áttekintés a működéséről:

1. és 2. nap: 1. tisztítási fázis

A belső tisztítás első lépése az emésztőrendszerre való hatás. A Forever termékek kizárólag természetes alapanyagokból és káros tartósítószerektől mentes fogyasztásával az első két nap során megteheti az első lépést az egészségesebb és boldogabb élet felé vezető helyes úton.

A testtisztítás során szédülést és letargiát érezhet. Minden takarítási programot célszerű nem munkanapon kezdeni. Ez az első két nap lesz a legnehezebb. Komoly elkötelezettségre lesz szükség, ami szükséges az életmód javításához és a testsúly kontrollálásához. Az eredmények meghozzák az erőfeszítéseket, ezért gondosan kövesse a programot, és tartsa be magát.!.

Emlékeztető: Mindig veszünk méhpollent, hogy elősegítsük az egész napos energiaszintünket, és hogy tápanyagokban gazdagok legyünk.

3–9. Nap: Tisztítási fázis 2

Most már készen áll a következő lépés megtételére a test "méregtelenítésére". Ebben a lépésben folytatjuk a szervezetünkben található káros anyagok eltávolítását, és elkezdjük égetni a felgyülemlett zsírokat. Ebben a szakaszban az eredmények láthatók lesznek. A súly napról napra ingadozni fog, normális, hogy fel-le megy (nem emiatt kell elkedvetlenednie!). Fontos, hogy más napokon mérlegelje magát: 1, 3, 6 és 9.

Tipp: Mindkét fázisban mindenképpen igyon sok vizet a nap folyamán. Sétáljon vagy járjon 20 percig, hogy feltöltődjön, és hogy elme és teste elterelődjön.

Miután a 9 napos program befejeződött, a Clean 9 programmal már látható eredményeket ért el. Most fontos, hogy figyelemmel kísérje és ellenőrizze étkezési szokásait. Segítsen magának a kalóriaasztalnál a napi menük elkészítéséhez. A végén 4 lehetőséget javasolunk Önnek, hogy folytassa a Súlykontroll programot, a Forever által kínált programokat, például a táplálkozási karbantartást (információkat a Clean 9 programhoz mellékelt brosúrában talál).

Adunk néhány tippet:

Jól enni

A diéta megtervezésekor érdekes tudni, hogy mennyi kalóriát tartalmaz. A

a kalória fontos, ezért javasoljuk, hogy tanulja meg megszámolni őket.

Megtekintheti az általunk kínált táblázatokat, vagy maga is kiszámíthatja őket az Ön által fogyasztott élelmiszercsoporttól függően: szénhidrátok, fehérjék vagy zsírok.

Szénhidrátok

A szénhidrátok nélkülözhetetlenek a test energiaforrásaként, valamint

egyedülálló energiaforrás az agy számára. Tehát szerepet fognak játszani

alapvető a mentális tisztaságban és a fizikai energiában. Amikor a testünknek nincsenek ilyenek, hajlamosak vagyunk fáradtnak és energiátlannak lenni; a felesleges szénhidrátokat azonban a test zsírként tárolja.

Az egyes szénhidrátok energiája 4 Kcal/gramm.

Fehérje

Testünkben a fehérjék legfontosabb funkciói közé tartozik az izmok, szervek, szalagok és inak sejtjeinek fenntartása és helyreállítása, valamint számos testi funkció szabályozása. Fehérjék is szükségesek

növekedésében és fejlődésében (ezért hozzájárulása fontos lesz gyermekeknél és serdülőknél). A fehérjék alapvető összetevője az aminosavak, amelyek felszívódnak a véráramba. A felesleges fehérjét szénhidrátok képződésére használják.

Az egyes fehérjék energia-hozzájárulása 4 Kcal/gramm.

Zsírok

Két alapvető okból fontosak: ezek a jelzők, amelyek figyelmeztetik az agyat arra, hogy jóllakottak vagyunk, és abba kell hagynunk az evést; és csökken, hogy a test milyen gyorsan felszívja az ételt. A tárolt zsír részeként (a test energiatartaléka) vagy strukturális zsírként (amely a sejtek része) található.

A zsírok energia-hozzájárulása 9 Kcal/gramm.

Hidratáció

A vizet a test számtalan létfontosságú funkciójához használják, a szabályozástól

testhőmérséklet a szervek és szövetek védelmének elősegítése érdekében

elengedhetetlen lesz a fogyáshoz. Amellett, hogy teltebbnek érezzük magunkat,

ez segít megszabadulni a hulladéktól és megakadályozza a gyulladást.

ÚJ, VÉGKÉP KÉSZÍTÉSE a CLEAN 9 segítségével,

EGÉSZSÉGES ÉS TOXINMENTES

  • Lásd: Tiszta 9 és az összes Súlykezelő termék