Az internet tele van cikkekkel arról, hogyan lehet lefogyni "csak egyél kevesebbet, mint amennyit költesz", és beszámol néhány szerencsés ember sikertörténeteiről. Ami hiányzik (jól, vagy nagyon kevés) az internetről, arról beszámolnak, hogy az emberek milliói hiába próbálnak egyszerűen "kevesebbet enni", követve az összes divatos diétát, és változatlanul visszatérnek oda, ahol elkezdték, és néha lecsúsztak. a tömegindex skálán. test még pirosabb területen.
Ebben a cikkben megpróbálom leírni a kudarc leggyakoribb okait, és adok néhány olyan életfeltörést, amelyek lehetővé teszik, hogy átverje az agyát, és végül elérje a kívánt célsúlyt.
Tudatosság
Van egy előnye a "test pozitív": nem él sokáig az elhízással, így a gyötrelem 10-15 évvel korábban véget ér, mint nélküle. Ellenkező esetben az elhízás:
- Túlzott kiadások az ízületek, a szív- és érrendszer, valamint a test többi részének kezelésére.
- A fizikai aktivitás nagy részének elérhetetlensége
- Gyakran alacsony az önértékelés, ami depresszióhoz és problémákhoz vezet a társadalmi életben. Még a nagyon pozitív kövér emberek esetében sem éreznek sok rokonszenvet a külsejük.
- A vonzerő hiánya a karrier növekedésének lassulásához, és ezáltal alacsony jövedelemhez vezet. Google maga, ők azok.
Folytathatod a végtelenségig, de itt megállunk, mivel mindenki, aki ezt a cikket olvassa, valószínűleg nem akar kövér lenni még a banális igazságok listája nélkül sem.