Cukorbetegség és csokoládé

A legtöbb esetben a csokoládé emeli a vércukorszintet, és ennek fényében a legjobb a csokoládéfogyasztást kis mennyiségekre korlátozni, és kerülni a cukorfogyasztást, amikor a vércukorszint már meghaladja az ajánlott vércukorszintet.

cukorbetegség

A csokoládé fogyasztása jó vagy rossz neked?

A csokoládé számos hasznos tápanyagot tartalmaz, amelyek közül néhányat flavonoidoknak neveznek, hogy megvédjék Önt a szívbetegségektől.

Az étcsokoládé segíthet a koleszterin szabályozásában, azonban meg kell jegyezni, hogy a nagy mennyiségű csokoládé káros lehet az egészségre

Ha nagy mennyiségű csokoládét fogyasztanak, ez megnöveli a vér cukorszintjét, ami növeli a szövődmények kockázatát, amelyek közül az egyik szív- és érrendszeri probléma.

Másodszor, a csokoládé kalóriatartalma viszonylag magas, ezért a túlzott csokoládéfogyasztás növekedéshez vezethet

Mennyi csokoládét kell ennem?

A cukorbetegek többségének a csokoládét mértékkel kell fogyasztani, egy-két apró darabot, hogy elkerülhető legyen a cukorszint megugrása.

Cukorbetegeknél és súlyproblémák nélkül megfelelő lehet a csokoládé bevitele edzés előtt.

Melyik csokoládé a legjobb nekem?

A legjobb a nagyobb kakaó-szilárd anyagot tartalmazó csokoládé, mivel ennek eredményeként a cukor- és zsírtartalom gyakran alacsonyabb.

Magas kakaó-tartalom esetén az étcsokoládé általában jó választás.

A cukorbetegségben szenvedő csokoládé jobb a cukorszintem szempontjából?

Általánosságban elmondható, hogy a "diabéteszes csokoládét" úgy állítják elő, hogy a cukortartalom egy részét vagy egészét alternatív édesítőszerrel, például poliolokkal (cukoralkoholokkal) maltitollal és szorbittal helyettesítik.

A polioloknak hashajtó hatása lehet, ezért nem szabad őket nagy mennyiségben fogyasztani. A poliolok hatása személyenként változhat.

Vannak, akik cukorbetegeknek szánt csokoládét előnyösnek találnak a szokásos csokoládéhoz képest, bár sok cukorbeteg ember