A mai társadalomnak nagyon fontos egészségügyi problémái vannak a hízással kapcsolatban: elhízás és túlsúly. A velük való bánásmód módszerei nehézkesek, mert legtöbbször harsány kudarccal vagy rendkívül rövid életű sikerekkel végződnek. Az évek során az elhízás tudatosult, mert korábban esztétikai kérdésnek számítottak, és ma egy krónikus betegség dimenzióját vette fel - amelynek súlyos következményei vannak -. A koncepció megváltozása ellenére a kezelések nagy része a súlycsökkentésen alapuló eredményekre irányul - és ha gyors, annál jobb-.

diéták

A diéták és következményeik

Az elhízásban szenvedő személy egész életében a fogyás kísérleteinek sora egészül ki; Ennek eredményeként olyan ereszkedéseket kapunk - többé-kevésbé sikeresek -, amelyeket fokozatos növekedés követ, és még a kezdeti súlyt is túllépik. Így létrejön egy ördögi kör, amely egyre nagyobb szorongást, lemondást és frusztrációt vált ki az őt elszenvedő személyben.

Másrészt a technológia fejlődése - a kényelem mellett - egyre inkább mozdulatlanná teszi az embert; Így csökken az energiafogyasztás, és ezt növeli a telített zsírban és finomított cukorban gazdag ételek könnyű hozzáférése. Ebben az összefüggésben a személy számára nehéz konzultálni a szakemberekkel a témában. A szakemberek gyakran nem értik meg és nem támogatják hatékonyan ezeket az embereket. Következésképpen van egy üres hely, amely "varázsmegoldásoknak" ad otthont a fogyás kapcsán; Ez a fajta étrend keveredik a féligazságokkal, és soha nem szabad minimalizálnunk a kérdést, mert a csoda diéták üzleti tevékenysége évente több millió dollárt generálhat világszerte, miközben az emberek nem érnek el kedvező eredményeket.

Orvosi szempontból a fogyás felügyelet nélküli fogyókúrának ugyanaz a jelentése, mint az öngyógyításnak. Bebizonyosodott, hogy a különféle korlátozó diéták serdülőkorban a jövőben súlyos étkezési rendellenességeket - anorexiát és/vagy bulimiát - okozhatnak. A fiatal nők - 12 és 21 év közötti - 38% -a évente legalább egy ilyen étrenden esik át. Másrészt a becslések szerint az összes ember, aki megkezdi a súlycsökkentési tervet, csak 20% -uk fordul orvoshoz konzultálni. A leírt valóság mellett például a Google kereséseinek elemzésekor nyilvánvaló, hogy a leggyakoribb témák közé tartoznak a diétákkal, a testsúlykontrollal és az elhízással kapcsolatos témák. Ezen a ponton elengedhetetlen annak tisztázása, hogy nem minden az interneten megjelenő információ igaz, ezt az ügyet különös gonddal kell kezelni.

A "csoda" diéták

Van Dukan -fehérje-túlterhelés-, van leves is - az ember abbahagyja az alapvető tápanyagok fogyasztását-, a "Mayo Clinic" diéta - amely napi 600 és 900 kalória közötti fogyasztást javasol-, Montignac diéta - ez korlátozza a szénhidrátbevitelt -, az Atkins-étrend - hiperfehérje, hüvelyesek és zöldségek korlátozásával -, az Anti-Diet - nem annyira az ételek minőségét, hanem az összetételüket és a Scardale étrendet tartalmaz - fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú. Mindazoknak, akiket fentebb emeltek, van valami közös: sok napig nem lehet őket megtenni, mert a belső környezetben súlyos egyensúlyhiány alakul ki, az izomtömeg, az ionok és a víz elvész. Az energiatakarékosságra genetikailag módosított szervezet "megszokja" az alacsony kalóriatartalmú kezelést, és rövid idő alatt a fogyás "leparkolódik", és a legkisebb megsértéssel hízik.

Röviden, arra lehet következtetni, hogy az elhízás súlyos és összetett probléma, amely egyre több embert érint. A legfontosabb megérteni, hogy a valós problémákra nincsenek varázslatos megoldások. A valódi változások a következőket követelik meg: a személyes átalakulás folyamata, az étkezési szokások és a fizikai aktivitás irányelveinek módosítása, valamint a témára szakosodott szakemberek támogatása. Ezenkívül elengedhetetlen szem előtt tartani, hogy a fogyókúrás tervek hosszú időt igényelnek, amelyben a személy eléri azt a bizalmat és önértékelést, amely szükséges a lehetséges és reális változások végrehajtásához.

A SUAT azt javasolja, hogy forduljon orvoshoz, ha fogyni szeretne hosszú távú eredmények elérése érdekében, valamint életmódváltás és súlyos egészségügyi problémák elkerülése érdekében.

Dr. Maria Dutra
SUAT Medical