Az egyesület most szerkesztett egy triptichont, hogy figyelmeztesse a kockázatokra

termékek

A Navarra Irache Fogyasztói Egyesület figyelmeztetett a "csoda diéták és termékek", néhány ajánlat, amely" általában nem teljesíti azt, amit ígér, és amely sok esetben egészségügyi kockázatot jelent ". Emiatt triptichont tett közzé a irányelvek "nagyon egyszerűek megkülönböztetni őket és elkerülni a megtévesztést".


A „csodatermékek” alatt azokat értjük, „amelyek olyan eredményt ígérnek, amely tudományosan nem bizonyított”. Csoda diéták esetén Spanyol Fogyasztási, Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AECOSAN) kijelenti, hogy "gyors fogyást ígérnek, kevés erőfeszítéssel", és mégis "a bevitt energia nagyon súlyos korlátozását idézik elő, ami táplálkozási hiányosságokhoz és az anyagcsere változásához vezet, és elfogadhatatlan kockázatot jelent az egészségre" - magyarázta a fogyasztói szövetség jegyzetben.

Irache azt tanácsolta mindazoknak, akik diétázni szeretnének előzetesen menjen el dietetikus-táplálkozási szakemberhez. Az a szakember, aki "meghatározza, hogy van-e túlsúlyos probléma, tanácsot ad a diéta folytatásának célszerűségéről, vagy útmutatást ad a megbirkózáshoz, és megfelelő nyomon követést hajt végre". Éppen ellenkezőleg, bizalmatlanságra szólította fel a "varázsszereket, olyan csodatermékeket, amelyek rövid időn belül és minden erőfeszítés nélkül biztosítják a veszteséget vagy a fizikai javulást".


Figyelmeztetett az online vásárolható fogyókúrákkal szemben is, "mivel ezek nem mindig kínálják a szükséges egészségügyi garanciákat, és nem nyújtják a szükséges tanácsokat és ellenőrzéseket". Hasonlóképpen jelezte, hogy "ha valaki átesett egy kezelésen, és az eredmény nem volt a vártnak megfelelő, nem könnyű kártérítést követelni"és hangsúlyozta, hogy" nem szokatlan, hogy a vásárlás mögött egy komplex keretrendszer áll, amely megnehezíti a végső felelős megtalálását ".


Ugyanígy figyelmeztette az egyesület, hogy "csoda diéták veszélyes lehet az egészségre"és kifejtette, hogy" az általuk szolgáltatott kevés kalória jellemzi "." Ebben a helyzetben sokan értelmezik a izomtömeg csökkenés a rendszer sikerének, mivel a súlycsökkenés figyelemre méltó, különösen az első hetekben "- hangsúlyozta.


Ezeknek a diétáknak egy másik problémája közismert néven ismert „visszapattanó hatás”, ez "az első hetekben lefogyott súly gyors helyreállítását jelenti". "Ezenkívül ezek a diéták nem tanítanak meg minket az egészséges táplálkozásra" - jegyezte meg Irache.


Az egyesület ajánlott egy sor iránymutatást, ha fogyni szeretne. Egyrészt azt javasolta, hogy forduljon dietetikus-táplálkozási szakemberhez, fogyasszon "kiegyensúlyozott és változatos" étrendet, és hogy a fogyás legyen "fokozatos, fokozatos és mérsékelt". Hasonlóképpen azt javasolta, hogy "kerülje az étkezési idők kihagyását" és gyakoroljon valamilyen fizikai tevékenységet.