stílusában

Divat- és kultúrrajongó, aki igazán ételszerető…

Olvassa el a következőt
Az időtlen menyasszonyi smink, amely visszatér idén

R Körülbelül egy videó terjesztette az internetet, amelyben egy „Isten nője” azt mondta tagjainak, hogy ne vegyenek többé C-vitamint, mert az a tengerből származik. Ez azonban az egyik prédikáció, amelyet figyelmen kívül kell hagynia, kivéve, ha orvosa másképp mondja, mert a C-vitaminnak nagy előnyei vannak, különösen, ha megpróbál fogyni.

A vitaminok előnyeit nem lehet hangsúlyozni. A vitaminok segítenek testünk egészségének megőrzésében és a fertőzések elleni küzdelemben. Ezek elengedhetetlenek mindennapi életünkhöz, és számos előny közül segítenek a fogyásban.

Látva, hogy szinte mindig nem kapjuk meg az ajánlott napi C-vitamin bevitelt az ételünkből, ami 2000 mg/nap, kiegészítenünk kell gyümölcsökkel vagy gyógyszerekkel. És ha pontosan tudja, hogyan működik a C-vitamin a fogyáshoz, akkor ügyeljen arra, hogy naponta elegendő mennyiségű ábécé legyen.

Itt van a C-vitamin 3 fő előnye a fogyáshoz ...

1. A C-vitamin segít a stressz kezelésében

capitalfm.co.ke

Amikor egyesek stresszes állapotban vannak, étkezéshez folyamodnak, és ez az elhízás és a túlsúly egyik fő oka. A súlygyarapodás elkerülése vagy a fogyás sikeres megvalósítása érdekében először kezelnie kell a stressz szintjét. A C-vitamin segít a stresszt okozó kortizol hormon szabályozásában. Miután küzdött a stresszel, a súlycsökkentés céljai könnyebben elérhetők lesznek.

2. A C-vitamin javítja az anyagcsere aktivitását

stopdrugshortages.org

A fogyáshoz meg kell égetnie a felesleges zsírokat a bőre alatt. Néha bizonyos rendellenességek miatt az anyagcsere sebessége akadályozódhat. A C-vitamin szükséges összetevő, amelyre szükség van az étrendben a helyzet javításához. Segíti a testünk anyagcsere-tevékenységét. Ha csökkenteni szeretné testtömegét, akkor a salátába vagy a főételbe be kell illesztenie a vitamint.

3. A C-vitamin fokozza az energiát és leküzdi a fáradtságot

jenaemilyutley.com

A Fox News bejegyzése szerint a C-vitamin megmutatta, hogy képes ellátni testét azzal az energiával, amelyre szüksége van a gyakorlatokhoz. A fáradtság gyakori probléma az emberek körében egy kiterjedt testmozgás után, de a C-vitaminnal kapott energia növelésével teste felfrissülhet és felkészülhet egy újabb edzésre.

Ideális a friss gyümölcsökből és zöldségekből származó C-vitamin fogyasztása, amikor csak kapja, de a vitamin tabletták is jobb alternatívát jelentenek, mint egyáltalán.

Kép: Feliratként, Kiemelt kép: iStock

A divat, az életmód és a kultúra legfrissebb híréhez kövessen minket az Instagramon @StyleRave_