- Elhízási műtét
- Diétás konyha
- Étkezés anélkül, hogy elhízna
- Hogyan kell diétázni
- Alapvető 1000 kalóriatartalmú étrend
- Alapvető 900 kalóriás étrend
- 1200 kalóriás étrend
- 1500 kalóriás étrend
- 2500 kalóriás étrend
- Zsírmentes étrend
- Diéta fogyni
- Divatos diéták
- Általános fogyókúrák
- Elhízás elleni gyógyszerek
- Elhízottság
- Fogyás irányelvek
- Fogyjon le egészséges módon
- Diéta elkészítése a fogyás érdekében
- Az elhízás megelőzése
- Túlsúly teszt
- Az elhízás kezelése
- Xenical®
A elhízottság Ez a testzsír-felesleg, amelyet általában, de nem mindig, a testtömeg növekedése kísér.
Az okok sokfélék, és olyan tényezőket tartalmaznak, mint a genetikai öröklődés, az idegrendszer, az endokrin és az anyagcsere rendszer viselkedése, valamint az egyes emberek életmódja.
A testzsír mennyiségének mérésére a leggyakrabban használt módszer a testtömeg-index (BMI), amelyet az alany súlyának és magasságának, négyzetének hányadosából kapunk. Így a 25 és 30 közötti értékeket tekintik túlsúlyosnak, a 30 év felettiek pedig elhízásnak.
Az elhízás visszaszorításának legjobb módja az anyagcsere-szükségleteinknek megfelelő étrend fogyasztása, és az ülő élet elkerülése révén rendszeres testmozgás. Az elhízás kezelésének különböző módjai:
- Fogyókúrák fogyáshoz
- Elhízás elleni gyógyszerek
- Elhízási műtét (szélsőséges esetekben)