A mindennapi fizikai bonyodalmak kellemetlen érzést okoznak az elhízott személy számára, ami demoralizálja őt. Az érzelmek figyelembevételének fontossága a fogyásban.
A felesleges kilóktól való megszabadulás nem csak a száját fogja be. Fontos figyelembe venni az érzelmi szempontokat.
Az elhízás krónikus betegség, amely esetenként többé-kevésbé súlyos is lehet. Nemcsak fizikai és funkcionális szinten, hanem érzelmileg is bonyodalmakat okoz, jelentősen befolyásolva azt, ahogyan az egyén kapcsolatba kerül a környezetével és az emberekkel.
Mondhatjuk, hogy minél nagyobb nehézségeket okoz a kilók feleslege, annál tehetetlenebb lesz az ember önértékelése. A mindennapi helyzetek, mint például busszal vagy vonattal utazás, séta, ebéd vagy vacsora, ruhák vásárlása, együttélés az irodai fizikai térben, a pult mögött vagy sokszor saját otthonuk konyhájában, az elhízottaknak számos kényelmetlenségek, amelyek a saját értékük kárára hatnak.
Szembesülve azzal az érzéssel, hogy a kapcsolati kötődés vagy a konkrét tapasztalatok alapján nem érezheti magát bizonyos társadalmi paraméterek között, az elhízott ember úgy érzi és átéli, amit általában diszkriminációnak hívunk. Az ez által okozott érzelmi kellemetlenség általában nem segíti az egyént arra ösztönözni, hogy dolgozzon magán, hogy kedvező változást generáljon.
Azok a hiedelmek és családi megbízások, amelyek az adott ember számára vannak, szintén akadályt jelenthetnek a fejlődés megvalósításához. A csüggedés minden olyan cél előtt áll, amely előnyös lehet számodra.
Gyakori hallani őket egy bizonyos lemondó hangnemben, például: "A családomban mind nagyok ..." "Apám és anyám is elhízott." - Már mindent kipróbáltam, és semmi sem változik. - A családomban a pufók én vagyok. "stb. Ez a látásmód bizonyos merevséget generál a gondolkodásában, amely megakadályozza, hogy valami újat alkosson.
Ha mindennap ellenőrzi mindazt, amit nem tehet meg, és mindent, ami állapota miatt nem szerepelhet, az segít abban, hogy gyakran megkülönböztesse és elszigetelje magát. Ugyanakkor az elszigeteltség meglátja és érzi az "egyedüllét" kínját, és ez, mint egy nagy sikátorban, amelyről úgy tűnik, hogy nincs kiút, egyre inkább omladozik. Ezekről a helyekről néha lehetetlennek tűnik egy másik lehetőség. Van azonban.
A felesleges kilóktól való megszabadulás nem csak a száját fogja be. Az étkezési terv és a fizikai tevékenység időbeli megkezdése és fenntartása a megfelelő szakemberek vezetésével gyakran érzelmi sorrendben is kíséretet jelent. Meg kell erősíteni azokat a szempontokat, amelyek meggyengültek, megpróbálva helyreállítani a jó énképet.
Sok esetben az első nagy lépés annak elfogadása lenne, aki valójában vagy: "Értékes lény, akinek abban a pillanatban segíteni kell".
A bűntudat, hogy sokszor az étkezés, a falatozás, a depresszió, a gyötrelem vagy a szorongás olyan tünetek, amelyeket nem lehet könnyen megoldani, és amelyek általában egy érzelmi egészségügyi szakember segítségére szorulnak, aki arra ösztönzi az elhízottakat, hogy kedvező változást akarnak elérni a testsúlyukhoz képest.
A jó érzés és az érzés olyan állapotok, amelyekhez sok ember nehezen tud hozzáférni és fenntartani. Az oda bejutáshoz előállított változások nagy erőfeszítést igényelnek. Azok a "felesleges" kilók öntudatlanul jelenthetnek védelmet más valóságokkal szemben.
Rendkívül fontos figyelni az elhízásban szenvedő személy érzelmét, a valódi és mély változás jó folyamatának biztosítása érdekében.