ürességek

Biztosan hallotta az "érzelmi hiányosságok" kifejezést néha. Ez egy széles körben használt kifejezés, amely specifikus érzelmi állapotokat ír le, amelyek felölelnek bizonyos attitűdöket és viselkedéseket. Sokkal inkább, mint hiányosságokról beszélni, pontosabb az érzelmi üregekről beszélni. Ezek a metaforikus hézagok gyakoriak, általában nagyobb hatással vannak, amikor gyermekkorban jelentkeznek.

A Pszichológiából azt használjuk metaforák komplex jelenségek leírására. Nem minden metafora egyformán előnyös. Az érzelmi üregek teszik ki az egyik metaforát, amely többet segít, mint amennyit akadályoz.

A vákuumot ebben az esetben nem írnánk le légköri alatti nyomású térként, amint azt a Physics az American Void Society-n keresztül leírta. Inkább ennek az ürességnek a jelentése inkább a kitöltésre hajlamos tér leírása mentén halad. Vagyis, minden üresség szükségessé teszi, hogy kitöltse azt a személy, akinek van.

Amellyel, az érzelmi üregek olyan helyek a lényünkben, amelyek általában kitöltődnek. Emócionálisnak nevezzük őket, mert létrehozásuk és kiteljesedésük az érzelmi síkon zajlik. Így mindannyiunknak megvan a hiánya, és méretük megváltozik attól függően, hogy mi történik - és mi történt - az életünkben.

Miért vannak nálunk?

Talán vannak olyan emberek, akik úgy gondolják, hogy szükségszerűen valamilyen rendellenesség vagy probléma születtek. Semmi sincs távolabb a valóságtól. A legtöbb érzelmi üreg az állandóból fakad a környezethez való alkalmazkodás.

Az élet változás, és a kapcsolatok szintjén bekövetkező változások megváltoztatják az üregünket. Akár ürességek létrehozása, akár a meglévők kibővítése, akár azok teljes vagy részleges kitöltése, életünk tapasztalatai kondicionálják érzelmi állapotunkat.

Ráadásul a hiányosságok kapcsolódnak az interakcióinkhoz, de nem csak másokkal, hanem önmagunkkal is. Az önbecsülés, de különösen az önkép felfogása kulcsfontosságú ahhoz, hogy ezek a hézagok többé-kevésbé ránk érjenek, vagy úgy döntünk, hogy egy bizonyos módon kitöltjük őket.

Hogyan lehet kitölteni?

Az érzelmi üregek viszont szükségessé teszik a "kitöltést". Nyilvánvalóan ez érzelmi igény. Így sokféleképpen lehet pótolni ezeket a hiányosságokat, de főleg két csoportba soroljuk őket:

Töltse ki az érzelmi hiányosságokat mások révén

A hiányosságokat számtalan elemmel lehet kitölteni, például figyelem, elfogadás, szánalom vagy biztonságérzet.

Az egyik módszer ezeknek a hiányosságoknak a pótlására az, ha ezeket az elemeket más embereknél keresi. Vagyis, érzelmi szükségleteinket más emberek elfogadásával vagy odafigyelésével lehet kielégíteni. De ez a módszer nem ajánlott.

Ha megszokjuk, hogy ezeket a hiányosságokat mások révén pótoljuk, akkor szinte minden kapcsolatunkban érzelmi függőségeket alakítunk ki. Továbbá, ha egy kapcsolat véget ér, ürességünket újból ki kell töltenie egy másik személynek vagy embereknek.

Töltsük ki magunkon keresztül az érzelmi ürességeket

Nagyon eltérő irányban lehet ezeket az igényeket ugyanazokon a fent említett elemeken keresztül kielégíteni, csak itt nem más emberekben fogjuk őket keresni, hanem önmagunkban.

Így ürességeink saját elfogadásunkkal tölthetők be. És ilyen módon Nem lesz szükségünk senkire, hogy ezt a hiányt pótolja, mert magunk is fedezhetjük. Természetesen ezeknek a hiányosságoknak a pótlása több időt és több személyes munkát igényel.

Ennek a metaforának a hasznosságai

A metaforák használata a pszichológiában számos területen nagyon hasznos. Ha a jelenlegi metaforára hivatkozunk, akkor több kazuisztika is profitálhat belőle. Ez szolgálhat a hatékony önvizsgálati eszköz azoknál az embereknél, akik érzelmi függőséget mutatnak be vagy mutattak be és mindenekelőtt azok, akik hajlamosak bemutatni őket.

Valójában érzelmi üregek terápiásabb körülmények között, projektív eszközként használható. Ha elmondja a betegnek, hogyan rajzolja le vagy írja le az ürességét, hogy van, mikor töltötték utoljára vagy mikor ürítették ki, ez segíthet abban, hogy megismerjék ezeket a tudattalan mechanizmusokat, amelyek az interakciók során keletkeznek.

Az érzelmi üregek lényünk része. Több, mint tagadni őket, Kényelmes megfigyelni, hogy vannak, hogyan töltjük meg őket, és ha van valami, akkor másképp tehetünk hogy ne vonjanak el minket a boldogságtól.