Az előző bejegyzésben láttuk, hogy a 13 napos makrobiotikus étrend nem makrobiotikus étrend volt. Javasoljuk azt az ötletet is, miszerint a makrobiotikus étrend nem lehet valami fix, mivel állapotunk és környezeti feltételeink folyamatosan változnak. Ha egyensúlyba akarunk kerülni a makrobiotikumok révén, akkor az étrendnek változnia kell saját magunk és a környezet változásával. Képzelje el, hogy kötélen jár és a körülötted lévő körülmények megváltoznak (most szél jobbról, most nem, most szél balról, most nem, most egy madár ül a vállán, most elhagy ...). Azok az erők, amelyeket meg kell gyakorolni, és amelyek egyensúlyban tartanak, minden alkalommal más és más lesz. Így működik a makrobiotikus étrend.

mediterrán

És akkor mi van? Nem használhatjuk a makrobiotikus olyan célok elérése érdekében, mint a fogyás?

Igen, megtehetjük, de ez a cél elválaszthatatlanul összekapcsolódik egy másik globálisabbal: az egyensúly elnyerésével. És az egyensúly önmagában közvetlenül a nagyobb egészséghez és vitalitáshoz vezet. Nincsenek fix képleteink, de vannak általános ajánlások. Verne Varona "10 tippet kínál a gyors és tartós fogyáshoz". Itt a saját szavaimmal mutatom be őket:

Ez volt néhány tipp, amelyet Verne Varona, a makrobiotikus tanácsadó elismert presztízsű, fogyáshoz kínál. Ezek a tippek nem kizárólagosak, ami azt jelenti, hogy kombinálhatja azokat más ajánlásokkal, amelyeket dietetikusától kapott, vagy amelyeket könyvekből vagy személyes tapasztalataiból tanult. Készítse el saját tervét, és kezdje meg az utat az egészségesebb élet felé.

A gyermekkori elhízás csökkentése érdekében a makrobiotikumok címszó alatt további információkat találhat róla.