Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azok számára fejlesztettek ki, akiknek gyorsan le kell fogyniuk azokról a plusz kilókról, amelyek annyira zavarják őket. Nagyon egyszerű végrehajtási terv, a görögdinnye és a csirke bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor mindössze 2 nap alatt 1 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, édesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval, gyógynövényekkel, ecettel és minimális mennyiségű olivaolaj. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbi részletes menüt.
Reggeli: 1 infúzió és 200g. görögdinnye.
Reggel közepén: 1 pohár sovány tej.
Ebéd: csirke. Megeheti a kívánt mennyiséget.
Délután: 1 sovány joghurt.
Snack: 1 infúzió és 200g. görögdinnye.
Vacsora: 100g. csirke és görögdinnye. Megeheti a kívánt görögdinnye mennyiséget.