A rövidlátás miatt a közeli objektumok világosan megjelennek, míg a távoli objektumok homályosak.
A mai világban, ahol a gyerekek órákat töltenek a számítógép képernyője előtt játszani vagy tanulni, megnő a rossz szem kockázata, amely néhány országban járványsá válik; rövidlátás.
Bár még nincs sok tudományos tanulmány a képernyő használatának a látásra gyakorolt hatásáról, a szakértőket aggasztja a myopia riasztó növekedése a gyermekek körében. Az olyan országokban, mint Szingapúr, Tajvan és Dél-Korea, a 18 évesek 90% -a rövidlátó.
Bármelyik szülő tudja, hogy a gyermekek számára a képernyőidő csökkentése hosszú távon nehezen nyerhető csata, és valószínűleg irreális törekvés, tekintve, hogy a technológia egyre inkább elterjedt, bár két stratégia segíthet a szülőknek távol tartani gyermekeiket ezektől az eszközöktől, elkerülve rövidlátás:
1. Töltsön több időt a szabadban
Szakértők szerint a legjobb, amit a felnőttek tehetnek a rövidlátás kialakulásának megakadályozása vagy enyhítése érdekében, az az, ha arra ösztönzik a gyermekeket, hogy töltsenek több időt a szabadban, sportolva vagy szabadidős tevékenységeket folytatva.
Annegret Dahlmann-Noor, a londoni rangos Moorfields szemkórház szemészeti tanácsadója szerint A természetes fény hiánya a kulcs a myopia esetek számának növekedésében, a BBC Mundo csütörtökön.
Mindig azt mondjuk a szülőknek, hogy az olyan tápanyagok, mint az esszenciális omega-3 zsírsavak, valamint az A-, C- és E-vitaminok jót tesznek a szem hátsó részének fejlődésében (…) Az egészséges étrend valóban fontos: javasoljuk, hogy annyi halat fogyasszon avokádó, zöldség és zöld leveles zöldség, amennyire csak tudnak ”- jelezte Annegret Dahlmann-Noor orvos.
2. Figyelje az étrendjét
Az orvos hangsúlyozza, hogy az étrend egy másik terület, ahol a család elősegítheti a gyermekek látásának védelmét.
"Mindig elmondjuk a szülőknek, hogy az olyan tápanyagok, mint az esszenciális zsírsavak, az Omega-3, valamint az A, C és E vitaminok jót tesznek a szem hátsó részének fejlődésében (...) Az egészséges táplálkozás valóban fontos: javasoljuk, hogy minél többet fogyasszon. olajos hal, avokádó, zöldségek és zöld leveles zöldségek, amennyire csak tudnak "- mondta Dahlmann-Noor.
Hozzátette, hogy mindazok a vitamin-kiegészítők, amelyeket vény nélkül adnak el az agy fejlődésének elősegítésére, szintén jót tesznek a szemnek, "bár nem így hirdetik őket" - mondta a szemész.