Valamivel ezelőtt egy baráti társasággal folytatott találkozón megkérdezték tőlem, hogy milyen bizonyítékok vannak arra, hogy az elme helyesen használva konkrét változásokat hajthat végre az anyagban.

használja

"Bizonyíték vagyok rá "- Válaszoltam.

Mert én voltam az, aki megtanulta megváltoztatni az étellel és az étrendemmel kapcsolatos gondolkodásmódomat ...

megszűnt mondani, hogy "kilót akartam leadni" (SENKI sem akar hiányozni semmit, és az elméd tudja) ...

alapvetően a helyes gondolkodás megtanulása ...

… Egyszer s mindenkorra elértem az ideális súlyomat.

Élvezze azokat az ételeket, amelyek a legjobban tetszenek, anélkül, hogy megpróbálnám "elveszteni az eszemet".

De nem ismersz, mint a barátaim, akik tudták, mennyi túlsúlyos voltam több évvel ezelőtt.

Nem tudod, igaz-e, amit mondok neked.

És azt mondhatja, logikus szkepticizmussal: "Sofia: Több bizonyítékra van szükségem ahhoz, hogy tudjam, hogy meggondolva megváltoztathatom a testemet, elérhetem az ideális súlyomat, és élhetek a most elszenvedett csalódások, kínok vagy traumák nélkül".

Ezután megosztom veletek (röviden) egy tudományos tanulmányt, amely bemutatta, hogyan lehet egyedül az elmével fizikai szinten létrehozni az IGAZI változásokat.

"Richardon" kísérletnek hívják, az ausztrál pszichológus, Alan Richardson után.

Richarson több kosárlabdázót választott és 3 csoportba osztotta őket.

Minden csoportban tesztelte minden játékos képességét szabaddobásokra.

A kezdeti adatok alapján az egyes csoportokat a következő rutin szerint osztotta fel:

1. Az első csoport 20 percig gyakorolta a szabaddobásokat.

két. A második csak szabaddobásokat hajtott végre, de tényleges gyakorlást nem engedélyeztek.

3. A harmadik csoport nem gyakorolna és nem is vizualizálna.

Sokak meglepetésére az eredmények nagyon frappánsak voltak.

A csak vizualizáló csoportban figyelemre méltó és jelentős fejlesztések történtek. Szinte olyan jók voltak, mint az a csoport, amelyik ténylegesen gyakorolta a szabaddobásokat.

Michael Talbot "Holográfiai univerzumában" részletezte, hogy vannak más vizsgálatok is, amelyek ezeket a kísérleteket igazolják.

Például egy másik tanulmányban, amely szovjet sportolók egy csoportját hozta össze, négy csoportra osztották őket.

1-Az első csoport sportolására fordított időt.

két-A második csoportot arra kérték, hogy csak az idő 25% -át edezze, a másik 75% -ot pedig arra fordítsa, hogy szemléltesse a teljesítményük során kívánt pontos mozgásokat és eredményeket.

3-A harmadik csoport idejének felét edzéssel, másik felét vizualizációval töltötte.

4-A negyedik csoport 75% -ot költött edzésre és 25% -ot vizualizációra.

A téli játékokon a többiek felett kiemelkedő csoport volt az, amelyik a legtöbb időt töltötte a nézéssel.

És amiben gyakorlatilag nem volt nagy javulás, azok között volt, akik egész idejüket edzéssel töltötték.

Ez azt mutatja, hogy amit gondol, és hogyan jeleníti meg, az konkrét hatással van az eredményeire.

Tehát mit használhatnak ezek a kísérletek, ha örökké fogyni akar?

Ma azt kérdezem tőled, hogy milyen eredményeket látsz az életedben az ételekkel kapcsolatban.

Ha mindig ugyanaz történt veled, ha mindig szenvedsz, mert nem éred el az ideális súlyodat, akkor talán ideje valami mást kipróbálni, nem gondolod?

  • "Le akarok fogyni"
  • "Szeretem az ételt, és nem tudom feláldozni, hogy leszálljak"
  • "Nincs állandó motivációm"
  • "Nincs akaraterőm"
  • "Amikor felpróbálok ruhákat, csalódott vagyok és aggódom a súlyom vagy a küllem miatt"
  • "Haragszom magamra, amikor a tükörbe nézek"
  • "Úgy érzem, csalódtam"
  • "Szégyellem, ha ruha nélkül látnak engem, vagy amikor a ruháim illeszkedése miatt kimegyek az utcára"
  • "Azt hiszem, már nincs lehetőségem, mert már többször megpróbáltam, és mindig újra meghízom"

Ezen mondatok mindegyikében található egy „negatív érzelem”, amely nem teszi lehetővé az ideális súly elérését.

Nem számít, hogy hány fogyókúrás étrendet folytat.

Mindig, végül, újra hízni fog, és hízni fog, mert nem "javítottad ki" a fő problémát, ez az elmédben, a helytelen gondolkodásmódodban van.

Történt veled, hogy egy dal boldoggá vagy szomorúvá tett? Vagy, hogy egy illat jó hangulatba hozta, amikor eszébe jutott egy hely vagy egy szép pillanat az életében?

Vagy hogy egy kép tette a napodat?

Ugyanakkor ugyanaz a kép, aroma vagy hang egy másik személyben negatív érzelmet okozhat. Vagy nem termel semmit.

Ugyanez történik az étellel kapcsolatos gondolatokkal és érzelmekkel.

Neked ma ellentmondásos gondolataid és érzelmeid vannak.

Egyrészt talán például egy csokoládé vagy egy zacskó krumpliforgás élvezetet, aromát és jó ízt jelent ...

… És ugyanakkor bűntudat, frusztráció és szomorúság az akarat hiánya miatt.

Ha negatív a kapcsolata az étellel, amely a legnagyobb örömet okozza, akkor valószínűleg soha nem fog fogyni.

Először meg kell változtatnia gondolkodásmódját, ezt az asszociációt, hogy a fogyás valami egyszerű és természetes legyen az Ön számára.

És ezért olyan hatékony az eredmények elérésében, amelyekre az emberek rövid, közép- és hosszú távon törekednek.

Ne feledje, hogy MA (és korlátozott ideig) egy exkluzív ajándékkal elérheti az ÖSSZES módszert, és elindíthatja a változást, hogy elérje az ideális testsúlyt. Hozzáférés most IDE KATTINTVA.

Ha még mindig nem tud a rendszerről, kérjen információkat itt.