című

Mit talál ebben a könyvben
Hosszú évek óta szakmailag szentelem magam a táplálkozás világának, amelynek során minden korosztályban találkoztam olyan férfiakkal és nőkkel, akik nem tudták megváltoztatni az étrendjüket, hogy lefogyjanak, javítsák életmódjukat és jobban érezzék magukat fizikailag és pszichológiailag is.

Azoknak az embereknek, akik nem értik, hogy miért híznak el, és mindenekelőtt, hogy könnyebben és örökké fogyjanak, a könyvet írtam, amelyet a kezedben tartasz.

Az irodámban minden nap ilyen kifejezéseket hallok:

• Amíg csak emlékszem, diétáztam.
• Soha nincs desszertem, de szinte mindig én vagyok a legnagyobb ember az asztalnál.
• Egy nap fogyaszthatok egy adag süteményt, de a kávét mindig szacharinnal édesítem, és házamban tilos a kenyér.
• Van néhány meggyőződésem az étkezésről, ami megnehezíti a társadalmi életemet.
• Dobbantom magam az edzőteremben, de az eredmények nem tűnnek arányosnak az általam tett erőfeszítésekkel.
• Életemet éhezem egy olyan világban, amely tele van számomra kitűnő és tiltott dolgokkal.
• Számomra az étel jutalom vagy kompenzáció.
• Éhség nélkül eszem, vagy azért eszem, mert depressziós vagyok, vagy stressz miatt, vagy kedvemből eszem ..., majd dühös vagyok magamra.

Hangzik-e ezek a kifejezések valamelyikével ismerősek számodra?

Az örökké karcsúsítás nem csak egy diétás könyv, hanem a mindennapi élet helyes étkezési gyakorlatának útmutatója, amely figyelembe veszi a hosszú munkaidőt, a munkahelyi étkezést, a családi életet és a társas kapcsolatokat, amely az esztétikai konvenciók előtt a jó egészséget helyezi előtérbe.

Ezenkívül mindaz, amit ebben a könyvben javaslok, világosan és egyszerűen megmagyarázza a tudományos alapokat. Nem mágikus képletekről van szó, hanem a testünkben előforduló biokémiai reakciók teljes kihasználásáról, hogy minden étel ne csak hozzájáruljon a létfontosságú funkciók fenntartásához, hanem hatékonyan táplálja testünket és energiát adjon Önnek.

Ha van egy szekrény, tele több évszak nagyszerű ruhájával, amelyek kimentek a divatból, miközben arra vársz, hogy lefogyj néhány kilót. Ha sokféle és ellentmondásos étrendet kipróbált. Ha lefogyott, de akkor gyorsan visszanyerte az összes lefogyott súlyt és még néhány font borravalót. Ha hamarosan bedobja a törülközőt, és elhagyja magát. Ha úgy gondolja, hogy senki sem érti, mit szenvednek az emberek az ételtől, hajrá!

Kezedben tartasz egy könyvet, amelyet olyan ember írt, aki meghallgat és megért téged, és amely egyszerű és hatékony irányelveket kínál arra, hogy a tested ne legyen ellenséged. Itt az ideje, hogy abbahagyd az áramlással szembeni úszást.

Egyesítsd magad a testeddel, és fogyj örökké!

Figyelem! A táplálás nem egyenlő a táplálékkal
Minden étel ugyanúgy járul hozzá a testünkhöz?
Igaz, hogy vannak szuperételek?
A méregtelenítés mindenre jó ?
A szénhidrátok egészségesebbek, mint a fehérjék?

Vigyázzon a testére. Ez az egyetlen hely, ahol élnie kell. "
JIM ROHN