OT - Mennyit veszít havonta Monty?

Üzenet Mameha »2009. március 25., sze 13:30

teljes kiőrlésű

Nagyon jó, most léptem be ebbe a fórumba, mert a férjem diétázni akar, és a következő fórumról gondolkodtam ez és Bellablanca között. Többé-kevésbé, mennyit veszít havonta? Arra gondoltam, hogy diétát készítek, hogy lefogyjak, majd maradjak. Nagyjából egy évig volt a Naturhouse-nál, de már újra felvette és őszintén szólva, inkább azért veszítette el a kilókat, mert focizott, mert akkor újra megcsinálta, és alig vesztett el valamit. Emiatt szeretném tudni, hogy hány kiló esik le többé-kevésbé mozgás nélkül, mert a szegény embernek nincs ideje, mivel reggel és délután van munkája, délután pedig 8-kor indul, vagy így.

Köszönöm szép.

Re: OT - Mennyit veszít havonta Montyval?

Üzenet judque »2009. március 25., sze 15:40

Helló szép, az első hónapban 5 kilót fogytam, ez attól függ, hogy mit kell leadnod, a korábbi szokásaidtól és akaraterődtől. Ebben a diétában az a jó, hogy kinyitod a hűtőszekrényt, és attól függ, hogy mit látsz, tudod menü azért lesz, mert megtanulod kombinálni az ételeket, és ami a legfontosabb: nagyon egészséges dolgokat eszel, a koleszterinszint nagyon gyorsan csökken


Nagy ölelés, régóta nem láttalak

Re: OT - Mennyit veszít havonta Montyval?

Üzenet Mameha »2009. március 25., szerda, 18:39

Nagyon szépen köszönöm.

Egyébként láttam, hogy a főtt sárgarépának magas a glikémiás indexe. Ez azt jelenti, hogy nem lehet lencsében vagy marhapörköltben.?

Re: OT - Mennyit veszít havonta Montyval?

Üzenet judque »2009. március 25., sze 19:04

Re: OT - Mennyit veszít havonta Montyval?

Üzenet maribelrivera »2009. március 25., szerda 23:06

Re: OT - Mennyit veszít havonta Montyval?

Üzenet Mameha »2009. március 26., csütörtök, 11:36

Köszönöm szépen mindkettőtöknek, mennyország vagytok.

Egyébként néhány kérdés. Kiderült, hogy olvastam, hogy az étrend veszélyes lehet, mert alig eszel szénhidrátot, és ez köszvényhez és ezekhez az apróságokhoz vezethet. Ez igaz? Az, hogy az Egészségügyi Minisztérium is ezt mondja, és mivel a diéta nem nekem szól, hanem a férjemnek, akinek nagyjából 20 kg-ot kell lefogynia, és nem akarom, hogy veszélyben legyen. Bár őszintén szólva, a Naturhouse-ban volt, és szerintem ez a diéta rosszabb. És még egy apróság, a diéta I. fázisa csak 3 hónap, nem?

Köszönök mindent, és örülök, hogy judakodtam.

Re: OT - Mennyit veszít havonta Montyval?

Üzenet irati333 »2009. március 26., csütörtök, 11:43

Szia mameha, üdvözlöm! A chefomatikus fórumról ismerlek. Amit a hidrátokról mondanak, az álhír, és az embereknek nem szabad beszélniük anélkül, hogy tudnák, még kevésbé az egészségügyi minisztériumról, ami sok emberre hatással lehet. Többször hallottam már és kár. Amit nem szed, az finomított szénhidrát, de egész. Teljes kiőrlésű kenyér reggeli: teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű sütemények, sütemények, házi sütemények. csak a monty utasításai szerint kell elkezdenie csinálni. barna rizs és basmati, valamint teljes kiőrlésű tészta, hetente négyszer fogyaszthat. És gyümölcs és zöldség, minden korlátozás nélkül. Amint láthatja, nagyon egészséges. Sőt, mit tesz, az ellenőrző zsír, különösen a vacsoránál. A veszteség kérdésével kapcsolatban. ez sok múlik. Amit csinálsz, az luxust eszel, látni fogod, hogy te is beleakadsz.

Megmondja nekünk

Re: OT - Mennyit veszít havonta Montyval?

Üzenet Mameha »2009. március 26., csütörtök, 11:48

irati333 írta: Szia mameha, üdvözlöm! A chefomatikus fórumról ismerlek. Amit a hidrátokról mondanak, az álhír, és az embereknek nem szabad beszélniük anélkül, hogy tudnák, még kevésbé az egészségügyi szolgálatot, ami sok emberre hatással lehet. Többször hallottam már és kár. Amit nem szed, az finomított szénhidrát, de egész. Teljes kiőrlésű kenyér reggeli: teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű sütemények, sütemények, házi sütemények. csak a monty utasításai szerint kell elkezdenie csinálni. barna rizs és basmati, valamint teljes kiőrlésű tészta, hetente négyszer fogyaszthat. És gyümölcs és zöldség, minden korlátozás nélkül. Amint láthatja, nagyon egészséges. Sőt, mit csinál, az ellenőrző zsír, különösen a vacsorák alkalmával. A veszteség kérdésével kapcsolatban. ez sok múlik. Amit csinálsz, fényűzően eszel, meglátod, hogy te is beleakadsz.

Megmondja nekünk

Nagyon szépen köszönöm. És éljen a séf.

Hát én is ezt hallottam. Talán eleinte, ha kevés szénhidrátja volt, de az étrend az évek során módosult, és több szénhidrátot is bevezettek. A kérdésem az, hogy nem lehet-e enni teljes kiőrlésű kenyeret ebédre vagy vacsorára? Mert azt hiszem, megértem, hogy nem keverhető zsírokkal, igaz? Például, hogy nem lehet spagettit főzni hússal, sőt, hogy délben vagy éjjel nem lehet kenyér. Nem tudom, jól magyaráztam-e.

És köszönöm a választ.

Re: OT - Mennyit veszít havonta Montyval?

Üzenet maribelrivera »2009. március 26., csütörtök, 12:59

irati333 írta: Szia mameha, üdvözlöm! A chefomatikus fórumról ismerlek. Amit a hidrátokról mondanak, az álhír, és az embereknek nem szabad beszélniük anélkül, hogy tudnák, még kevésbé az egészségügyi minisztériumról, ami sok emberre hatással lehet. Többször hallottam már és kár. Amit nem szed, az finomított szénhidrát, de egész. Teljes kiőrlésű kenyér reggeli: teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű sütemények, sütemények, házi sütemények. csak a monty utasításai szerint kell elkezdenie csinálni. barna rizs és basmati, valamint teljes kiőrlésű tészta, hetente négyszer fogyaszthat. És gyümölcs és zöldség, minden korlátozás nélkül. Amint láthatja, nagyon egészséges. Sőt, mit tesz, az ellenőrző zsír, különösen a vacsoránál. A veszteség kérdésével kapcsolatban. ez sok múlik. Amit csinálsz, fényűzően eszel, meglátod, hogy te is beleakadsz.

Megmondja nekünk

Nagyon szépen köszönöm. És éljen a séf.

Hát én is ezt hallottam. Talán eleinte, ha kevés szénhidrátja volt, és ez, de aztán az étrendet az évek során módosították, és több szénhidrátot is bevontak. A kérdésem az, hogy nem lehet-e enni például teljes kiőrlésű kenyeret ebédnél vagy vacsoránál? Mert azt hiszem, megértem, hogy nem keverhető zsírokkal, igaz? Például, hogy nem lehet spagettit főzni hússal, sőt, hogy délben vagy éjjel nem lehet kenyér. Nem tudom, jól magyaráztam-e.

És köszönöm a választ.

Lássuk, a teljes kiőrlésű kenyér (vagy inkább mondjuk úgy, hogy a teljes kiőrlésű liszt általában) mindig fogyasztható reggelire, telített zsírral való keverés nélkül, igen. Például problémamentesen reggelizhet két pirítós teljes kiőrlésű kenyérből az olívaolajjal (ez nem telített zsír), vagy pulykával vagy csirkével zsír nélkül, vagy bármilyen halral (ezek jó zsírnak számítanak.) az omegák). Az ebédekben és vacsorákban akár négy ételt is elfogyaszthat, amit glükidinek nevezünk, vagyis a teljes kiőrlésű liszt több zsírt lisztel, mint amit korábban mondtam Önnek, és mindig sok zöldséggel. példák ezekre az étkezésekre: házi teljes kiőrlésű kenyér szendvics (a chefóban könnyű, könnyű) salátával, grillezett csirkével és bármilyen más hozzáadni kívánt zöldséggel; vagy tészta házi paradicsommártással, zöldségekkel és tenger gyümölcseivel; vagy házi teljes kiőrlésű pizza 5% sajttal (legfeljebb 15% zsír megengedett, így "soványnak" tekintjük), kockás pulyka, válogatott zöldségek stb.

Egyébként, amint láthatja, a lehetőségek változatosak. És ahogy az irati elmondta, hogy egyáltalán ne fogyasszon szénhidrátot. ragaszkodnak ahhoz, hogy minden étkezéshez bőséges zöldségeket kell kísérni. ehet hüvelyeseket (ezek nagyon ajánlottak). Korlátlan gyümölcs (kivéve természetesen az ig listán szereplőket. Teljes kiőrlésű liszt. Hogyan mondhatják, hogy nem fogyasztanak szénhidrátot.

ja, és az I. szakasz addig tart, amíg nem akarod. mindaddig, amíg folyamatosan fogyni akar.