Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

arthritis

Az „ízületi gyulladás” kifejezés az ízületek gyulladását jelenti. Több mint 100 típusú ízületi gyulladás létezik. Hatása független kortól, nemtől vagy fajtól. A nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, és előfordulási gyakorisága az életkor előrehaladtával növekszik. Jellemzője az érintett ízület duzzanatának, merevségének, fájdalmának és csökkent mozgástartományának tipikus tüneteinek bemutatása, az ízületi gyulladás egyes típusai a szerveket is érinthetik. A betegség több évig inaktív lehet, és a remisszió időszakaival váltakozó járványok formájában nyilvánul meg, súlyossága változó. A közös változások tartóssá válhatnak, és jelentősen ronthatják az érintett emberek életminőségét (1).

A rheumatoid arthritis (RA) egy autoimmun gyulladásos betegség, amely a világ népességének akár 1% -át is érintheti (2). Jellemző ízületi változások a porc és/vagy a csont eróziója, amely az ízület deformációjához vezet (3) és az ezzel járó funkcionális fogyatékossághoz, a pusztulás mértékétől függően. Az RA-t reaktív (eltúlzott) autoimmun válasz jellemzi akkor is, ha az első tünetek nem jelentkeztek. A válasz ezen változását az érintett személy genetikai érzékenysége és környezeti hatások határozzák meg, amelyek elősegítik a járvány kialakulását és előrehaladását. A leggyakoribb környezeti hatások a következők: fertőzések, születési súly, étrend, dohányzás, alkoholfogyasztás, a bél mikrobiota állapota (2,4,5), valamint fizikai és érzelmi stressz (5).

A túlsúly (a megnövekedett zsírszövet és az érintett ízületek túlzott használata) és az étrend, amely állati eredetű termékeket (gyulladáscsökkentő anyagokat) tartalmaz, a fő módosítható tényező az RA tüneteinek javítására és a fellángolások kezelésére, mivel ezek a tényezők táplálkoznak hát és örökíti meg a gyulladást. Hasonlóképpen, a vegetáriánus étrend gazdag zöldségekben, gyümölcsökben és rostokban, és alacsony testtömeg-indexhez kapcsolódik. Ezenkívül gyulladáscsökkentő anyagokkal vannak ellátva, és segítenek csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást (4). A fekete és/vagy kékes bogyókban és gránátalma-ban található polifenolok segítenek enyhíteni az ízületi gyulladás tüneteit (6).

Megfigyelték, hogy a Chron-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek populációjának 20% -a osztozik a bél mikrobiota változásában (dysbiosis), és végül ízületi fájdalom alakul ki (3). A mikrobiota állapota nagyon fontos szerepet játszik e betegség megjelenésében és kialakulásában; elengedhetetlen a bélgát integritásának megőrzése (4,5). Az étkezési rostok, amelyeket növényi eredetű termékekkel fogyasztunk, segítenek a bélflóra sokféleségének pozitív megváltoztatásában és javításában, megelőzve a bélkárosodást (4) és elkerülve a patogén vagy opportunista baktériumok túlszaporodását (5). Ha a bélgát integritása veszélybe kerül, akkor a bélpermeabilitása növekszik, és ez a befejezetlen anyagok vagy baktériumok endotoxinjainak véráramba jutásához vezet, amelyek szisztémás gyulladást válthatnak ki.

A tápanyagok és vegyületek, amelyek részt vesznek a béláteresztő képesség növekedésében, a következők: zsírban, tejzsírban, közepes és hosszú láncú zsírsavakban, gliadinban, alkoholban, kitozánban, az élelmiszeripar által használt élelmiszer-adalékanyagokban és növényi kivonatokban gazdag étrendek (5). A probiotikumok bevitele lehetséges terápiás hatást mutat azáltal, hogy jelentősen csökkenti az RA-ban jelen lévő gyulladásgátló citokinek termelését (7,8).

(1) Az ízületi gyulladás megértése. Az ízületi gyulladásról. Arthritis alapítvány [Internet]. Frissítve 2019. [idézett: 2019. november 3.]. Elérhető: https://www.arthritis.org/about-arthritis/understanding-arthritis/

(2) Bodkhe R, Balakrishnan B, Taneja V. A mikrobiom szerepe a rheumatoid arthritis kezelésében. Ther Adv Musculoskel Dis. 2019; 11: 1-16

(3) Tarek Mohammed A, Khattab M, Mahmoud Ahmed A, Turk T, Sakr N, M. Kalhil et al. A probiotikumok terápiás hatása a rheumatoid arthritisre: randomizált kontroll vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Clin Reumathol. 2017; 36: 2697-2707

(4) Alwarith J, Kahleova H, Rembert E, Yonas W, Dort S, Calcagno M et al. Táplálkozási beavatkozások reumás ízületi gyulladásban: a növényi étrend lehetséges felhasználása. Felülvizsgálat. Első Nutr. 2019; 6: 141

(5) Sousa C, Calado A, Sousa J, Fonseca JE. Diéta, mikrobiota és bélpermeabilitás - ismeretlen triász a rheumatoid arthritisben. Front Med. 2018; 5: 349

(6) Basu A, Schell J, Scofield RH. Diétás gyümölcsök és ízületi gyulladás. Food Funct. 2018; 24: 70–77

(7) Ding R, Goh W-R, Wu R, Yue X, Luo X, Thwe Khine WW és mtsai. Tekintse át a bél mikrobiotáját és annak hatását az emberi egészségre és a betegségekre. J Food Drug Anal. 2019; 27: 623-631

(8) Liu Y, Alookaran JJ, Rhoads JM. Probiotikumok autoimmun és gyulladásos betegségekben. Tápanyagok. 2018; 10: 1537

(9) Stephens I. Orvosi jógaterápia. Gyermekek. 2017; 10: 4

(10) Greysen H, Greysen R, Lee KA, Hong OS, Katz P, Leutwyler H. Egy kvalitatív tanulmány, amely feltárja a közösségi jóga gyakorlatot rheumatoid arthritisben szenvedő felnőtteknél. JACM. 2017; 23: 487-493

(11) Gautam S, Tolahunase M, Kumar U, Dada R. A jóga alapú test-lélek beavatkozás hatása szisztémás gyulladásos biomarkerekben és társbetegség depresszióban aktív rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél: randomizált, kontrollált vizsgálat. Restor Neurol Neurosci. 2019; 37: 41-59

(12) Djalilova D, Schulz P, Berger A, A eset, Kupzyk K, Ross A. A jóga hatása a gyulladásos biomarkerekre. Szisztémás felülvizsgálat. Biol Res Nurs. 2019; 21: 198-209