Elmúltak azok az idők, amikor a hasa megnő és a bokája megdagad. A terhesség előrehaladásának tünetei elmaradnak és most a test átrendeződéséről van szó. Minden visszatér a normális kerékvágásba: nemcsak az, ami látható, hanem a test belseje is.

amikor

"A méh, a többi szervhez hasonlóan, a csecsemő növekedésével megváltoztatta a helyét és nyilván a méretét. Közvetlenül a szülés után, amikor a placenta megszületik, négy hónapos terhesség térfogata van, hozzávetőlegesen "- mondja Dr. Silvina Knaudt, a Sanatorio de la Trinidad Palermo szülész-nőgyógyász.

Visszatérve a nullához

Az orvos elmagyarázza, hogy ez a szerv a szülés utáni első tizenöt napban nagyon gyorsan visszatér méretéhez, de ezt követően lassabban, amíg negyven-hatvan nap után el nem éri a szokásos méreteit. Azt is tisztázza, hogy sem a szülés módja, sem az újszülött súlya nem befolyásolja ezt a megoldást.

De mi a helyzet az annyira aggasztó has megjelenésével? "A hasizmok tonizmusa helyreáll a gyermekágy második hónapjában. De vannak gyakorlatok, amelyek segítenek helyreállítani.

Ha természetes születés volt, bármikor elkezdhetik őket; Viszont, ha császármetszéssel történt, akkor az lesz 45 nap"- mondja az orvos, és biztosítja, hogy ha minden rendesen elmúlik, a baba születésének két hónapja előtt nem lesz szükség általános klinikai vizsgálatra.

Figyelem az időkre

A mindennapi tevékenység folytatásával kapcsolatban a szülészorvos rámutat a pihenés fontos a szülés utáni napokban, valamint az első hónap során nem kell nagy erőfeszítéseket tenni. A folyadékretenció érdekében azt is tanácsos, hogy fekve tartsa fel a lábát, és igyon sok vizet.

"Két héttel a szülés után problémamentesen elhagyhatja otthonát. Ha lehetséges, kerülni kell a hosszú utakat a szülés utáni harmadik hétig"mondja.

Eközben az orvos jelzi, hogy ha császármetszés volt, akkor a sport gyakorlása kezdete között kezdődhet negyvenöt-hatvan nappal a beavatkozás után, a hasfal jobb megszilárdulása érdekében.

Miről szól?

A szülés utáni napokban megjelenő váladékkal kapcsolatban Dr. Knaudt kifejti: "Felhívják őket loquios és ez egy vörös- és fehérvérsejtekből, maradék sejtekből, valamint a nyaki és hüvelyi sikkasztásból álló nemi szervi váladék. Az első három-négy nap során hasonlóak az enyhe tünetekhez menstruáció, de később barnássá vagy sárgává válnak, és három hét szülés után fehéres tónusúvá válnak. "És tisztázza, hogy a teljes eltűnés általában a gyermekágy hatodik hetében következik be.

Másrészt az orvos körülbelül ezt jelzi huszonegy nappal a szülés után nagyon valószínű a veszteség ez egy-két napig tart, és "kicsi menstruációs visszatérésként" ismert.

A szülés utáni második vagy harmadik napon, amikor a csecsemő elkezd szoptatni, nagyon gyakori, hogy egy kis elzáródás alakul ki a mellvezetékekben, és ez néhány láz amely 37 és 38 Celsius fok között ingadozik. És az orvos meghatározza, hogy csak akkor, ha huszonnégy óránál tovább tart, meg kell vizsgálni, hogy van-e más oka az aggodalomnak.

Továbbá a gyermekágy, az esetleg megjelenő visszér és aranyér eltűnik, és a súlya csökken, mert a folyadékok már nem maradnak meg.

Végül a szakember rámutat, hogy a medencefenék tónusának csökkenése következtében valószínűleg az anyák enyhe vizelettartási nehézség amely kifejezetten a terület megerősítésére tervezett gyakorlatokkal megfordítható.

A vizeletinkontinencia ellensúlyozására a Kegel gyakorolja, amelyeket így gyakorolnak:

* Nyomja össze a medencefenék izmait, és tartsa a kontrakciót négy másodpercig. Ismételje meg ezt tíz-húszszor, lehetővé téve az izmok teljes kikapcsolódását a kontrakciók között.

* Tegye ezeket a összehúzódási gyakorlatokat naponta tízszer. Ritkábban nem lesznek hatékonyak. Három vagy hat hónap elteltével a javulás észrevehető.

* Bárhol és bármikor gyakorolhatók, kivéve a pisilést, mivel senki sem fogja észrevenni, hogy gyakorolják őket.

Paula Labonia/Dr. Silvina Knaudt, a Sanatorio de la Trinidad Palermo szülész-nőgyógyász.