Nem kell túl sokat költenie vagy meghalnia az edzőteremben. Próbálja ki ezeket a természetes kiegészítőket a könnyű fogyás érdekében.
A fogyás nehéz, különösen akkor, ha nincs ideje edzeni, menjen el egy táplálkozási szakemberhez, vagy egyszerűen csak előre készítse el ételeit. Tudnia kell, hogy ennek nem kell olyan bonyolultnak lennie, próbálja ki ezeket a természetes kiegészítőket, amelyek szintén biztosan vannak otthon:
1. Szerves méz, javítja az anyagcserét. 22 aminosavat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a test hízását és felgyorsítják a zsírégetést. Ügyeljen arra, hogy napi egy teáskanál legyen, és a méz minden munkát elvégez.
2. Citromlé, javítja az immunrendszert. A citromnak lúgos hatása van a szervezetre, amellett, hogy C-vitaminnal rendelkezik, amely segít fenntartani a testsúlyt. Minden nap fogyaszthat egy pohár meleg citromvizet, és érezni fogja a különbséget. NEM LEMONÁD.
3. Fahéj, szabályozza a vércukorszintet. A vérszint rendben tartása az egyik dolog, amire ügyelnie kell, ha fogyni akar. Ebből evőkanálnyit tehet a turmixba reggel, vagy ha úgy tetszik, kombinálhatja mézzel és feloldhatja vízben.
5. Kókuszolaj, ellenőrzi az éhséget. Extra szűznek kell lennie, egészséges zsírsavakat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a túlevést, különösen, ha nem éhes. Kiválaszthatja ételeiben, helyettesítve az olívaolajat.