A konzultációim során kezelt emberek közül sokan rosszul érzik magukat, vagy le vannak téve vagy depressziósak, mások szorongástól szenvednek. Az alkalmatlanság és az elégedetlenség érzésének eredményeként hangulatuk javítása érdekében gyakran étkezéshez fordulnak. Saját testünk alkímiai laboratóriumában természetes anyagokat állíthatunk elő, amelyek enyhítik a fájdalmat mint csak a morfin családból származó gyógyszerek képesek.
Az endorfinok rövid története
1974 és 1975 között enkefalinokat fedeztek fel, amelyek sokkal nagyobb hatékonysággal rendelkeznek, mint a morfin, és ami sokkal nagyobb jelentőséggel bír: nincsenek a morfium káros mellékhatásai.
Röviddel ezután John Hughes kutató és csapata az Aberdeen Addictive Drugs Unit Research egységének endorfinok, az enkefalin családhoz tartoznak, és amelyek - nevük tükrözve - azok endogén morfinok, vagyis csodálatos és csodálatos fizikai testünk hozza létre őket.
Mik azok az endorfinok?
Endorfinok ezek opioid jellegű peptidek, amelyek neurotranszmitterként működnek. Az agyalapi mirigy és a hipotalamusz választja el őket. Az általuk előidézett hatások mind az opiátokéhoz hasonlóak hatás fájdalomcsillapító, mint az általuk keltett szenzáció által wellness.
Az endorfina szó etimológiája: A görög szavak egyesüléséből származik Endon ami azt jelenti, hogy "belül", és Morpheus, az a név, amelyen az alvás istenét ismerik a görög mitológiában.
Hogyan állítsunk elő endorfint?
A saját boldogság-gyógyszerek mellékhatások nélküli elkészítésének fő módjai:
Hogyan lehet előállítani endorfint a közérzetünk növelése érdekében
Mi inaktiválja az endorfinok szekrécióját?
- Néhány gyógyszer
- Depresszió és szomorúság gátolják az endorfinok előállítását és testünkön keresztüli keringését.
- Drog használata a függő személyben a test által természetesen előállított endorfinok szintjének hatalmas csökkenését okozza. Ezenkívül másrészt a gyógyszerek abbahagyásának egyik módja az endorfintermelés természetes szintjének növelése, ezért egy speciális terapeuta segítségével a sportolás, a meditáció, a relaxáció vagy a föld megmunkálása. kezelés alatt és utána ajánlott.
- A Cagliari Egyetem tanulmánya szerint Pavia (Olaszország), krónikus alkoholfogyasztás elnyomja saját testünk biokémiai képességét az endorminok megfelelő áramlására a testünkön keresztül
- Kóros szorongás vagy stressz.
Hogyan lehet fogyni az endorfinokkal?
Ha észreveszi, az endorfinok előállításának legtöbb módja kellemes, ezek önmagunkkal való törődéshez kapcsolódnak, és gyakorlatuk arra ösztönöz minket, hogy nyugodtabbak, koncentráltabbak, nyugodtabbak legyünk, egyszóval inkább békében.
Tehát, és hivatkozva a cikk elejére, ha ideges vagy szomorú vagy depressziósnak érzi magát, és Ön egyike azoknak, akik kényszeresen esznek vagy rendezetlen a hangulat módosítása érdekében, még akkor is, ha ennek olyan következményei vannak, amelyek nem tetszenek, például túlsúlyos, vagy duzzadtnak és nehéznek érzi magát; Most nagyon sok szép módja van a hangulat javításának, a megfelelő kémia előállításának a testben a boldogság növelése érdekében. És azt is rájössz, hogy nem a külső anyagokon múlik, hogy jobban érezd magad, hogy te vagy az, aki létrehozza saját jólétét.
"Növeled a szabadságodat, mert rájössz, hogy nem a külső anyagokon múlik, hogy jobban érezd magad, hogy te vagy az, aki megteremti a saját jólétedet."
És kérem, ne higgyen nekem, alkalmazza a gyakorlatban néhány tippet, amelyet az endorfinok előállításához kínálok, majd magyarázza el nekem;-)
Köszönöm, hogy elolvastál,
Mentxu da Vinci
Egészségügyi edzőként egészséges szokások megteremtésével és a szorongás csökkentésével segítem az egészséges súlyt.
A neuro-nyelvi programozásnak (NLP), a kíséretnek és az éberségnek köszönhetően megszabadul a fizikai és érzelmi túlsúlyától.
Jack Lawson, Ediciones Obelisco «Endorfinok, a boldogság drogja« című könyve
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.