Sarah Page 118 kg-ot nyomott, ekkor úgy döntött, hogy hosszú útra indul, hogy visszanyerje vitalitását és önbizalmát.
Sarah Page egy 28 éves lány, aki sikerült legyőzni az elhízást.
24 éves korában 118 kilót nyomott. "Emlékszek rá Ruhába ragadtam, amikor vásárolni mentem és megpróbált rajtam valamit. Emlékszem, amikor fürdettem, lenéztem, és nem láttam a lábam, ez akkora volt "- mondta a Daily Mailnek adott interjújában.
Nem tetszett neki a megjelenése, nem volt elégedett a testalkatával, és tudta, hogy csak ő változtathatja meg a helyzetet.
Amikor elkezdtél tornázni, Úgy éreztem, hogy nincs elég energiám tenni valamit. Járni kezdett, és figyelte az étrendjét. Kulcsa 80% egészséges táplálkozás és 20% testmozgás volt.
"Úgy döntöttem, hogy elmegyek futni, és amikor eszembe jut, ez nevetésre késztet, mert valóban ez a legnehezebb dolog, amit életemben valaha is tettem. Valójában azt hittem, hogy meghalok. Két óráig tartott, míg felmásztam egy dombra, " ő mondta.
Miután meghaladta ezt a célt, egészséges életet élt és úgy döntött, hogy soha nem hagyja el. Fitneszblogján keresztül elmondja, hogy naponta négyszer eszik.
Reggeli időben fogyasztani a bogyós turmixot és igyon zöld teát. Délelőtt enni a snack omlett majd ebédet szolgálnak fel csirke vagy pulyka és szénhidrát kíséretében. Vacsoránál inkább eszik grillezett hal párolt zöldségekkel.
Ráadásul, heti háromszor edznak nek. Minden foglalkozáson kardio- és lokalizált izommunkákat végez.
Tanácsa fogyni vágyóknak az "csak indul".
- Ez az egyetlen változás az étrendben, amely több mint 10 kilogramm fogyást segített neki - Ő
- A fogyókúrás étrend, amely miatt a Got Talent műsorvezetője 10 kilót fogyott
- Ezt tette Jonah Hill, hogy elveszítse ezeket a felesleges fontokat GQ Mexikóban és Latin-Amerikában
- A kóros elhízással beismert valenciai 93 kiló fogyás után - La Nueva - ürül
- Jonah Hill, a "Wall Street farkasa" színészének átalakulása, hogyan sikerült 30 kilót lefogynia